Vingrinājumi bērniem ar cerebrālo trieku

Cerebrālā trieka ir nopietna patoloģija, kas saistīta ar traucētām smadzeņu funkcijām, kas ir atbildīgas par kustību. Šādi traucējumi nepasliktinās līdz ar bērna augšanu un attīstību: tie rodas jau dzimšanas brīdī un neizzūd līdz ar vecumu. Vingrinājumi bērniem ar cerebrālo trieku ir svarīgs brīdis, palīdzot slimam bērnam, jo kustību funkciju traucējumi bieži izpaužas dažu muskuļu grupu vājumā.

Nodarbības var ļaut bērnam labāk koordinēt savas kustības, ja iespējams, iztaisnot gaitu un uzlabot kakla rotāciju.

Terapeitiskās fiziskās sagatavotības vingrinājumus labāk ir pārmaiņus lietot ar masāžas sesijām, kā arī ar citām procedūrām, kas uzlabo mikrocirkulāciju audos.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Fizioterapija cerebrālās triekas ārstēšanai

Terapeitiskās vingrošanas izmantošana cerebrālās triekas gadījumā ir iekļauta bērnu medicīniskās rehabilitācijas obligātajā shēmā kā aktīva kompleksās ārstēšanas sastāvdaļa, līdzeklis bērna ķermeņa uzturēšanai aktīvā motoriskā stāvoklī, iekšējo rezervju un aizsargspēku stimulators.

No kā sastāv terapeitisko vingrojumu komplekss?

• Veikt fiziskus vingrinājumus patstāvīgi vai ar pieaugušo palīdzību.
• Masāžas procedūras.
• Ķermeņa sacietēšana un stiprināšana, aktīvs dzīvesveids.
• Refleksoloģija, akupunktūra.
• Iesaistīt bērnu vieglās darba aktivitātēs.

Visas uzskaitītās metodes kombinācijā spēj izārstēt patoloģiskus traucējumus un atjaunot pacienta bojātās funkcijas. Turklāt uzlabojas organisma vispārējais stāvoklis, nostiprinās imūnsistēma un stabilizējas bērna psiholoģiskais stāvoklis.

Panākumi bērnu ar cerebrālo trieku ārstēšanā ir tieši atkarīgi no stingras treniņu grafika ievērošanas, nodarbību neizlaišanas un dienas režīma saglabāšanas. Tomēr ir jāapzinās, ka atveseļošanās process būs ilgs un diezgan grūts.

Nodarbību galvenie virzieni un mērķi:

• muskuļu sistēmas normalizēšana, nepietiekami attīstītu un novājinātu muskuļu stiprināšana;
• uzlabota locītavu kustība;
• koordinācijas funkciju attīstība, spēja saglabāt līdzsvaru;
• prasmju attīstīšana patstāvīgai ķermeņa pozīciju maiņai (stāvot, sēžot, pārvietojoties);
• motorisko funkciju aktivizēšana (spēles brīvā dabā, reakcijas attīstība);
• patstāvības attīstība, ikdienas un darba prasmju ieaudzināšana.

Jebkuram vingrinājumu komplektam jāsākas ar ķermeņa augšdaļu un jābeidzas ar apakšējām ekstremitātēm. Dažreiz bērnam ir vieglāk veikt vingrinājumus spoguļa priekšā: spējot vērot viņa kustības, mazulim ir vieglāk tās koordinēt.

Vingrinājumu komplekts bērniem ar cerebrālo trieku

Aicinām iepazīties ar vairākiem visefektīvākajiem vingrinājumiem, kas ieteicami bērniem ar cerebrālo trieku.

