Pirkstu nejutīgums

Pirkstu nejutīgums var liecināt par daudzām slimībām, kas saistītas ar nervu, skeleta un muskuļu sistēmām.Visbiežāk tas notiek ar kakla mugurkaula osteohondrozi.

Pirkstu nejutīguma cēloņi

Pirkstu nejutīgums ir pirmā nervu vadīšanas traucējumu pazīme. Šo simptomu bieži var konstatēt kakla osteohondrozes gadījumā. Varat pārbaudīt paši – ja, noliecot galvu uz sāniem vai pagriežot galvu, jūtat krampjus, diskomfortu vai sāpes – pastāv iespēja, ka kakla skriemeļus ir skārusi osteohondroze. Ar šo slimību galvenokārt nejūtīgs kļūst īkšķis vai rādītājpirksts. Lai apstiprinātu diagnozi, pietiek ar kakla mugurkaula rentgenu. Visbiežāk osteohondroze rodas pēc 45 gadiem. Līdzīgi simptomi rodas arī ar diska trūci vai spondiloartrītu.

Iemesls var būt vienkāršāks – piemēram, ja miega laikā ekstremitāte ilgstoši bija saspiesta. Vai arī tikai viens pirksts var kļūt nejūtīgs, ja gredzens nav pareizā izmēra.

Pirkstu nejutīgums rodas sievietēm menopauzes un grūtniecības laikā. Tas notiek arī tiem, kas cieš no migrēnas.

Kreisās rokas pirkstu nejutīgums dažreiz norāda uz sirds problēmām. Šo stāvokli var izraisīt stenokardija. Īpaši jāuzmanās no zeltneša nejutīguma vai nejutīguma, kas stiepjas līdz apakšdelmam.

Dažreiz nejutīguma cēlonis ir traumatiska smadzeņu trauma vai insulta draudi.

Pirkstu nejutīgums pēc traumas

Pirkstu nejutīgums var būt saistīts ne tikai ar nervu bojājumu vai iekaisumu, bet arī ar rokas traumu vai galvaskausa, smadzeņu traumu. Šajā gadījumā bieži rodas arī citi nepatīkami simptomi: dedzināšana, sāpes rokā, tirpšana, spazmas un pat nieze. Iespējama ekstremitāšu raustīšanās. Ja simptomus pavada nestabila gaita, tā var būt multiplā skleroze.

Pēc galvas traumas bieži rodas vājums kopā ar nejutīgumu. Bieži vien pacients, kurš guvis traumatisku smadzeņu traumu, zaudē samaņu. Nejutīgums rodas arī kakla traumu un karpālā kanāla sindroma gadījumā.

Speciāli vingrinājumi locītavu attīstībai palīdzēs tikt galā ar pirkstu nejutīgumu pēc traumas. Bieži vien kustīgumu ierobežo nevis pati rokas trauma, bet gan tās ilgstoša nekustība ģipsī. Tieši imobilizācija izraisa muskuļu atrofiju un asinsrites traucējumus, kas noved pie nejutīguma. Pēc nervu un cīpslu operācijām pirksti ir jāattīsta.

Ja pēc traumas rokas bieži kļūst nejūtīgas un tirpst, jāapmeklē ortopēds. Viņš noteiks, kas jums jādara tālāk, kādi vingrinājumi nepieciešami, un var nozīmēt fizioterapijas procedūru kopumu. Pēc ārsta nosūtījuma varat sazināties ar osteopātu vai manuālo terapeitu. Dažreiz palīdz akupunktūra.

Nepārnēsājiet smagus priekšmetus nesen ievainotajā rokā vai uz pleca tajā pusē. Papildus vingrojumu terapijai un fizikālajai terapijai ārsts var izrakstīt multivitamīnu preparātus. Pirkstu nejutīgums bieži var rasties ar B12 vitamīna deficītu. Jums arī jāizvairās no stresa un emocionālas pārslodzes, īpaši ilgstošas. Veicot monotonu darbu, ievērojiet pārtraukumus, vairāk staigājiet un skrieniet.

[ 1 ], [ 2 ]

Pirkstu nejutīgums pēc rokas lūzuma

Pēc lūzuma nepareizi uzlikts ģipša pārsējs var izraisīt pirkstu nejutīgumu. Valkājot ģipša pārsēju, izvairieties valkāt ciešu apģērbu.

