Hormoni un svars

Vienkāršā vielmaiņas ABC

Metabolisma pamatā ir pārtika, ko mēs ēdam. Grūti pat iedomāties, kas notiktu, ja mēs nesaņemtu degvielu pārtikas veidā.

Mēs vēlreiz parunāsim par to, kā stress ietekmē svara zudumu.

Stress un hormonālā nelīdzsvarotība var nodarīt ļoti nepatīkamas lietas: palielināt svaru, mainīt uzvedību un pasliktināt labsajūtu.

Mēs bieži esam pieraduši vainot lieko svaru nepareizā uzturā. Bet ko darīt sievietēm, kas vecākas par 30 gadiem un ievēro veselīgu dzīvesveidu?

Dažreiz sievietes pieņemas svarā un pat nenojauš par īstajiem iemesliem. Un vainīgie var būt vairogdziedzera ražotie hormoni.

Vairogdziedzeris sievietēm ievērojami atšķiras no vīriešu vairogdziedzera, jo tā darbības traucējumi rodas 10–20 reizes biežāk nekā vīriešiem.

Hormons testosterons, kas tiek uzskatīts par vīriešu hormonu, var pilnībā mainīt visus procesus sievietes organismā.

Spēju pieņemties svarā bez jebkāda iemesla var izraisīt hormons, kas, šķiet, ir labvēlīgs organismam – progesterons.

Pētījumi apstiprina, ka estrogēna hormons estradiols palīdz sirds muskuļiem kļūt stiprākiem un sirdij strādāt aktīvāk.

Vai zinājāt, ka sieviešu hormoni estrogēni var ietekmēt vairāk nekā 400 funkcijas organismā?