Pārtikas produkti nieru slimībām: atļautie un aizliegtie pārtikas produkti

Nieres organismā darbojas kā filtrs. Jo mazāk kaitīgu vielu nonāk gremošanas orgānos, jo mazāka slodze gulstas uz filtriem. Tāpēc uzturā jādominē produktiem, kas paredzēti nierēm, kas ir labvēlīgi, attīra un atbalsta izvadsistēmu. Šāds uzturs galu galā ir labvēlīgs visam ķermenim.

Veselīgi pārtikas produkti nierēm

Liels skaits nierēm veselīgu produktu ir dārzeņu un augļu grupā. Un tas ir dabiski, jo dārzeņi un augļi ir bagāti ar vitamīniem, viegli sagremojami, tiem piemīt diurētiska iedarbība, tie nekairina urīnceļu gļotādu un pasargā no smilšu veidošanās. Protams, mēs runājam par videi draudzīgiem produktiem, kas audzēti, neizmantojot mēslošanas līdzekļus un pesticīdus.

1. Pētersīļi, selerijas, burkāni, citi lapu dārzeņi, paprika, sparģeļi, smiltsērkšķi satur A vitamīnu; ēteriskās eļļas šķīdina akmeņus.
2. Ķirbis ir atsevišķa rinda nieru produktu sarakstā. Smūtiji, putras, biezeņi un citi ēdieni izvada no organisma lieko šķidrumu.
3. Arbūzs ir neaizstājams produkts melones sezonas kulminācijā. Tas efektīvi attīra smiltis un piesātina ar vitamīniem.

4. Āboli ar mizu, plūmes attīra nieres un aknas no indēm un šlakvielām. Trīs āboli dienā var novērst urīnskābes parādīšanos augstā koncentrācijā.
5. Dzērvenes, sula no šīs ogas novērš akmeņu veidošanos, noņem šķidrumu un smiltis.
6. Mežrozītes bagātina organismu ar C vitamīnu, kas cīnās ar infekcijām un pārvērš nierakmeņus smalkās smiltīs.

Taču veselīgs cilvēks ēd ne tikai augu valsts pārtiku. Starp dzīvnieku izcelsmes produktiem īpaši noderīgas ir zivis – olbaltumvielu, polinepiesātināto taukskābju un daudzu minerālvielu avots. Mēs runājam par svaigām vai saldētām zivīm, bet ne par žāvētām vai kūpinātām zivīm, kuras tiek apstrādātas ar lielu sāls daudzumu.

Pilngraudu rudzu maize arī pieder pie nieru draugu grupas. Vitamīni un šķiedrvielas uzlabo gremošanu un vielmaiņu, atbalsta nieres to darbā.

Lai orgāns darbotos stabili, katru dienu jāizdzer 2 litri tīra ūdens. Nav jāuztraucas par pārdozēšanu: nieres pašas atbrīvosies no liekā. Bet, ja šķidruma nav pietiekami, tās cenšas to aizturēt "ar varu", un tas noved pie tūskas.

Papildus ūdenim nierēm nepieciešams šķidrums svaigi spiestu sulu, dažādu tēju un augļu dzērienu veidā. Pietiekams šo dzērienu daudzums var novērst nierakmeņu veidošanos.

Līdzekļi nieru atjaunošanai

Katru minūti cilvēka nieres caur sevi izlaiž vairāk nekā pusotru litru asiņu. Tas ir daudz, bet, lai gan orgāns darbojas normas robežās, neviens īsti nedomā par to, kā tas notiek.

Ideālā gadījumā par to pat nevajag domāt, un tas ir iespējams, ja ievērojat vienkāršus noteikumus: neaizraujieties ar alkoholu, dzeriet tīru ūdeni, ne saaukstējieties un neapgrūtiniet savu organismu, tostarp ar zemas kvalitātes nieru produktiem. Tad jums nebūs nepieciešami produkti nieru atjaunošanai.

Bet, ja tomēr notiek neveiksme, tad bez atveseļošanās neiztikt. Un šeit ir iespējas. Farmaceitiskajiem līdzekļiem var būt alternatīvas tautas metodes, par kurām jāvienojas ar ārstu.

1. Populāra metode ir attīrīšanās ar nieru tēju. Tā sastāv no vesela ķekara augu ar pretiekaisuma īpašībām (bērzu pumpuri un lapas, nātres, plūškoka ogas, kosas, miltenes u.c.).
2. Vitamīnu tēja no mežrozītēm: normalizē nieru un urīnceļu darbību.