Nejutīgumu un tirpšanu bieži var izraisīt plecu traumas, locītavu kapsulu sastiepumi un kaulu plaisas. Šīs traumas bieži gūst gados vecāki cilvēki, kas ziemā pakrīt uz ledus, vai profesionāli sportisti. Roka ātri pietūkst, un to kļūst neiespējami pakustināt. Parasti vingrošana ģipsī sākas 5. dienā. Veselā roka saliec un iztaisno sāpošās rokas pirkstus. Aktīvas kustības sākas no otrās nedēļas: paņemiet rokā krūzīti, zīmuli, ķemmi. Trīs nedēļas pēc ģipša noņemšanas rokā jau varat nest 2 kg smagu svaru.

Pēc vairākiem roku ievainojumiem var attīstīties Reino slimība, kam raksturīgas sāpes, cianoze un pastāvīgi aukstas rokas. Lai izvairītos no slimības saasināšanās, aukstā laikā ieteicams valkāt siltus dabīgus cimdus.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Pirkstu nejutīgums osteohondrozes dēļ

Ar dzemdes kakla osteohondrozi uzmanību piesaista šādi simptomi:

1. Kustība kakla mugurkaulā ir ievērojami ierobežota.
2. Mani moka galvassāpes un plecu sāpes.
3. Sāpes var līdzināties sāpēm sirdī.

Slimību provocē stress, mazkustīgs darbs un liekais ķermeņa svars.

Ar Reino slimību gan labās, gan kreisās rokas pirksti kļūst nejūtīgi, bet ar osteohondrozi - tikai viena roka.

Pirkstu nejutīgums ir arī izplatīta problēma cilvēkiem ar diabētu. Šo stāvokli sauc par polineiropātiju. Problēmu var risināt, regulējot cukura līmeni asinīs un veicot atbilstošus fiziskos vingrinājumus.

Apmeklējot ortopēdu un neirologu, pirkstu nejutīgums ir ļoti bieži sastopama sūdzība. Visbiežāk nejutīgums pastiprinās pēc miega vai transportā.

[ 6 ], [ 7 ]

Pirkstu nejutīguma simptomi

Cīpslu kūlītis, kas kustina mūsu pirkstus, iet caur šauru kanālu. Caur šo kanālu iet arī nervs, kas atbild par visas plaukstas jutīgumu. Parasti tas ir aizsargāts. Taču dažreiz gadās, ka ilgstoša monotona darba laikā roka pietūkst. Pirkstu nejutīgumu pavada pulsējošas sāpes, tirpšana, zosādas sajūta un jutīguma zudums, nieze un dedzināšana, muskuļu spazmas un raustīšanās. Ja karpālā kanāla sindroms netiek ārstēts savlaicīgi, var zaudēt spēju saliekt īkšķi. Ir arī citi iespējamie pirkstu nejutīguma cēloņi. Tie tika apspriesti iepriekš. Taču simptomi ir līdzīgi, piemēram, profesionālas vardarbības, mugurkaula bojājumu un pat panikas lēkmju gadījumā. Ārstam jānoskaidro cēlonis.

Insults var izraisīt apakšdelma nejutīgumu, runas traucējumus un koordinācijas traucējumus. Sāpes krūtīs un apgrūtināta elpošana var liecināt par sirdslēkmi. Arī ķirurģiskas iejaukšanās, saaugumi plaušās un bronhos var izraisīt pirkstu nejutīgumu.

Visbiežāk problēmu var atrisināt, izrakstot tablešu un ziedes kursu. Kā preventīvs pasākums ieteicams izvairīties no garīgās pārslodzes, infekcijām un hipotermijas.

[ 8 ]

Īkšķu nejutīgums

Īkšķu nejutīgums bieži rodas apsaldējumu, multiplās sklerozes, insulta, dažu asinsvadu un nervu slimību, radikulīta un karpālā kanāla sindroma, roku traumu, asinsrites traucējumu, Reino slimības, osteohondrozes, artrīta, diabēta, pankreatīta, noteiktu vitamīnu un mikroelementu deficīta gadījumā. Ja nejutīgums rodas bieži un to pavada vājums, kļūst grūti veikt ikdienas uzdevumus, tiek traucēta smalkā motorika, ja pievienojas redzes un gaitas traucējumi, steidzami jākonsultējas ar neirologu par rīcību. Var būt nepieciešama hospitalizācija, piemēram, insulta gadījumā. Īkšķa nejutīgums kopā ar rādītājpirkstu norāda, ka kaut kas nav kārtībā ar kakla mugurkaulu.

