Lielākā daļa sieviešu, kurām patīk kafija, grūtniecības laikā jau ir atradinājušās no sava ieraduma – galu galā ārsti neiesaka topošajām māmiņām dzert šo dzērienu.
Sulas mātes ēdienkartē var ieviest jau mēnesi pēc bērna piedzimšanas. Varat izmantot mājās gatavotas sulas vai īpašus produktus ar marķējumu "barojošām mātēm".
Lai jaundzimušais attīstītos normāli un saņemtu nepieciešamās uzturvielas, svarīga ir barošana ar krūti. Tikai mātes piens nodrošinās vitamīnu, minerālvielu un tauku līdzsvaru, taču šim nolūkam mātei pašai ir jāēd pareizi un jānodrošina to uzņemšana bērna organismā.
Zīdīšanas periods sievietei uzliek noteiktus uztura ierobežojumus, jo tā sastāvdaļas kopā ar pienu nonāk bērna organismā un var izraisīt problēmas ar gremošanas sistēmu: vēdera uzpūšanos, šķidru vēdera izeju, kolikas, diatēzi.
Vai ir iespējams barot bērnu, ja mātei ir saaukstēšanās, hipertermija vai citi veselības traucējumi? Šis jautājums ir ļoti aktuāls, jo zīdīšanas process ir vissvarīgākais gan mazulim viņa dzīves pirmajā pusē, gan mātei.
Šis jautājums ir ļoti svarīgs, īpaši, ja jums ir bērns pirmajos trīs dzīves mēnešos. Galu galā, šajā vecumā bērni ir ļoti jutīgi pret visu, ko mātes ēd un dzer, barojot bērnu ar krūti.
Krūts barošana ir ļoti svarīgs periods sievietes un viņas bērna dzīvē. Bērna veselība un pašas mātes stāvoklis bieži vien ir atkarīgs no tā, cik daudz un kādas pārslas, putras un miltu izstrādājumi tiek iekļauti viņas uzturā zīdīšanas laikā.