1. Olu biezenis: pagatavots no mājas olām, piena, medus. Recepte ir sena, sarežģīta, tikai retais ir gatavs šādā veidā atgūties, jo īpaši tāpēc, ka to ieteicams darīt divas reizes gadā.
2. Diždadžu sula: efektīvi izvada no organisma toksīnus un nieru smiltis.

Alkohola izraisīti nieru bojājumi ir īpaši bīstami, un tiem ir tādas komplikācijas kā nieru mazspēja, distrofija, proteinūrija, smags pielonefrīts. Hroniskiem alkoholiķiem vai vienreizējas saindēšanās gadījumā ar nekvalitatīvu dzērienu nieru šūnas pilnībā atjaunot nav iespējams. Vieglākos gadījumos nieru atjaunošanai piemērota ir šādu produktu ēdienkarte:

• pikanti un lapu zaļumi, sīpoli;
• burkāni, smiltsērkšķi;
• ķirbis, āboli;
• arbūzi;
• zivis;
• rupja rudzu maize.

Nieru attīrīšanas līdzekļi

Lai nieru filtrs darbotos droši un stabili, tas periodiski jātīra (vēlams divas reizes gadā).Šī procedūra līdzsvaro skābju-bāzes līdzsvaru, noņem smiltis un akmeņus, lieko šķidrumu un uzkrāto gļotu.

Ir svarīgi ņemt vērā sekojošo: ja ir nierakmeņi, kas lielāki par 1 cm, jūs nevarat pats tīrīt nieres. Kanāli var aizsērēt, un tam būs nepieciešama operācija. Tāpēc pastāv noteikums: pirms tīrīšanas uzsākšanas jums jāveic ultraskaņas izmeklēšana.

Ja procedūras laikā jūtat sāpes urinēšanas laikā vai jostasvietā, tad tā tam arī jābūt. Silta vanna palīdz mazināt sāpes.

Ir vairākas pārbaudītas attīrīšanas metodes, izmantojot nieru attīrīšanas līdzekļus.

• Arbūzs

To veic sezonā, kad masveidā novāc gatavus arbūzus, kas audzēti bez ķīmiskām piedevām. Nedēļas laikā jāēd rupjmaize un arbūzus. Vājums un duļķains urīns apstiprina faktu, ka viss notiek pēc plāna.

• Gurķis

Ēdiet svaigus gurķus un jaunos kartupeļus ar mizu (visu bez sāls). Kurss ir viena līdz divas nedēļas.

• Oga

Profilaktiskā diēta ietver ogu pievienošanu ēdienkartei: mēneša garumā katru dienu apēdiet glāzi diurētisku ogu – dzērvenes vai brūklenes. Ja jums ir akmeņi, šī attīrīšanas metode ir kontrindicēta.

• "Sulīgs"

Pagatavojiet sulu no kilograma zemeņu vai meža zemeņu un 100 g cukura. Ogas, pārklātas ar smiltīm, uzglabājiet ledusskapī, iegūto sulu izdzeriet pirms ēdienreizēm, pa pusei glāzes vienlaikus.

• Citas sulas

Dabīgās ķirbju, burkānu un bērzu sulas labi attīra nieres no toksīniem un smiltīm, vienlaikus stiprinot organismu. Dzēriens tiek izvēlēts atkarībā no gadalaika, kurss ilgst no 3 nedēļām līdz 2 mēnešiem. Ir svarīgi ievērot vairākus noteikumus: dzert sulas starp ēdienreizēm, pagatavot ne agrāk kā 20 minūtes pirms ēšanas un neatšķaidīt ar ūdeni. Bērzu sulai var pievienot nedaudz medus.

• Ar redīsu sulu

Smiltis un mazi akmentiņi tiek atdalīti. Sulu iegūst, sarīvējot rūpīgi nomazgātu, nemizotu sakņaugu. Visas dienas garumā izdzer vairākas ēdamkarotes, kas saldinātas ar medu. Efekts tiek sasniegts pēc 2–3 nedēļām.

• Lauru lapa

No 2 lapām uz glāzi karsta ūdens pagatavo novārījumu. Vāriet 2 minūtes, dzeriet dienas laikā. Un tā 3 dienas pēc kārtas, tad 2 nedēļu pārtraukums un atkārtots kurss. Nepieciešamas līdz 4 atkārtojumiem.

• Ar zāļu kolekciju

Standarta recepte: pa 1 tējkarotei liepu un plūškoku ziedu, linu sēklu, kazeņu lapu, asinszāles, sasmalcinātu ķirbju sēklu un ēdamkarotei kumelīšu, apliet ar puslitru verdoša ūdens, vārīt ūdens vannā 40 minūtes. Dzert dienas laikā, 4 devās, stundu pirms ēšanas. Ilgums - 5 dienas.