Pirkstu nejutīgums mūsdienās ir bieži sastopama parādība. Bez pārtraukumiem nevar strādāt. Noderīga ir skriešana, slēpošana, peldēšana, kontrasta vannas rokām un medus ietīšana. Pietiek ieziest pirkstus ar medu un ietīt roku audumā.

Nejutīgums pirkstu galos

No rīta pamostoties, dažreiz jūtam tirpšanu pirkstu galos neērtas pozas dēļ. Biežāk šādi simptomi traucē vecāka gadagājuma cilvēkiem. Taču ir arī nopietnāki iemesli pirkstu nejutīgumam, tirpšanas sajūtai pirkstu galos. Piemēram, trombozes gadījumā artērija var aizsprosoties un izraisīt nejutīgumu. Tromboze ir bīstams stāvoklis. Ja to neārstē, var zaudēt roku.

Ja pastāv insulta draudi, nejutīgums vienmēr rodas tikai vienā rokā. Pacientam ir paaugstināts asinsspiediens. Var būt runas traucējumi. Šādā gadījumā palīdzība jāsniedz nekavējoties, netērējot dārgo laiku. Ja ārstēšana ir nepareiza vai novēlota, insults noved pie pastāvīgiem funkcionāliem traucējumiem.

Diabētiskā neiropātija arī ir diezgan izplatīts šīs slimības cēlonis. Cukura diabēta gadījumā cukurs no asinīm korodē asinsvadus. Cilvēkiem ar diabētu ir arī paaugstināts gangrēnas risks. Kontrolējiet glikozes līmeni asinīs.

Reti nejutīgums rodas reimatisma, nervu pārslodzes gadījumā vai pēc traumām. Dažreiz nejutīguma cēlonis ir plaušu hiperventilācija, sekla, ātra elpošana. Dažreiz Reino slimības gadījumā rokās ir asinsvadu spazmas. Ar šo slimību cilvēks pastāvīgi jūt roku aukstumu un dedzinošu sajūtu. Dažreiz pirksti var niezēt. Pirksti var kļūt zili vai, gluži pretēji, kļūt ļoti bāli.

Lai kāds arī būtu iemesls, to nav iespējams noteikt, nekonsultējoties ar kompetentu speciālistu. Viņš var ieteikt iziet osteopātijas kursu. Polineiropātijas gadījumā diabēta slimniekiem var izrakstīt gan zāles glikozes līmeņa asinīs koriģēšanai, gan tādas, kas maina asins īpašības. Jums jāuzlabo uzturs, neēdiet pārtiku ar krāsvielām un konservantiem, dodiet priekšroku gaļai, dārzeņiem un zaļumiem.

Nejutīgums un tirpšana pirkstos

Dažreiz nepatīkamu simptomu cēlonis var būt banālas laika apstākļu izmaiņas. Bet vēl biežāk tas notiek uz lūzumu un citu traumu vai diska trūces, osteoporozes fona. Slimības cēlonis, diemžēl, var slēpties arī ļoti nopietnās smadzeņu patoloģijās, piemēram, audzējos.

Dzemdes kakla mielopātijas gadījumā, kad muguras smadzenes saspiež osteofīti vai diska trūce, traucējumi pakāpeniski palielinās, un rokas laika gaitā kļūst ļoti vājas. Kad kakls ir saliekts, muguras smadzenes ir ievērojami izstieptas. Var rasties plašs infarkts. Pacientiem ar dzemdes kakla mielopātiju laboratorisko izmeklējumu laikā cerebrospinālajā šķidrumā var konstatēt paaugstinātu olbaltumvielu līmeni.

[ 9 ]

Nejutīgums pirkstos un rokās

Roku nejutīgums ir īpaši izplatīts gados vecākiem cilvēkiem. Tas notiek tāpēc, ka gados vecāki cilvēki mazāk kustas. Taču ir arī citi faktori, kas izraisa nejutīgumu. Tam ir ļoti daudz iemeslu. Starp tiem:

• Polineiropātija, ko izraisa avitaminoze, cukura diabēts. Anēmijas dēļ tiek skarti arī pirksti.
• Reino sindroms, kurā pirksti kļūst auksti, bāli un zili.
• Smadzeņu asinsvada bloķēšana ar trombu.
• Neērta gulēšanas poza.
• Locītavu iekaisums.
• Multiplā skleroze.
• Dzemdes kakla spondiloze.
• Nervu saspiešana.

