Tie, kurus moka slikts garastāvoklis, redzot sevi, savus tuviniekus spogulī, iespējams, košļājam bulciņu, jau klusi un īpaši neafišējot šo faktu, ir izlasījuši kaudzi literatūras par svara zaudēšanas tēmu.
Pieņemsim sistemātisku pieeju. Sistēma sastāvēs no trim vienkāršām jomām: pārtika un ūdens, miegs un svara zaudēšanas vingrinājumi. Mums nekavējoties jāpieņem vairāki vienkārši noteikumi un vienkārši jāievēro tie. Tad un tikai tad viss izdosies.
Vai esat nolēmis zaudēt svaru un vēlaties, lai šis process būtu intensīvāks? Tad jums jāzina, kādi vingrinājumi svara zaudēšanai iesācējiem cīņā pret pārmērīgām tauku rezervēm jāveic.
Vingrinājumi bērniem ar cerebrālo trieku ir svarīga daļa no palīdzības slimam bērnam, jo kustību funkciju traucējumi bieži izpaužas dažu muskuļu grupu vājumā. Vingrinājumi var ļaut bērnam labāk koordinēt kustības, ja iespējams, iztaisnot gaitu un uzlabot kakla rotāciju.
Vai peldēšana ir laba bērniem? Uz šo jautājumu var būt tikai viena atbilde. Jā! Šādas aktivitātes ir īpaši noderīgas pirmsskolas un skolas vecuma bērniem. Sistemātiski vingrinājumi bērniem baseinā ir auglīgi bērna organismam.