• Citrons ar pētersīļiem

2 augļus ar mizu samaļ gaļas mašīnā, sakapā dažus pētersīļu zariņus un 2 ēdamkarotes medus. Lietojiet tukšā dūšā, pa vienai ēdamkarotei, līdz maisījums ir gatavs.

• Kosas un auzu salmu uzlējumi

Vispirms lieto uzlējumu, kas pagatavots no 1 litra sausu auzu kātu un 2 litriem ūdens; atstāj ievilkties 2 stundas. Dzer pa pusei glāzes trīs reizes dienā, katrai porcijai pievienojot 20 pilienus kliņģerīšu tinktūras. Kurss ir 5 dienas, pēc tam 5 dienu pārtraukums. Pēc tam pagatavo kosas uzlējumu: 0,5 litrus zāles vāri stundu litrā ūdens, atstāj vēl stundu ievilkties. Dzer tāpat, tikai ar kliņģerītēm, deva - 50 ml.

Plānojot nieru attīrīšanu, jābūt gatavam tam, ka procedūrām ir pievienota diurētiska iedarbība. Procedūru laikā jāievēro veselīgs uzturs, izslēdzot asas garšvielas, buljonus, stipru kafiju, alkoholu, marinētus gurķus, konservus, sierus, kūpinātu gaļu un citus šīs grupas produktus.

Pārtikas produkti nieru darbības uzlabošanai

Nieres izvada visu nevajadzīgo, kas parādās dažādu organisma darbības traucējumu laikā. Un ir skaidrs, kāpēc ārsti vienmēr izraksta urīna analīzi katram pacientam jebkādu kaišu gadījumā.

Ja izdales sistēma neizdodas, organisms tiek saindēts. Produkti nieru darbības uzlabošanai var novērst kritisku stāvokli, uzlabot situāciju un atbalstīt organismu kopumā.

1. Pietiekams ūdens daudzums (līdz 2 litriem) uztur ūdens un sāls līdzsvaru un palīdz savlaicīgi izvadīt toksīnus.
2. Arbūzi, melones, plūmes un āboli ir noderīgi to diurētisko īpašību dēļ.
3. Ķirbis: smūtiji un biezeņi, putras ar graudaugiem atbalsta stabilu darbību; noderīgas ir arī sēklas.
4. Burkāni, paprika un zaļumi ir bagāti ar A vitamīnu, kas ir svarīgs nierēm.

5. Dabīgās sulas, piens.
6. Ārstniecības augu uzlējumi.
7. Dzērveņu sula ir viens no iecienītākajiem produktiem nierēm.
8. Smiltsērkšķis.
9. Mežrozīšu sakņu tēja.
10. Zivis.

Nieres mīl vārītu, sautētu, tvaicētu ēdienu. Tas saglabā vitamīnus un nesatur kaitīgas sastāvdaļas. Cepšana, kūpināšana, ilgstoša karsēšana uz uguns – tas nav paredzēts nierēm.

Veselīgi pārtikas produkti nierēm un urīnpūslim

Ja daudz ir runāts par nierēm, tad urīnpūslis ir nepelnīti atstāts novārtā. Taču tas ir tieši saistīts ar tām, tāpēc reaģē uz nepietiekamu uzturu un produktiem, kas paredzēti nierēm.

Tādējādi šķidruma trūkums izraisa ļoti koncentrēta urīna veidošanos, kas kairina urīnpūšļa gļotādu. Cepta un pikanta pārtika, alkoholiskie un gāzētie dzērieni arī nav vēlami, un medus un cukurs, lielas kofeīna devas, taukaini sieri un krējums, citrusaugļi un ananāsi var būt pat bīstami šim orgānam.

Šādi pārtikas produkti ir labvēlīgi nierēm un urīnpūslim:

1. Dzērvenes – lai novērstu akmeņu veidošanos un aizsargātu pret infekcijām.
2. Āboli, banāni, plūmes – ar pektīnu tie izvada toksīnus.
3. Klijas ir bagātas ar B vitamīniem, kas uzlabo lokālo asinsriti.
4. Mežrozītes ir C vitamīna avots, kas uztur sienu tonusu.
5. Smiltsērkšķis – atjauno nieru darbību, atbalsta urīnpūšļa saraušanās funkcijas.

6. Ķirbju sēklas – satur E vitamīnu, kas nepieciešams uzkrātā šķidruma regulēšanai.
7. Treknās zivis – nodrošina vērtīgus taukus un D vitamīnu.
8. Zāļu tējas – palīdz izvadīt toksīnus, attīrīt no smiltīm un sāļiem.
9. Ūdens nodrošina normālu urīna veidošanās un izvadīšanas procesu, kā arī visu kaitīgo; tas samazina šo orgānu iekaisuma un vēža risku.
10. Kafija, lai arī satur kofeīnu, ierobežotās devās nekaitē, bet palīdz izvadorgāniem: tā nomazgā un, pēc ekspertu domām, uz pusi samazina urīnpūšļa audzēju risku.