Aktivitātes, kas attīsta kustību prasmes:

• bērns sēž uz pieres, pieaugušais tādā pašā veidā nostājas viņa priekšā, uzliek bērna rokas uz pleciem un, turot viņu aiz vidukļa, mēģina nolikt mazuli uz ceļiem;
• bērns nometas ceļos, pieaugušais viņu atbalsta zem padusēm un noliec dažādos virzienos. Šī metode ļauj bērnam iemācīties sadalīt slodzi uz labo un pēc tam uz kreiso kāju;
• pieaugušais stāv aiz stāvoša bērna, turot viņa paduses, un ar ceļgaliem viegli iespiež bērna paceles bedrīti, piespiežot viņu apsēsties;
• bērns sēž uz krēsla, pieaugušais stāv viņam pretī, nostiprina kājas, piespiežot pēdas pie grīdas. Pieaugušais paņem bērna rokas un izstiepj tās uz priekšu un uz augšu, kas liek mazulim piecelties;
• turot bērnu, palūdziet viņam pārmaiņus stāvēt uz katras kājas, cenšoties saglabāt līdzsvaru;
• atbalstot bērnu aiz rokām, veiciet stumšanas un vilkšanas kustības dažādos virzienos, piespiežot bērnu spert soli.

Vingrinājumi locītavu funkciju normalizēšanai:

• bērns guļ uz muguras, viena kāja ir izstiepta, bet otra pakāpeniski jānovieto uz vēdera ar ceļgalu, pēc tam atgriežas sākotnējā stāvoklī;
• bērns guļ uz sāniem, ar pieaugušā palīdzību lēnām virzot augšstilbu vispirms uz vienu pusi, tad uz otru. Ceļgals ir saliekts;
• bērns guļ uz muguras, pārmaiņus paceļot un nolaižot kājas, saliekot tās pie ceļa;
• Bērns guļ uz vēdera, zem krūtīm noliekot spilvenu. Pieaugušais paceļ bērnu aiz augšējām ekstremitātēm, iztaisnojot ķermeņa augšdaļu.

Vingrinājumi vēdera muskuļiem:

• bērns apsēžas uz krēsla, pieaugušais palīdz bērnam noliekties uz priekšu. Bērnam patstāvīgi vai ar nelielu pieaugušā palīdzību jāatgriežas sākuma pozīcijā;
• bērns guļ uz muguras, rokas gar ķermeni. Ir nepieciešams stimulēt mazuļa mēģinājumu patstāvīgi apgriezties uz vēdera un atpakaļ, neizmantojot rokas;
• iemācīt bērnam sasprindzināt vēdera muskuļus, vingrinājumu var apvienot ar dziļām ieelpām un izelpām;
• Bērns sēž uz grīdas ar izstieptām kājām. Palīdziet mazulim ar pirkstiem aizsniegt kāju pirkstus, neliecot ceļus;
• Bērns guļ uz muguras, pieaugušais palīdz bērnam pacelt taisnas kājas un pacelt tās, pieskaroties grīdai ar kāju pirkstiem, virs galvas.

Vingrinājumi roku muskuļu hipertoniskuma novēršanai:

• veikt aktīvas kustības ar bērna roku dažādos virzienos, laiku pa laikam kratot roku un atslābinot muskuļus;
• Stingri turiet bērna roku vai apakšdelmu, līdz hipertoniskums ir novērsts, pēc tam šūpojiet vai pakratiet ekstremitāti, lai to atslābinātu.

Vingrinājumi kāju muskuļiem:

• Bērns guļ uz muguras, rokas gar ķermeni, kājas pievilktas pie vēdera. Pieaugušais tur apakšstilbus un pārmaiņus nolaupa kājas gūžas locītavā, apvienojot nolaupīšanu uz sāniem ar kājas apļveida rotācijām;
• Pieaugušais veic bērnam gūžas locītavas saliekšanas un pagarināšanas kustības, pēc kurām bērns cenšas patstāvīgi noturēt kāju.

Vingrinājumi kakla muskuļu un ķermeņa muskuļu korsetes uzturēšanai:

• bērns guļ uz muguras, un pieaugušais, paceļot ķermeni aiz padusēm, šūpo to no vienas puses uz otru, pagriež pa labi un pa kreisi, neļaujot bērnam pretoties. Galva tiek šūpota tādā pašā veidā, turot to gaisā;
• bērns guļ uz sāniem, un pieaugušais mēģina viņu apgriezt uz vēdera vai muguras. Šajā gadījumā mazulim jācenšas nepadoties grūdieniem, pretojoties;
• Bērns sēž uz krēsla, rokas un galva ir atslābināti. Pieaugušais griež galvu dažādos virzienos, noliec to uz priekšu un atpakaļ, un bērns cenšas pēc iespējas vairāk atslābināt kakla muskuļus.