Insultu var atpazīt pats. Jums jāzina, ka pirmā gaidāmā insulta pazīme var būt pirkstu nejutīgums. Tad rodas apgrūtināta elpošana un staigāšana, redzes traucējumi un paralīze. Ja jums vai jūsu tuviniekiem rodas šie simptomi, izsauciet neatliekamo medicīnisko palīdzību!

Ja jūs ignorējat problēmu, jūs ilgstoši var traucēt sāpes.Iespējama pat pilnīga roku paralīze.

Ja darba laikā rokas kļūst nejūtīgas, izklājiet tās viena no otras un pakustiniet pirkstus, savelkot tos dūrē.

Varbūt ir kādi produkti, ko labi ēst, ja ir nejutīgums? Jā, mēs iesakām ēst vairāk zaļumu, kas satur īpašas vielas – oksalātus. Tie ir atrodami skābenēs un kāpostos. Taču sāls lielos daudzumos ir kaitīgs. Jums vajadzētu padomāt par laba manuālā terapeita atrašanu, ūdens procedūru vai akupunktūras kursa iziešanu.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Pirkstu nejutīgums miega laikā

Pirkstu nejutīgums naktī, miega laikā, visbiežāk rodas normālas asinsrites traucējumu dēļ rokā. Lai no tā izvairītos, iesakām iegādāties ortopēdisku spilvenu. Tas miega laikā atbalstīs galvu pareizā pozīcijā, kas palīdzēs izvairīties no sasprindzinājumiem kakla skriemeļos. Tas lieliski mazina kakla muskuļu sasprindzinājumu. Tāpat nejutīgumu var izraisīt neērts apģērbs ar ciešām aprocēm. Pērciet brīvāku pidžamu. Naktī noņemiet rotaslietas. Varat mēģināt mainīt savu gulēšanas pozu. Nevajadzētu gulēt ar rokām virs galvas, "apskaujot" spilvenu. Šajā gadījumā asinis var vienkārši nepietiekami pieplūst rokām, jo miega laikā sirds darbojas nedaudz lēnāk.

Ja kakls gurkst un sāp, var pieņemt, ka pirksti naktī kļūst nejūtīgi dzemdes kakla osteohondrozes dēļ. Sāpes ir pastāvīgas un nomācošas.

Tomēr, ja nevarat novērst nejutīguma cēloni, pierakstieties pie neirologa, kardiologa un ortopēda un kopā ar speciālistu atrodiet problēmas risinājumu. Piemēram, jūs, iespējams, nezināt, ka jutīguma zudums rokās ir saistīts ar asins recekli, kas vienkārši bloķēja normālu asins piegādi augšējai ekstremitātei.

Nejutīgums pirkstos un kāju pirkstos

Galvassāpes, samazināta darbspēja, sausa mute, sejas pietvīkums, pirkstu un kāju nejutīgums, tirpšana, dedzināšana un nieze ir ļoti nopietni neiroloģiski simptomi. Tie var liecināt par insulta draudiem vai to, ka lēkme jau ir notikusi. Tas var būt arī mikroinsults, kas, ja to neārstē, var beigties ļoti slikti, var rasties pastāvīgi fiziski un garīgi traucējumi.

Vēl viens nejutīguma cēlonis ir Reino slimība, kas izpaužas kā roku un kāju jutīguma traucējumi. Slimības cēlonis ir iedzimts faktors un smēķēšana, infekcijas. Pacientiem ir auksti, ļoti cieš roku un kāju trešais un ceturtais pirksts.

Tāpat ekstremitāšu nejutīgums rodas ar skriemeļu trūci, kas saspiež nervu galus. Ilgstoša sēdēšana vienā pozīcijā palielina rāpojošu skudru sajūtu. Starpskriemeļu trūces ārstēšana sākotnēji ir konservatīva: ar manuālās terapijas, vingrošanas terapijas, fizioterapijas palīdzību. Tikai tad, ja šādi pasākumi ir neefektīvi, viņi domā par operāciju.

