Piens un dažādi no tā gatavoti produkti ir iecienīti ne tikai to garšas, bet arī uzturvērtības, dzīvībai nepieciešamo olbaltumvielu, tostarp albumīnu un globulīnu, neaizvietojamo taukskābju, laktozes, vitamīnu, minerālvielu, īpaši kalcija, klātbūtnes dēļ.