Grūtniecība un dzīvesveids

Lifestyle ir galvenais faktors, kas nosaka veselības personas. Tāpēc, runājot par grūtniecības un dzīves veidu, tad mums ir prātā, ka sieviete reproduktīvā laikā nepieciešams ievērot principus veselīgu uzturu (pilna visas uzturvielas, vitamīnus un minerālvielas), pieturēties pie režīma darba un atpūtas, staigāt svaigā gaisā, lai to īpašu Exercise, kā iegūt pietiekami daudz miega un nav nervu. Principā, tas viss ir noderīga jebkurā stāvoklī, bet pozīciju topošajai māmiņai dzīvot veselīgu dzīvesveidu, ir īpaši svarīgi.

Pumping abs grūtniecības laikā

Vēdera vingrinājumi grūtniecības laikā nav obligāta procedūra, turklāt dažreiz sievietes ķermeņa traucējumu vai sliktas fiziskās sagatavotības dēļ ir vērts atturēties no šādas apmācības.

Granātābolu sula grūtniecības laikā

Granātābolu sula grūtniecības laikā ir neaizstājams vitamīnu un mikroelementu avots. Kā zināms, topošajai māmiņai jāpievērš liela uzmanība savam uzturam – tam jābūt sabalansētam un jābaro organisms ar nepieciešamajiem vitamīniem un minerālvielām.

Dzirkstošais ūdens grūtniecības laikā

Mūsdienās pārtikas tirgū ir pieejams plašs gāzēto dzērienu klāsts. Grūtniecības laikā sievietei pastāvīgi ir vēlme apēst kaut ko garšīgu vai iedzert patīkamas garšas dzērienu, tostarp gāzētu ūdeni. Vai grūtniecības laikā ir iespējams dzert gāzētu ūdeni? Mēs centīsimies to izdomāt.

Vai olas var lietot grūtniecības laikā?

Olas grūtniecības laikā ir produkts, kas ir svarīga topošās mātes uztura sastāvdaļa, pateicoties tajās esošo uzturvielu sabalansētajai attiecībai.

Tetovēšana grūtniecības laikā: darīt vai nedarīt?

Tetovēšana grūtniecības laikā rada daudz strīdu un jautājumu, tāpat kā citas kosmētiskās procedūras, kas notiek bērna nēsāšanas periodā. Grūtniecība nav slimība, bet gan laimīgākais periods jebkuras sievietes dzīvē, periods, kurā viņai vajadzētu izskatīties 100%.

Smēķēšana grūtniecības laikā: kas visiem jāzina?

Dzirdot ārsta "nē" smēķēšanai grūtniecības laikā, vairums sieviešu tomēr pārvar sevi. Attaisnojums topošajām māmiņām, kuras smēķē, ir "pietūkušas ausis" un pastiprināta nervozitāte, kā arī atsauksmes no tām, kuras mierīgi smēķēja visu grūtniecību, un ar bērnu nekas nenotika.

Skriešana un grūtniecība: plusi un mīnusi

Skriešana grūtniecības laikā šķietami ir visnekaitīgākais fiziskais vingrinājums, taču pat skriešana rada daudz strīdu, jautājumu un bažu. Izpētīsim šo jautājumu un noskaidrosim, vai grūtniecības laikā ir iespējams skriet.

Grūtniecība un ceļošana ar lidmašīnu

Grūtniecība un lidošana ar lidmašīnu ir īsta mistērija mūsdienu biznesa sievietei, kura gatavojas kļūt par māti. Tātad, vai grūtniecības laikā ir iespējams lidot ar lidmašīnu, vai ir kontrindikācijas, un vai topošajām māmiņām vajadzētu būt piesardzīgām, lidojot ar lidmašīnu?

Vai ir atļauts krāsot matus grūtniecības laikā?

Sievietēm patīk eksperimentēt ar savu izskatu, īpaši mainot matu krāsu. Taču, iestājoties grūtniecībai, ir jāatsakās no daudziem veciem ieradumiem un eksperimentiem ar savu izskatu. Vai grūtniecības laikā ir iespējams krāsot matus? Apskatīsim visas šī jautājuma nianses.

Vai ir atļauts sauļoties grūtniecības laikā?

Vai grūtnieces var sauļoties? Jautājums, kas interesē topošās māmiņas, kuru grūtniecība iekrīt pludmales sezonas kulminācijā. Apskatīsim šo jautājumu, noskaidrosim, vai grūtniecības laikā ir iespējams sauļoties, kādi piesardzības pasākumi jāveic, no kā jāuzmanās un kā pasargāt nākamo bērnu no dedzinošas saules.