Smaga skolioze un radikulīts, išiass pat pirms trūču parādīšanās var izraisīt diskomforta sajūtu, "durstīšanu" ekstremitātēs. Šiem simptomiem jāpievērš uzmanība pēc iespējas agrāk.

Metabolisma slimības ir diezgan bieži sastopams pirkstu un kāju pirkstu nejutīguma cēlonis. Piemēram, podagras gadījumā urīnviela nogulsnējas locītavās. Tas noved pie lielo pirkstu nejutīguma. Podagra biežāk sastopama vīriešiem.

Īpaša uzmanība jāpievērš gadījumiem, kad runas un kustību koordinācijas traucējumi ir saistīti ar ekstremitāšu nejutīgumu. Šāda persona nekavējoties jānogādā slimnīcā un jāpārbauda neirologam. Ir jānoskaidro, vai insults ir izraisījis roku un kāju nejutīgumu; iespējams, tiks atrasts cits cēlonis, piemēram, sena trauma vai vitamīnu deficīts, problēmas ar mugurkaulu, tā artrozi vai osteohondrozi, trūci, hipotermiju, tuneļa neiropātiju, diabētisko neiropātiju, migrēnu, pankreatītu, Reino slimību. Saraksts varētu turpināties.

Ar vieglu nejutīgumu var mēģināt tikt galā skrienot un peldot, taču riteņbraukšana nav ieteicama. Neturiet kabatās smagas lietas. Ieturiet pārtraukumus darbā, kuru laikā aktīvi kustiniet rokas, pastaigājieties, un pusdienu laikā labāk izejiet no biroja svaigā gaisā. Palīdzēs pat vienkārša iešana pa kāpnēm, nevis braukšana ar liftu. Savā uzturā jāiekļauj pēc iespējas vairāk augļu, salātu un dārzeņu ēdienu. Nepārspīlējiet ar diētām. Atteikieties no alkohola. B12 vitamīna trūkums negatīvi ietekmē ķermeņa vispārējo tonusu, cilvēks kļūst aizkaitināms, un viņa ekstremitātes var kļūt nejūtīgas.

[ 13 ], [ 14 ]

Pirkstu nejutīgums no rīta

Mūsdienās pat jaunieši pamostas no nepatīkama pirkstu nejutīguma, lai gan agrāk šī problēma bija daudz biežāk sastopama vecāka gadagājuma cilvēkiem. Iemesls tam ir plaša datoru un klēpjdatoru lietošana, pie kuriem ilgstošs un pastāvīgs darbs veicina normālas asinsrites traucējumus. Ja no rīta pēc pamošanās jūsu pirksti kļūst nejūtīgi, iesakām rīkoties šādi: analizēt, kas var izraisīt asinsvadu saspiešanu. Varbūt jūs guļat neērtā, ciešā pidžamā. Ja ar jūsu apģērbu viss ir kārtībā, darba laikā vajadzētu padomāt par biežāku iesildīšanos. Tāpat ir ieteicams zināt glikozes un dzelzs līmeni asinīs, jo diabēts un anēmija var izraisīt arī šādas sajūtas.

Sejas un pirkstu nejutīgums

Sejas un roku nejutīgums ar samaņas zudumu rodas, ja sašaurinās asinsvada lūmenis. Piemēram, ja to bloķē trombs vai aterosklerotiska plāksne.

Dažreiz tas var notikt pēc neuzmanīgām zobārstniecības procedūrām. Smēķēšana, papildus sejas nejutīgumam, var izraisīt arī garšas traucējumus. Starp citu, ekstremitāšu nejutīgums ir diezgan izplatīta problēma smēķētājiem, tāpēc vēlam jums pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no sliktiem ieradumiem.

Ar B12 vitamīna deficītu rodas anēmija, gaitas traucējumi, sejas un pirkstu nejutīgums. Lai to atklātu, jāveic bioķīmiskā asins analīze. B12 vitamīns ir atrodams sarkanajā gaļā un aknās, tās jālieto pietiekamā daudzumā.

[ 15 ]

Pastāvīgs pirkstu nejutīgums

Cilvēku skaits, kas sūdzas par pirkstu nejutīgumu, katru gadu pieaug. Neirologi un traumatologi par to ir noraizējušies. Un, ja cilvēks ierodas pie ārsta, tad parasti tas notiek vairāk nekā vienu reizi, tas ir, nav iespējams visu vainot neērtā pozā, drēbēs vai spilvenā. Šeit ir daži iemesli:

• Dzemdes kakla osteohondroze. Ar šo slimību nejutīgums rodas ne tikai no rīta, bet visu dienu.
• Locītavu iekaisums.
• Psihoemocionāla pārslodze.

