Granātābolu sula grūtniecības laikā

Granātābolu sula grūtniecības laikā ir neaizstājams vitamīnu un mikroelementu avots. Kā zināms, topošajai māmiņai jāpievērš liela uzmanība savam uzturam – tam jābūt sabalansētam un jābaro organisms ar nepieciešamajiem vitamīniem un minerālvielām. Visu veidu sulas ir svarīgs grūtnieces uztura elements. Granātābolu sula pamatoti tiek uzskatīta par vienu no veselīgākajām. Grūtniecības pavadošie ārsti stingri iesaka grūtniecības laikā dzert granātābolu sulu.

[ 1 ], [ 2 ]

Granātābolu sulas sastāvs

Granātābolu sulai raksturīgs milzīgs skaits elementu, kas nepieciešami cilvēka organismam: organiskās skābes (folskābe, askorbīnskābe, citronskābe, ābolskābe), flavonoīdi, antioksidanti, pektīni, tanīni, A, E, B1, B2, B6, PP vitamīni, mikro- un makroelementi (kalcijs, selēns, magnijs un citi, bet granātābolu sula ir bagātākā ar dzelzi un kāliju).

Granātābolu sulai piemīt slāpes remdējoša, diurētiska, antiseptiska, pretsāpju un pretiekaisuma iedarbība, tā palielina apetīti, stimulē kuņģa darbību un izvada no cilvēka organisma toksīnus un atkritumvielas.

[ 3 ]

Kādas ir granātābolu sulas priekšrocības grūtniecības laikā?

Granātābolu sulas priekšrocības grūtniecības laikā ir saistītas ar šādām īpašībām:

• sirds un asinsvadu sistēmas darbības uzlabošana;
• organismam svarīgu mikroelementu (vitamīnu, minerālvielu) deficīta papildināšana;
• toksikozes simptomu mazināšana;
• samazinot saaukstēšanās risku;
• vielmaiņas uzlabošana;
• pazeminot asinsspiedienu;
• liekā šķidruma izvadīšana no organisma, pietūkuma novēršana;
• hematopoēzes uzlabošana;
• dzīvesprieka un enerģijas sajūta.

Granātābolu sula labvēlīgi ietekmē gremošanas sistēmu. Tas ir svarīgi grūtniecības laikā, jo pektīna, tanīna un folātu klātbūtne novērš caureju, kuņģa iekaisuma slimības un palīdz stimulēt tās darbību. Ja granātābolu sulu dzerat pareizi un regulāri, kuņģa sulas sastāvs organismā stabilizējas, uzlabojas asinsrades process un tiek stiprināta imūnsistēma. Granātābolu sula ir ieteicama hipertensijas, kā arī tūskas tendences gadījumā. Turklāt tai ir labvēlīga ietekme uz ādu. Granātābolu sula tiek plaši izmantota kosmetoloģijā, lai ārstētu taukainu ādu, sašaurinātu poras un balinātu seju. Grūtnieces bieži lieto granātābolu sulu, lai noņemtu vecuma plankumus uz ādas.

Granātābolu sulas deva grūtniecības laikā

Pēc ārstu domām, grūtniecības laikā granātābolu sulu var lietot pat katru dienu, ja ir vēlme un līdz ar to organisms to pieprasa. Pārspīlēt, protams, nav vēlams, ir svarīgi atcerēties dažus brīdinājumus un ieteikumus.

Daudzas grūtnieces, gaidot bērnu, cieš no anēmijas. Dzelzs deficīta problēmu grūtniecības laikā var atrisināt ar granātābolu sulas palīdzību. To var novērst, lietojot pusglāzi trīs reizes dienā pusstundu pirms ēšanas. Taču, tā kā granātābolu sula satur dažādas skābes, grūtniecēm ieteicams to atšķaidīt. Šim nolūkam piemērots ir vārīts ūdens, citas sulas - burkānu vai biešu - ir tieši piemērotas.

[ 4 ]

Kad grūtniecības laikā ir labi dzert granātābolu sulu?

Granātābolu sulu ir vērts dzert, lai atvieglotu stāvokli toksikozes laikā: tā palīdz uzlabot apetīti, tiek nostiprināti gremošanas procesi. Granātābolu sula ir lielisks līdzeklis pret cingu, tā izvada toksīnus no topošās māmiņas organisma.

Kad kuņģī ir diskomforta sajūta, šī augļa žāvētā miziņa labi tiek ar to galā, no kuras var brūvēt tēju un dzert. Grūtniecēm, kurām ir problēmas ar lieko svaru, granātābolu sula noderēs gavēņa dienās - tā nesatur cukuru.

Vēl viena granātābolu sulas noderīga īpašība grūtniecības laikā ir tās smaganas stiprinošā iedarbība. Granātābolu sulas dzeršana grūtniecības laikā nesīs augļus arī dzemdību laikā: pateicoties tam, ka tā uzlabo asins recēšanu, asins zudums ievērojami samazināsies. Granātābolu sula arī stiprina maksts muskuļus, oksitocīna ražošana, ko šis dzēriens stimulē, labvēlīgi ietekmēs kontrakciju laikā.

Granātābolu sula grūtniecības laikā: kontrindikācijas

Granātābolu sula ir kontrindicēta grūtniecēm, kurām ir šādas slimības vai nosliece uz tām. Ja ir:

• kuņģa čūla;
• paaugstināts skābums;
• grēmas;
• pankreatīts;
• hemoroīdi;
• aizcietējums grūtniecības laikā;
• individuāla granātābolu sulas nepanesamība vai alerģija pret to.

Kā redzam, granātābolu sula grūtniecības laikā ir ļoti noderīga, tāpēc ārsti stingri iesaka to dzert.