Grūtniecība un dzīvesveids

Lifestyle ir galvenais faktors, kas nosaka veselības personas. Tāpēc, runājot par grūtniecības un dzīves veidu, tad mums ir prātā, ka sieviete reproduktīvā laikā nepieciešams ievērot principus veselīgu uzturu (pilna visas uzturvielas, vitamīnus un minerālvielas), pieturēties pie režīma darba un atpūtas, staigāt svaigā gaisā, lai to īpašu Exercise, kā iegūt pietiekami daudz miega un nav nervu. Principā, tas viss ir noderīga jebkurā stāvoklī, bet pozīciju topošajai māmiņai dzīvot veselīgu dzīvesveidu, ir īpaši svarīgi.

Krēms pret striju grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā āda uz vēdera un krūtīm neizbēgami izstiepjas. Noteiktos apstākļos var veidoties strijas – sava veida rēta, kas veidojas ādas šķiedru mikrotraumu rezultātā.

Masāža grūtniecības laikā

Vispārējā veselības vai (ja nepieciešams) terapeitiskā masāža, plānojot grūtniecību, noteikti ir jāveic un jāveic.

Pusaudžu grūtniecība

Pusaudžu grūtniecība ir daudzšķautņaina problēma, kas ietekmē vecākus, sabiedrību un, protams, medicīnu. Apskatīsim šī jautājuma galvenos aspektus un profilakses iespējas.

Kegela vingrinājumi grūtniecēm

Ir ļoti ērti, ka Kegela vingrinājumus grūtniecēm var veikt jebkur un jebkur - guļus, sēžot, stāvot, atrodoties ceļā.

Zobu tīrīšana grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā ļoti svarīga ir regulāra zobu tīrīšana – no rīta un pirms gulētiešanas ar mīkstu birstīti un zobu pastu, zobu diega lietošana (reizi dienā), antibakteriāli mutes skalošanas līdzekļi.

Džinsi grūtniecības laikā

Džinsi grūtniecības laikā jāizvēlas pareizi. Tie nedrīkst ierobežot kustības, radīt diskomfortu vai nekādā veidā savilkt vēderu. Tas ir vienkārši nepieņemami.

Piercing grūtniecības laikā

Pīrsinga ieduršana grūtniecības laikā vienmēr ir radījusi daudz jautājumu topošajām māmiņām. Galu galā nav zināms, vai tas kaut kādā veidā ietekmē grūtniecības gaitu, vai tas rada kādas briesmas.

Pīlings grūtniecības laikā

Profesionāls kosmetologs grūtniecības laikā neveiks sejas pīlingu. Daudzas grūtnieces interesējas par to, kāpēc.

Joga grūtniecības laikā

Pieredzējuši instruktori vienmēr atsaucas uz tik ļoti specifisku sieviešu stāvokli kā grūtniecība, uz kuras pamata viņi nosaka, kas ir pieņemams topošajām māmiņām, praktizējot jogu, un kas ir nepieņemams.

Peldēšana grūtniecības laikā

Atrašanās ūdens vidē ir ideāli piemērota grūtniecēm vingrošanai.