Ja rokas pastāvīgi tirpst, izmēģiniet akadēmiķa Bolotova recepti. Ņemiet 3 litrus sūkalu, trīs glāzes sasmalcināta ķiploka un glāzi cukura. Sajauciet. Pievienojiet tējkaroti skābā krējuma un ļaujiet tam rūgt 3 mēnešus. Lietojiet 100 ml 3 reizes dienā 30 minūtes pirms ēšanas.

Veiciet kakla masāžu un pašmasāžu.

Var palīdzēt arī purva mežrozmarīna uzlējums. 2 ēdamkarotes auga aplej ar glāzi verdoša ūdens. Iestādina ūdens vannā 15 minūtes. Ļauj uzlējumam atdzist un sajauc to ar ābolu sidra etiķi proporcijā 1:3. Ierīvē.

Varētu palīdzēt sildoša komprese no siltas ķirbju putras, kas uzklāta uz visas rokas.

Atcerieties, ka nevar dzert stipru kafiju un tēju. Tās izraisa asinsvadu spazmas. Brokastīs labāk ēst diedzētus graudus vai auzu pārslas, rabarberus, skābenes, griķu putru. Skrieniet, ziemā slidojiet, vasarā slidojiet ar skrituļslidām, peldieties. Salnā laikā neiztikiet bez cepures un dūraiņiem. Strādājot pie datora, vismaz ik pa laikam pagroziet plaukstas locītavas. Turiet rokas uz galda, tuvu ķermenim, un neļaujiet tām nokarāties.

[ 16 ]

Daļējs pirkstu nejutīgums

Daļējam pirkstu nejutīgumam vajadzētu likt jums rīkoties. Pārbaudiet mugurkaula, īpaši kakla daļas, stāvokli, veiciet rentgenu un magnētiskās rezonanses attēlveidošanu. Pamatojoties uz rezultātiem, jums tiks nozīmēta masāža un vingrojumu terapija. Novērojiet, kā jūs reaģējat uz stresu. Ja jums bieži ir panikas lēkmes, ir pienācis laiks apmeklēt neirologu vai psihoterapeitu. Atcerieties, ja jums ir bijušas kādas pleca, elkoņa vai plaukstas locītavas traumas.

Pirmkārt, neirologs, pieņemot pacientu ar šādām sūdzībām, izslēdz cerebrovaskulārus negadījumus - išēmiju un insultu. Lai noskaidrotu nejutīguma cēloni, jums var būt nepieciešams veikt asins analīzi hormoniem vai toksīniem, ja jūsu darbs ir saistīts ar arodslimību riskiem.

Pēc pārbaudes tiek izrakstītas zāles sāpju mazināšanai un jutīguma uzlabošanai. Savlaicīga ārsta apmeklējums ļaus īsā laikā atbrīvoties no nepatīkamiem simptomiem un ietekmēt slimības cēloni.

Pirkstu nejutīgums pēc dzemdībām

Tūska bieži pavada pēdējos grūtniecības mēnešos, rokas nav izņēmums. Uzkrātais šķidrums saspiež plaukstas locītavas nervu saišķi, kas atrodas šaurā kanālā, un tieši tur sākas visas nepatikšanas. Protams, sieviete grūtniecības laikā pierod pie nepatīkamām sajūtām, dažreiz ir vieglāk domāt, ka tas ir tāpēc, ka roka ilgu laiku atradās neērtā stāvoklī. Tomēr tomēr ir vērts meklēt cēloni organismā, kas šajā periodā mainās katru dienu.

Iesakām grūtniecības laikā sekot līdzi savam svaram. Svara pieaugums veicina pirkstu nejutīgumu. Grūtniecības laikā rokām nevajadzētu būt noslogotām. Neceliet vairāk par 4 kg.

Pirkstu nejutīgums pēc dzemdībām dažkārt liecina par problēmām ar sirdi, kas grūtniecības laikā bija pārslogota. Nevajag nervozēt grūtniecības laikā. Šis ir brīnišķīgs periods tavā dzīvē! Arī nervu pārslodze dažkārt noved pie nejutīguma.