Rieksti ir vērtīgi uzturvielām bagāti pārtikas produkti, kas uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas darbību, veicina svara zudumu un novērš Alcheimera slimību un vēzi.
Dārzeņi ir vitamīnu, minerālvielu, organisko vielu un polisaharīdu avots. To regulāra lietošana uzturā piesātina organismu ar kalciju, kāliju, magniju un citiem noderīgiem komponentiem.
Pārmērīgas mīlestības pret ēdienu sekas negatīvi ietekmē nervu sistēmu un psihi. Jebkurā gadījumā, ja rijības epizodes ir kļuvušas par daļu no jūsu dzīves, jums jākonsultējas ar speciālistu.
Gan pieaugušie, gan bērni mīl saldumus, tāpēc šādu produktu ļaunprātīgas izmantošanas problēma ir aktuāla visu vecumu cilvēkiem. Regulāra neliela cukura daudzuma lietošana ir laba organismam, jo tā uztur smadzeņu aktivitāti augstā līmenī.
Ilgstoša un pārmērīga jebkura produkta lietošana ir bīstama organismam. Pēdējā laikā arvien biežāk sastopami olbaltumvielu intoksikācijas gadījumi, kad nepareiza uztura ar pārmērīgu olbaltumvielu saturu izraisa nopietnu organisma intoksikāciju.
Gremošanas sistēmas slimības mūsdienās ir kļuvušas tik plaši izplatītas, ka par tām parasti tiek runāts tikpat bieži kā par saaukstēšanos vai alerģijām. Šajā gadījumā galvenokārt tiek ņemtas vērā kuņģa un zarnu slimības, un mēs aizmirstam par tik svarīgu orgānu kā barības vads - muskuļu caurule, caur kuru pārtika nonāk no mutes dobuma kuņģī.
Lielākā daļa akūta pankreatīta lēkmju pāriet diezgan ātri un, šķiet, nerada neatgriezenisku kaitējumu aizkuņģa dziedzerim, kas ražo ne tikai gremošanas enzīmus, bet arī tādus svarīgus hormonus kā insulīns un glikagons.
