Monodietes

Viena diēta ir lielisks un ļoti vienkāršs veids, kā zaudēt svaru ļoti īsā laikā. Šī ir iespēja zaudēt svaru, izmantojot vienu produktu. Piemēram, uzturot tikai griķi, tikai kefīru vai tikai ābolus. Bet vai jūs zināt, kas varētu būt nepareizs jums vienreizējas diētas?

Kādus produktus es varu izvēlēties un no kuriem man vajadzētu atteikties? Kā jums vajadzētu sagatavot ēdienus, kurus lietojat vienreizējai diētai? Kādas sajūtas gaida jūs svara zaudēšanas procesā un cik ilgi rezultāts tiks fiksēts? Šiem un citiem jautājumiem lasiet atbildes mūsu sadaļā "Monodiettes"

Ābolu diēta: būtība, ieguvumi, rezultāti

Ābolu diēta ir populāra, pateicoties tās efektivitātei un milzīgajam versiju skaitam, no kura ikviens var izvēlēties sev ērtāko.

Maggi diētas ēdienkarte 1, 2, 3 un 4 nedēļām

Olu pārsvara dēļ Maggie diētas ēdienkarti sauc par olu diētu, lai gan tajā ir iekļauti arī citi olbaltumvielas saturoši pārtikas produkti.

Maggi diēta 4 nedēļas

Ēdienkarte 4 nedēļām ir saplānota pa dienām, novirze no tās nozīmē neveiksmi un idejas pamešanu vai atkal sākšanu no nulles.

Maggi diēta 3 nedēļas

3 nedēļu versija ir balstīta uz 2 nedēļu versiju, otro nedēļu atkārtojot. Tāpat kā klasiskajā diētā, ir iespējamas olu un biezpiena iespējas.

Maggi diēta 2 nedēļas

Saīsinātā Maggie diēta 2 nedēļas ir interesanta, jo tā ir divreiz īsāka nekā standarta 28 dienu diēta.

Maggi diētas olu variants: atsauksmes un rezultāti

Maggi diēta uzsver olbaltumvielu pārsvaru un piedāvā divas iespējas: biezpienu un olu. Kura no tām ir labāka?

Dārzeņi un augļi Maggi diētas laikā

Populārā Maggie diēta, kuras parādīšanās ir saistīta ar pašu Margaretu Tečeri, balstās uz vienkāršas un barojošas pārtikas patēriņu: olas vai biezpienu, dārzeņus un augļus, gaļu.

Apelsīnu diēta

Zaļās tējas diēta

Zaļās tējas iekļaušana uzturā palīdz vieglāk tikt galā ar šīm grūtībām, saglabāt enerģiju un darbspēju, kā arī papildināt organismu ar nepieciešamajām uzturvielām. Tāpēc uz jautājumu, vai zaļā tēja ir atļauta diētā, mēs pārliecinoši atbildam: "Jā".

Pirmā nedēļa pēc Maggi diētas

Maggi diētas pamatā ir tauku un ogļhidrātu izslēgšanas no uztura princips. Galvenais uzsvars tiek likts uz olbaltumvielu patēriņu, kas atrodas vai nu olās, vai biezpienā.