Gan nierēm, gan urīnpūslim jādarbojas saskaņā ar ikdienas bioritmiem: jāstrādā no rīta un dienas laikā, bet vakarā un naktī jāatpūšas. Šīs prasības atbilst šādam režīmam: dienas pirmajā pusē jāēd smagāks ēdiens, bet pēcpusdienā - diētisks ēdiens.

Kaitīgi pārtikas produkti nierēm

Kaitīgi produkti nierēm, pirmkārt, ir daudzi populāri dzērieni: stiprs un ne tik stiprs alkohols, limonāde, kafija. Marinēti gurķi un marinādes, kūpināta gaļa un ātrās uzkodas arī ir pirmajās vietās antireitingā. Tas viss tāpēc, ka tie ir pildīti ar galda sāli, bez kura šādu pārtikas produktu ilgstoša uzglabāšana nav iespējama.

Pārmērīgs sāls (lasīt nātrija) daudzums aiztur šķidrumu un izspiež kāliju no asinīm. Tas negatīvi ietekmē sirdsdarbību, un cilvēka izskats tiek izkropļots sejas tūskas veidošanās dēļ.

Produkti ar olbaltumvielu komponentu pārpilnību arī pārslogo orgānu, tāpēc tie tiek uzskatīti par nevēlamiem produktiem nierēm. Tie nepārvēršas vienkāršākos savienojumos, tāpēc veido sārņus un indes. Nieres īpaši necieš vecu liellopu gaļu, cūkgaļu, subproduktus; tie ir piesātināti ar dzelzi, un tā pārpalikums negatīvi ietekmē izvadorgānu funkcijas.

• Profilaktiskos nolūkos ir lietderīgi ievērot badošanās dienas. Taču ne diētas: nierēm nepatīk stress, pat ja tas ir labs, proti, svara zaudēšanai. Starp citu, zaudējot svaru, nieres noslīd, kas tām nenāk par labu. Arī bezsāls, olbaltumvielu un citas jaunmodīgas diētas nav vēlamas nierēm.

Produkti, kas satur etiķi un asas garšvielas, kairina kanālus un izraisa toksīnu daudzuma palielināšanos.

Alkohols iznīcina veselas šūnas, un tas visu izsaka. Alus ļaunprātīga lietošana ir saistīta ar nopietnām problēmām, tostarp nieru mazspēju. Alus cienītājiem jāzina, ka šis, pēc dažu domām, nekaitīgais dzēriens patiesībā ievērojami dehidrē organismu un var izraisīt nopietnas nieru problēmas. Tāpēc alus ļaunprātīga lietošana ir absolūti aizliegta.

Pat bezalkoholiskie dzērieni, piemēram, kafija un gāzēts ūdens, nav pieņemami nierēm, jo tie kairina urīnceļu gļotādu. Un minerālūdens medicīniskiem nolūkiem ir īpaši aizliegts bez konsultēšanās ar ārstu.

Agrīno dārzeņu un zaļumu cienītājiem ieteicams nogaidīt un neķerties klāt siltumnīcas gurķiem un tomātiem, pirmajiem arbūziem un augļiem. Audzēti, izmantojot modernas rūpnieciskās metodes, tie bieži ir pārsātināti ar ķīmiskām vielām, kas asi "ietekmē" nieres un aknas. No šādas pārtikas radušās toksīni un indes uzkrājas organismā, jo tos ir grūti izvadīt.

Dažām zālēm, īpaši analgīnam un antibiotikām, ir negatīva ietekme uz sistēmu.

Ir produktu grupa, kuru ietekme uz nierēm tiek uzskatīta par pretrunīgu. Tās ir dažādas sēnes, asas garšvielas, pākšaugi. Veseliem cilvēkiem ieteicams tos lietot nelielās devās, ievērojot piesardzību.

Aknas un nieres ļoti cieš no kuņģa kaprīzēm un cilvēka sliktajiem ieradumiem. Tās (tas ir, sevi) glābt no nevajadzīgām ciešanām ir pavisam vienkārši: jums vienkārši jāatsakās no neveselīgas un zemas kvalitātes pārtikas, tā vietā ēdienkartē jāiekļauj ēdieni no produktiem, kas paredzēti nierēm. To ir pietiekami daudz, tie ir garšīgi un, pats galvenais, noderīgi - gan nierēm, gan citiem orgāniem un sistēmām.