Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Sieviešu un vīriešu bailes no nopietnām attiecībām
Raksta medicīnas eksperts
Pēdējā pārskatīšana: 05.07.2025
Starp specifiskajām cilvēku bailēm, kas tiek uzskatītas par iracionālām (nemotivētām) un tiek sauktas par fobijām, tiek izdalītas bailes no attiecībām jeb bailes no emocionālas pieķeršanās. Tajā pašā laikā bailes no mīlas attiecībām, kas bieži vien nolemj cilvēku vientulībai, tiek definētas kā filofobiju. [ 1 ]
Epidemioloģija
Saskaņā ar ārvalstu avotiem, bailes no tuvām attiecībām novērojamas gandrīz 17% cilvēku, kas meklē psihoanalītiķus.
Kopš 20. gs. astoņdesmito gadu beigām Japānas jauniešu vidū ir plaši izplatīts sociogēns pašizolācijas sindroms ar sociālās fobijas elementiem jeb hikikomori, un no 500 000 līdz 2 miljoniem cilvēku piekopj vientuļu dzīvesveidu, atsakoties no tuvām attiecībām un maksimāli ierobežojot komunikāciju ar jebkuru citu, izņemot ģimenes locekļus. Tajā pašā laikā (saskaņā ar aptaujas rezultātiem) tikai 35 % precētu pieaugušo Japānā uzskata, ka viņu personīgo laimi veicina attiecības ar dzīvesbiedru vai partneri.
Cēloņi attiecību trauksme
Iespējamie cēloņi, kā arī potenciālie riska faktori šāda veida fobiskā traucējuma attīstībai - nepamatoti pārspīlētu baiļu no attiecībām ar kādu apkārtējo veidā - var būt gan zemapziņas reakcija uz savas nenozīmīguma sajūtu, gan ģimenes pieredzes trūkuma sekas, daloties savās emocijās un domās ar mīļajiem. Tas notiek, ja vecāki ir emocionāli nestabili vai attālināti cilvēki; ja ģimenes atmosfērā valdīja atsvešinātība un nebija uzticības pilnas attiecības; ja bērnam vai pusaudzim tika liegta personīgā telpa, un viņa adresē bieži tika dzirdēti pārmetumi, kas var izraisīt obsesīvi kompulsīvas neirozes veidošanos, savas ievainojamības sajūtu, emocionālo labilitāti.
Un šīs dziļi iesakņojušās bailes no tuvības – emocionālas un bieži vien fiziskas – liek cilvēkam norobežoties katru reizi, kad attiecības kļūst pārāk ciešas un izstājas no “emocionālā komforta” zonas, tas ir, pie ieraduma aizturēt vai pilnībā bloķēt savas jūtas, kas noved pie hipotimijas (pastāvīgi slikta garastāvokļa), depresīviem traucējumiem un pat, pēc dažu psihiatru domām, pie sociālās trauksmes traucējumiem – sociālās fobijas ar pastiprinātām bailēm un cilvēku izvairīšanos no sociālām situācijām un komunikācijas apmulsuma, neveiklības un trauksmes sajūtas dēļ par citu cilvēku negatīvo viedokli par viņiem. [ 2 ]
Tāpat par galveno filofobijas cēloni tiek uzskatīti bērnībā un agrā pusaudža gados piedzīvoti emocionāli satricinājumi, kas saistīti ar tuvinieku zaudējumu vai šķiršanos no viņiem. Lasīt vairāk - Bailes no šķiršanās no vecākiem un bailes no svešiniekiem
Lai izvairītos no atkārtotām garīgām sāpēm (emocionālām traumām), cilvēks arī izvairās no pieķeršanās, dažreiz attīstot izvairīgu personības traucējumu.
Saskaņā ar esošo piesaistes teoriju psiholoģijā, ko izvirzījis britu psihologs Džons Boulbijs (1907–1990), emocionālās saites starp cilvēkiem veidojas, pamatojoties uz psiholoģisko modeli, kam ir motivācijas sistēma (rodas dabiskās atlases procesā) un skaidras uzvedības iezīmes. Vispirms starp vecākiem un bērniem rodas ilgtermiņa saites (piesaistes), un pēc tam šāda veida attiecības tiek pārnestas uz pieaugušo dzīvi.
Tas attiecas arī uz romantisku partneru attiecībām. Bailes no nopietnām attiecībām mīlas sfērā speciālisti interpretē kā saistību fobiju, kuras cēloņi var būt ne tikai pieķeršanās problēmas bērnībā, audzināšanas un personības īpatnības, bet arī vardarbība un/vai neveselīgas iepriekšējās attiecības ar partneriem.
Bailes no saistībām, kas bieži vien attiecas arī uz citiem dzīves aspektiem, izskaidro arī bailes uzsākt attiecības, īpaši nopietnas un ilgtermiņa.
