Veselīgas ēdināšanas pamati

Kādas zivis var būt ar pankreatītu: šķirnes, ēdienu gatavošanas receptes

Viegli sagremojamu un augstas kvalitātes dzīvnieku olbaltumvielu avots ir zivis. Šis produkts ir atļauts pankreatīta gadījumā. Apsveriet tā lietošanas noteikumus un iezīmes.

Pārtikas produkti nieru slimībām: atļautie un aizliegtie pārtikas produkti

Nieres organismā darbojas kā filtrs. Jo mazāk kaitīgu vielu nonāk gremošanas orgānos, jo mazāka slodze gulstas uz filtriem. Tāpēc uzturā jādominē produktiem, kas paredzēti nierēm, kas ir labvēlīgi, attīra un atbalsta izvadsistēmu.

Pārtikas produkti aizkuņģa dziedzera slimībām: saraksts

Aizkuņģa dziedzeris veic ārkārtīgi svarīgas funkcijas: tas ražo gremošanas vielu pankreatīnu un hormonus, bez kuriem vielmaiņa nav iespējama.

Noderīgi pārtikas produkti sirds un asinsvadu stiprināšanai: saraksts

Šķiet, ka, ja cilvēki ēd veselīgāk, viņi dzīvo ilgāk. Daudzu izpratnē labāk nozīmē sātīgāku, garšīgāku un bagātīgāku pārtiku. Patiesībā tas tā nav, jo īpaši attiecībā uz sirds un asinsvadu sistēmu. Ko, papildus produktiem sirdij un asinsvadiem, negatīvi ietekmē stress, fiziskās aktivitātes trūkums, neveselīgi ieradumi un dzīvesveids.

Pārtikas produkti aknu, aizkuņģa dziedzera un nieru atjaunošanai

Kas patīk cilvēka aknām? Aknu atjaunošanai noderīgo produktu sarakstā ir gan ikdienas, gan gardēžu produkti. Izvēloties tos pēc gaumes un budžeta, vienlaikus jāatsakās no visa, kas ir kaitīgs aknām.

Produkti hormonālā fona atjaunošanai sievietēm un vīriešiem

Gadās, ka hormonālais fons tiek traucēts noteiktu uzturvielu trūkuma vai pārmērīguma dēļ, kas ietekmē seksuālo sfēru. Attiecīgi situāciju var normalizēt tādā pašā veidā, ieviešot uzturā produktus, kas atjauno hormonālo fonu.

Produkti ādas un matu atjaunošanai

Pirms runājam par ādas atjaunošanas līdzekļiem, pievērsīsim uzmanību, kādi pārtikas produkti var sabojāt ādu. Tas ir, padarīt to sausu vai pārāk taukainu, blāvu, reaģēt uz dažādiem faktoriem ar lobīšanos, kairinājumu, plankumiem vai izsitumiem.

Pārtikas produkti nervu sistēmas, smadzeņu un atmiņas atjaunošanai

No produktiem nervu sistēmas atjaunošanai tiek gatavoti ēdieni, kas bagātināti ar mikroelementiem un vitamīniem. Kam šie produkti ir noderīgi?

Produkti skrimšļa, locītavu un saišu atjaunošanai

Kādos gadījumos cilvēkam ir nepieciešama īpaša ēdienkarte, kurā uzsvars tiek likts uz produktiem skrimšļa audu atjaunošanai? Parasti ar vecumu saistītu skrimšļa nodilumu, kad locītavas pārstāj tikt galā ar savām funkcijām.

Pārtikas produkti muskuļu un spēka atjaunošanai

Kas ir enerģijas atjaunošanas produkti? Tā ir pārtika, kas atjauno cilvēka enerģiju un aktivitāti – pēc lielām slodzēm, slimībām, saindēšanās vai citām stresa situācijām.