Skujkoku vannas

Starp ūdens procedūrām, kas veicina atveseļošanos, par populārākajām tiek uzskatītas skujkoku vannas, kurās tiek izmantoti dažādi līdzekļi, kas iegūti no priežu skujām.

Priežu vannu priekšrocības

Augstas kvalitātes skujkoku vannas līdzeklis, kas balstīts uz dabīgām izejvielām, satur gandrīz visu bioloģiski aktīvo savienojumu spektru, kas ir atbildīgi par šādu vannu terapeitisko iedarbību un ieguvumiem.

Skujkoku ekstraktu (tostarp Pinus sylvestris - parastās priedes) sastāvdaļas ir: terpenoīdi (sveķskābes, monoterpēni, seskviterpēni), alkaloīdi (piperidīni), polifenoli (fenolskābes, flavonoīdi, acetofenoni utt.).

Tādējādi monoterpēniem β-mircēnam un 3-karēnam piemīt nomierinoša iedarbība; monoterpēna spirts borneols anestēzē un mazina iekaisumu (kas padara priežu vannas locītavām par efektīvu papildu fizioterapeitisku metodi). Savukārt pinēns ne tikai veicina sāpju mazināšanu un relaksāciju, bet arī kavē baktēriju un vīrusu izplatīšanos. Antibakteriālo un pretsēnīšu aktivitāti raksturo terpēna spirti alfa-terpineols un linalols, aromātiskais fenilpropēna esteris anetols un skujkoku alkaloīdi (alfa-pipekolīns u.c.).

Starp flavonoīdiem īpaša loma ir kvercetīnam, apigenīnam, rutīnam, resveratrolam, piknogenolam un enzogenolam, kuriem var būt nomierinoša un pretsāpju iedarbība, kā arī pretiekaisuma un neiroprotektīvās īpašības. Turklāt, kā atklāja pētnieki, priežu skuju flavonoīdi un fenolskābes var stimulēt iedzimto imunitāti un kavēt reaktīvo skābekļa sugu (brīvo radikāļu) darbību, samazinot oksidatīvo stresu. Tas ir, tām piemīt antioksidanta īpašības. Līdzīgas īpašības ir arī skujkoku tanīniem (tanīniem).

Norādes uz procedūru

Kā terapeitisks pielietojums vannas ar priežu skuju ekstraktu vai novārījumu var būt palīglīdzeklis kompleksā terapijā:

• Hronisks noguruma sindroms un astēnisks sindroms;
• Bezmiegs un depresija;
• Imūnsupresīvi stāvokļi;
• Ar elpošanas ceļu slimībām;
• Veģetatīvā asinsvadu distonija;
• Skeleta-muskuļu sistēmas slimības un locītavu sāpes (artrīts un artroze);
• Mialģija, fibromialģija un muskuļu tonusa sindroms;
• Autonomās nervu sistēmas traucējumi polineiropātijas gadījumā;
• Neiromuskulāra vai autonomi-asinsvadu forma diencefālisks vai hipotalāma sindroms;
• Meteosensitivitāte un meteolability neirotiskiem un astēniskiem cilvēkiem.

Skujkoku roku vannas ieteicamas Reino slimības (rokas asinsvadu spazmas), muskuļu cīpslu apvalku iekaisuma - rokas vai plaukstas locītavas tendovaginīta -, nagu plāksnīšu patoloģiskas sabiezēšanas un deformācijas (pahionihijas) gadījumā.

Skujkoku kāju vannas var palīdzēt nogurušu un smagu pēdu, papēža piešu, pēdas vai papēža cīpslas tendovaginīta, mikozes - pēdas epidermofitoze un nagu sēnītes - onihomikozes - gadījumā. Šīs ārstēšanas metodes var palīdzēt mazināt apakšējo ekstremitāšu perifērās neiropātijas simptomus.

Kā nomierinošs un miegu uzlabojošs līdzeklis priežu vannas ir piemērotas bērniem ar paaugstinātu CNS uzbudināmību un spazmofiliju, emocionālu labilitāti, astenoveģetatīvo sindromu ar žultsakmeņu slimību, urīnskābes vai nervu artrīta diatēzi. Šādas vannas izmantorahīta, iedzimta Farkoni sindroma, iedzimtas neiropātijas ārstēšanā visos Dejerīna sindroma veidos, kā arī fizioterapijā bērnu zarnu slimību gadījumā. Tomēr jāpatur prātā, ka skujkoku vannas nav ieteicamas zīdaiņiem līdz 1 gada vecumam.

Sagatavošana

Priežu vanna tiek uzņemta pēc mazgāšanas dušā, un nekādas citas "sagatavošanas" darbības nav nepieciešamas.