Turklāt bailes no attiecībām vīriešiem var balstīties uz bailēm tikt noraidītiem (zema pašapziņa un šaubas par sevi) - sāpīgu noraidījumu pieredzes, emocionāli traumatiskas iepriekšējo attiecību pieredzes (nodevības, neuzticības utt.) klātbūtnē. Tomēr daudzos gadījumos, īpaši intravertiem indivīdiem, var izsekot saistībai ar tādu neiroloģisku traucējumu kā neirastēnija.
Bailes vai nemiers par emocionālu tuvību ar citu personu var attīstīties bailēs no attiecībām ar pretējo dzimumu un bailēs no seksuālas tuvības – bailēs no seksuālām attiecībām (erotofobijā vai genofobijā). Bērns (1977) un viņa kolēģi izstrādāja konceptuālu ietvaru, kas nosaka attiecību kopumu starp erotiskiem stimuliem, teorētiskiem konstruktiem un seksuālo uzvedību. Viena no šīs teorijas galvenajām sastāvdaļām ir emocionālas reakcijas veids uz seksuāliem stimuliem, ko sauc par erotofobiju-erotofiliju.
Bailes no seksuālas tuvības – bailes no seksa vīriešiem bieži rodas psihogēnas erektilās disfunkcijas (impotences) dēļ, taču nav izslēgta to atgriezeniskā saite. Iespējams arī dismorfijas vai dismorfomānijas sindroms (nepamatota neapmierinātība ar savu ķermeni, pārspīlēts kauns par to).
Un bailes no seksa un bailes no attiecībām sievietēm var sakņoties posttraumatiskā stresa traucējumā un izveidojušajā seksuālās vardarbības upura sindromā (ja pacienta anamnēzē tāda lieta ir bijusi), vai arī neracionālu baiļu no seksuālās vardarbības (kontrfobijas vai agrafofobijas) klātbūtnē, vai arī visu vīriešu bailēs – androfobijā.
Pathogenesis
Ja normālā situācijā bailes izraisa dabisku “cīņas vai bēgšanas” reakciju, kas ļauj dzīvniekiem un cilvēkiem ātri reaģēt uz reāliem draudiem, tad neracionālas un pārmērīgas bailes un trauksme tiek uzskatītas par neadaptīvām reakcijām, kas rodas trauksmes traucējumu gadījumā.
To patogeneze, kā arī fobiju attīstības mehānismi joprojām ir pētījumu objekts. Nesen daudzi pētnieki saista paaugstinātas bailes un trauksmi ar neiroendokrīnām problēmām, jo īpaši ar serotonīna, dopamīna un GABA (gamma-aminosviestskābes) nelīdzsvarotību, kas iedarbojas uz smadzeņu struktūru neirotransmiteru receptoriem (nosakot uzvedības un emocionālās reakcijas), kā arī ar palielinātu adrenalīna un kortizola sekrēciju, kas nonāk sistēmiskajā asinsritē. [ 3 ]
Lasiet arī:
Simptomi attiecību trauksme
Pēc ekspertu domām, cilvēkam ir grūti izsekot pirmajām baiļu no attiecībām pazīmēm. Taču, ja katru reizi, satuvinoties ar citu cilvēku (arī pretējā dzimuma pārstāvi), jūtaties, kā saka, nemierīgi, tas ir, jūtaties neveikli un nemierīgi (un bieži vien – vēlme pārtraukt komunikāciju un aiziet), tad iespējams, ka jums ir bailes no emocionālas pieķeršanās un mīlas attiecībām.
Šādās situācijās neapzinātas spēcīgas bailes simptomi var izpausties panikas lēkmes veidā: sausa mute un vājuma sajūta, troksnis ausīs un reibonis, svīšana vai drebuļi, apgrūtināta elpošana un paātrināta sirdsdarbība, sāpes vai spiedoša sajūta krūtīs, slikta dūša un vēlme doties uz tualeti. [ 4 ]
Diagnostika attiecību trauksme
Fobiju un baiļu diagnostika ir saistīta ar zināmām grūtībām, jo personai, kas sazinās ar speciālistu, ir jāapzinās problēmas esamība un jābūt vēlmei to atrisināt.
Lai to identificētu, tiek veikts neiropsihiskās sfēras pētījums, un fiziski uztveramu izpausmju klātbūtnē tiek veikts autonomās nervu sistēmas pētījums.
Kurš sazināties?
Profilakse
Nav izstrādātas īpašas metodes baiļu novēršanai attiecībās.
Prognoze
Ne vienmēr ir iespējams atbrīvoties no bailēm no attiecībām, kurām ir dažādas etioloģijas, tāpēc eksperti nesniedz prognozes.