Mūsdienās kukurūza ir sevi pierādījusi kā labāko produktu. Tā ir garšīga, veselīga un viegli pagatavojama. Turklāt šim produktam piemīt daudz pozitīvu īpašību un tas pat var palīdzēt tikt galā ar daudzām slimībām. Vairāk par kukurūzu tiks runāts tālāk.
Sīpoli ir vitamīnu, kalcija, cinka, fluora, dzelzs, niķeļa un pat ēterisko eļļu avots. Šis dārzenis ir bagāts arī ar dzelzi. To var iegūt no neapstrādātiem, ceptiem, ceptiem un sautētiem sīpoliem.
Zirņu ēdienu receptes ir pārsteidzošas savā daudzveidībā. Daudzas mājsaimnieces pirmajam ēdienam dod priekšroku gatavot zirņu zupu-biezeni ar gaļu - sātīgu un barojošu ēdienu.
Ķīnas kāposti jeb, kā tos sauc arī par Pekinas kāpostiem, neskatoties uz eksotisko izcelsmi, jau ir ieguvuši popularitāti svaigu un veselīgu dārzeņu cienītāju vidū.
Galda bietes ir vērtīga pārtikas kultūra. Bietes izmanto zupu un salātu pagatavošanā, tās ir neaizstājamas kosmetoloģijā un tiek izmantotas kā tautas medicīna dažādu slimību ārstēšanai. Apskatīsim galda biešu īpašības, to šķirnes, ķīmisko sastāvu, ieguvumus un daudz ko citu.