Kā mājās pagatavot skujkoku vannu? Ļoti vienkārši: piepildiet vannu ar siltu ūdeni, kura temperatūra nedrīkst pārsniegt +38 °C, un pievienojiet vai nu skujkoku ekstraktu vannām briketēs (tas aizstāja iepriekš ražotās skujkoku tabletes vannām), vai gatavu šķidru priežu skuju ekstraktu, ko ražotāji var pozicionēt kā skujkoku balzamu vannām. Pieaugušajiem nepieciešami 50–100 ml uz 100 litriem ūdens, bērniem – 15–20 ml uz 20 litriem.

Tiek izmantota arī priežu skuju ēteriskā eļļa - skujkoku vannas eļļa.Starp citu, tā kairinoši iedarbojas uz ādu, kas aktivizē asinsriti un tādējādi mazina sastrēgumus, mazina sāpes, mazina spazmas un mazina nervu spriedzi.

Standarta skujkoku vannu ilgums pieaugušajiem ir 15-20 minūtes, bērniem - ne vairāk kā 10 minūtes. Fizioterapeitu ieteiktais procedūru kurss sastāv no 10-12 vannām (kuras tiek veiktas katru dienu vai katru otro dienu).

Obligātā prasība attiecas uz ūdens līmeni vannā, kam jābūt zemākam par sirds zonu.

Kombinētās skujkoku vannas

Ja nav sirds mazspējas anamnēzē, stipras galvassāpes, tostarp tās, kas saistītas ar ārējo smadzeņu hidrocefāliju, kas var rasties pēc galvas traumām ar smadzeņu satricinājumu, insultu vai neiroķirurģisku iejaukšanos, tiek izrakstītas skujkoku sāls vannas (ar parastā galda sāls pievienošanu).

Papildus vispārējam nomierinošajam efektam, skujkoku-jūras vanna (ar jūras sāli) tiek uzskatīta par efektīvu ūdens procedūru jebkura tipa ādas attīrīšanai un labu līdzekli tās atdzīvināšanai paplašinātu poru un ļenganuma gadījumā.

Skujkoku vannas ar dabīgo minerālūdeni - skujkoku minerālu vannas - uzlabo ķermeņa vispārējo stāvokli, mazina nogurumu un nervu spriedzi, veicina hronisku sāpju mazināšanos locītavu problēmu gadījumā.

Vispārējs nogurums, nervozitāte, posttraumatiskie stāvokļi, miega un asinsspiediena problēmas, muskuļu spazmas, locītavu sāpes - iemesls, lai ieceltu pacientam skujkoku-skābekļa vannas vai skujkoku-pērļu vannas (tās sauc par ūdens un pērļu piegādāto gaisa burbuļu līdzības dēļ).

Ja ūdenim pievienojat skujkoku bishofītu vannām - skujkoku ekstraktu "Bishofit", skujkoku ekstraktu BishEffect Bishofit, skujkoku ekstraktu ar bishofītu -, tad šis dabiskas izcelsmes bromīda hlorīda-magnija šķīdums, iedarbojoties caur ādu, palīdzēs locītavu slimību, veģetatīvās un centrālās nervu sistēmas traucējumu gadījumā.

Turklāt vannas ūdenim pievieno skujkoku terpentīna koncentrātu, kas satur skujkoku ēterisko eļļu un attīrītu terpentīna eļļu no priežu sveķiem - terpentīna eļļu, kurai ir gandrīz tādi paši bioloģiski aktīvie savienojumi kā priežu skujām. Līdz ar to nosaukums - skujkoku terpentīna vanna, kuras iedarbība balstās uz ādas receptoru kairinājumu un sekojošu asinsrites, limfas cirkulācijas un metabolisma aktivizēšanu audos. Šādas vannas ir noderīgas locītavu un starpskriemeļu disku problēmu gadījumā, apakšējo ekstremitāšu asinsvadu aterosklerotisku vai varikozu bojājumu gadījumā, svara pieauguma un imunitātes pazemināšanās gadījumā.

Bet skujkoku-salicilskābes vannas rokām vai kājām (ar salicilskābes pievienošanu) atvieglo pacientu stāvokli ar hiperkeratozi, neirodermītu, sausu ekzēmu un plaukstu un plantāru psoriāzes formu.

Kontrindikācijas procedūrai

Tiek ņemtas vērā vispārpieņemtas kontrindikācijas skujkoku vannu lietošanai:

• Akūtas infekcijas slimības;
• Jebkuras slimības saasināšanās stadijā;
• Drudžains stāvoklis;
• Asiņošana;
• Akūts dermatoloģisko slimību periods;
• Asinsvadu un kardioloģisko slimību klātbūtne ar izteiktiem asinsrites traucējumiem;
• Nieru iekaisums;
• Onkoloģija.

Nav ieteicams lietot priežu vannas grūtniecības un laktācijas laikā.

Sekas pēc procedūras

Pēc priežu vannas var būt blakusparādības ādas apsārtuma un kairinājuma veidā, kā arī nieze un izsitumi.

Komplikācijas pēc procedūras

Pēc priežu vannas jāieiet siltā dušā, nosusināt ādu ar dvieli (izvairoties no berzes kustībām) un jāpavada apmēram pusstunda klusā vidē.