Veselīgas ēdināšanas pamati

Kā iegūt svaru kā sievietei?

Svara pieaugums ir svarīgs jautājums dažām sievietēm, īpaši, ja viņas uzskata, ka viņu svars ir zem normas vai ja viņas vēlas uzlabot savu fizisko veselību un izskatu.

Pārtikas produkti, kas šķīdina žultsakmeņus

Pārtika un uzturs var ietekmēt žults sastāvu un var palīdzēt novērst žultsakmeņus vai pat izšķīdināt dažus žultsakmeņu veidus.

Serenoa palmu ekstrakts

Serenoa palmas ekstrakts, kas pazīstams arī kā sabala palma vai serenoa repens, ir dabīgs augu ekstrakts, kas iegūts no serenoa palmas augļiem.

Kā zaudēt svaru bez diētas?

Zaudēt svaru bez stingras diētas ir iespējams, mainot dzīvesveidu un uztura paradumus. Šeit ir daži praktiski padomi, kas palīdzēs zaudēt svaru, neievērojot stingru diētu.

Zivis gastrīta gadījumā

Zivis ir lielisks olbaltumvielu produkts, ko iesaka visi uztura speciālisti veselīgam uzturam. Papildus olbaltumvielām tā satur omega-3 taukskābes un minerālvielas.

Kefīrs 1. un 2. tipa cukura diabēta gadījumā

Ķermeņa attīrīšana ar eļļām

Veselībai vērīgu cilvēku kopienā par tendenci ir kļuvušas dažādu orgānu – zarnu, aknu, nieru – attīrīšanas metodes. Īpaši populāri ir daži ķermeņa attīrīšanas veidi ar eļļām.

Kurš gan no mums nemīl cepumus? Galu galā, tā ir praktiski universāla uzkoda, nemainīgs tējas atribūts un iecienīts kārums visiem gadījumiem. Šādi cepumi ir pieejami dažādās formās: cukuroti vai sausi, smalkmaizītes vai gardumi, kā arī smilšaini, kārtainās mīklas izstrādājumi, auzu pārslas un tā tālāk.

Ingvers gastrīta gadījumā

Ingvera terapeitiskās spējas gastrīta gadījumā nenoliedz arī eksperti. Sakne lieliski mazina iekaisuma reakciju, mazina spazmas un sāpes, tonizē un rada pretmikrobu efektu.

Asinsspiedienu pazeminoši pārtikas produkti

Nav iespējams pilnībā aizstāt medikamentus ar asinsspiedienu pazeminošiem līdzekļiem, taču var izmantot to īpašības, piemēram, spēju paplašināt asinsvadus.