Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Sporta ieguvumi un kaitējums vēža gadījumā
Raksta medicīnas eksperts
Pēdējā pārskatīšana: 03.07.2025
Vēža profilakses vai ārstēšanas procesā fiziskās aktivitātes ir lielisks palīgs, jo tās var stiprināt imūnsistēmu, stimulējot imūnšūnu sintēzi. Vingrojumi arī stabilizē pacienta svaru, kas ir ļoti svarīgi, jo ir zināms, ka pārmērīgs svars palielina audzēja veidošanās iespējamību. Ja vēzis attīstās uz aptaukošanās fona, tas palielina agrīnas metastāzes risku. Tāpēc, pēc ārstu domām, sports un vēzis ir pilnībā savienojami.
Vai ir iespējams nodarboties ar sportu, ja ir vēzis?
Vingrošana tiek uzskatīta par atzītu un efektīvu rehabilitācijas metodi vēža ārstēšanas laikā. Turklāt daudziem cilvēkiem, kuriem diagnosticēts vēzis, ir depresija, un sports palīdz to novērst vai mazināt tās simptomus.
Tikai ārsts var izlemt, vai drīkstat vingrot, ja Jums ir vēzis. Vingrošana jāveic tikai speciālista uzraudzībā. Treniņi jāsāk nekavējoties pēc slimības diagnosticēšanas, īpaši, ja iepriekš neesat veicis nekādus vingrinājumus. Lai sasniegtu pozitīvu rezultātu, pareizi jāapvieno izturības vingrinājumi (piemēram, velotrenažieris vai iešana) un vingrošana (spēka vingrinājumi, stiepšanās, treniņi koordinācijas uzlabošanai).
Jums vajadzētu biežāk staigāt un ilgstoši negulēt gultā, lai nepasliktinātu savu izsmelto un nogurušo veselības stāvokli. Varat arī veikt mērenus mājas darbus un vingrot uz mini stepera.
Vingrinājumu veids tiek izvēlēts individuāli, ņemot vērā pacienta vēža veidu.
[ Fizisko vingrinājumu ieguvumi un kaitējums vēža gadījumā
Sports un vēzis var būt savienojami – kā liecina dažādi pētījumi, ir vingrinājumi, kas var pozitīvi ietekmēt pacienta veselību un palīdzēt vēža ārstēšanas procesā.
Pateicoties sporta aktivitātēm pēc vēža diagnozes noteikšanas, pacientu dzīves ilgums palielinās, un, gluži pretēji, iespējamās recidīva risks samazinās. Tas ir īpaši noderīgi pacientiem, kuri cieš no resnās zarnas, olnīcu, krūts un prostatas vēža.
Nav ieteicams veikt intensīvu vai pārāk smagu fizisko slodzi – tas nodarīs vairāk ļauna nekā laba, ja Jums ir vēzis.
Ja Jums tiek veikta ķīmijterapija, procedūras dienā un 6 stundas pēc tās pabeigšanas nedrīkst vingrot. Ja rodas sāpīgas sajūtas, fiziskās aktivitātes jāierobežo. Kopumā fiziskās aktivitātes jādozē, konsultējoties ar kvalificētu speciālistu.