Vingrinājumi elpošanas stabilizēšanai:

• palūdziet bērnam atdarināt dziļu elpošanu, nopūst degošu sveci, nopūst spalvu no plaukstas. Ir lietderīgi kopā ar mazuli piepūst balonus vai paspēlēties, pūšot ziepju burbuļus;
• Lielisku efektu var sagaidīt, ja iemācīsiet bērnam dziedāt. Līdzīgs efekts tiek novērots, spēlējot mutes harmonikas, flautu, iesākumam varat izmantot parastu svilpi;
• Iemāciet bērnam pūst burbuļus caur salmiņu ūdens glāzē.

[ 6 ]

Sejas izteiksmju attīstība bērniem ar cerebrālo trieku

Bieži vien bērns, kuram diagnosticēta cerebrālā trieka, ne vienmēr var noteikt savu emocionālo stāvokli, pareizi reaģēt uz pozitīvām un negatīvām emocijām, parādīt tieši tādu sejas izteiksmi, kas atbilstu nepieciešamajai sajūtai, ko bērns piedzīvo. Kā iemācīt bērnam atpazīt emocionālo daudzveidību un pareizi to interpretēt? Kā panākt, lai bērns atdarinātu noteiktas emocijas, lai viņš tiktu saprasts sabiedrībā un nākotnē saprastu citus? Šim nolūkam ir īpaši psihovingrošanas vingrinājumi:

• Pieaugušajam jāparāda bērnam, kā kucēns ošņā, putns klausās, kā kaķis izseko peli. Pēc tam bērnam jālūdz atkārtot redzēto;
• parādīt pārsteigtas acis, lūgt atkārtot;
• aprakstiet laimes un prieka mirkli, parādiet, kā kaķēns priecājas par pieķeršanos, bet kucēns - par gardu kārumu;
• aprakstīt sāpju sajūtu, parādīt sāpes vēderā, raudāšanu, aukstuma sajūtu;
• parādiet riebuma brīdi: ļaujiet bērnam iedomāties, ka viņš dzer rūgtas zāles vai ēd citronu;
• izskaidrojiet, kas ir dusmas, parādot dusmīgu cilvēku;
• izrādīt baiļu sajūtu, māju vai tuvinieku zaudēšanu;
• attīstīt kauna un vainas apziņu par savu rīcību, iemācīt lūgt piedošanu.

Vingrinājumi baseinā cerebrālās triekas ārstēšanai

Ūdens procedūras tiek veiksmīgi izmantotas bērnu, kurus skārusi cerebrālā trieka, fiziskajā atveseļošanā. Nav noslēpums, ka ūdens lieliski atslābina muskuļus, stabilizē muskuļu tonusu un dod enerģiju. Vingrojumi ūdenī mazina stresa ietekmi un izārstē depresīvus stāvokļus. Īpašu efektu var sagaidīt, apvienojot vingrojumu terapiju ar atrašanos ūdenī. Šo ārstēšanas metodi sauc par hidrokineziterapiju. Tā var ietvert noteiktus vingrinājumus vai spēles ūdenī, kā arī zemūdens masāžas izmantošanu. Neaprakstāms efekts tiek novērots, kad bērns peldas delfinārijā: komunikācija ar delfīniem tiek uzskatīta par patiesi terapeitisku. Šīs ārstēšanas mehānismu ir grūti saprast, taču šādas terapijas pozitīvie rezultāti ir nenoliedzami.

Patiesībā jāsaprot, ka bērna ar cerebrālo trieku ārstēšana un aprūpe ir ilgs process, kam nepieciešams maksimāls laiks un pūles, un tikai tad veiktie pasākumi tiks apbalvoti ar ilgi gaidītiem pozitīviem rezultātiem. Tikai pastāvīga aprūpe un neierobežota tuvinieku uzmanība palīdzēs sasniegt vēlamās izmaiņas bērna fiziskajā attīstībā. Vingrinājumi bērniem ar cerebrālo trieku jāveic pastāvīgi un neatlaidīgi, visā patoloģijas periodā.

[ 7 ], [ 8 ]