Kā progesterons ietekmē tauku nogulsnējumus?

Spēju pieņemties svarā bez jebkāda iemesla var izraisīt hormons, kas šķietami ir labvēlīgs organismam – progesterons. Tas ir atbildīgs par spēju palikt stāvoklī. Taču izrādās, ka progesterons var izraisīt aptaukošanos. Kā tas notiek un ko darīt, lai izvairītos no svara pieauguma?

[ 1 ], [ 2 ]

Progesterons un aptaukošanās

Sieviešu klīnikā ieradās 50 gadus veca paciente, sūdzoties par lieko svaru. Turklāt viņa bija pieņēmusies svarā – vairāk nekā divdesmit kilogramus tikai divu gadu laikā. Vienlaikus paciente ievēroja veselīgu dzīvesveidu, nodarbojās ar sportu un pat neēda gaļu.

Paciente izmisīgi nesaprata, kas ar viņu notiek. Viņa rūpējās par savu veselību vairāk nekā jebkurš cits. Viņas uzturs sastāvēja tikai no veselīgas pārtikas un ārsta izrakstītiem vitamīniem. Tomēr menopauze viņu pārsteidza negaidīti. Sākās nesaprotamas karstuma viļņi, vājums, garastāvokļa svārstības, lai gan mēnešreizes joprojām bija. Tiesa, ne tik spēcīgas un regulāras kā iepriekš. Balstoties uz visām šīm pazīmēm, sieviete secināja, ka viņas stāvoklis ir saistīts ar menopauzi.

Paciente vērsās pie ārsta pēc paskaidrojuma: visvairāk viņu biedēja liekais svars.

Kāds ir iemesls?

Ārsts rūpīgi iztaujāja pacienti, lai noskaidrotu, kas varētu būt izraisījis pirmsmenopauzes stāvokli un lieko svaru. Izrādījās, ka kundze bija ļoti disciplinēta: nelietoja nekādas zāles bez konsultēšanās ar ārstu, nelietoja hormonus un nelietoja perorālās kontracepcijas tabletes.

Taču atklājās viens fakts, kas izgaismoja visas izmaiņas pacientes organismā. Pirms 2 gadiem, kad viņa sāka atveseļoties, sievietei tika izrakstīts krēms, lai mazinātu premenstruālā sindroma izpausmes. Krēms saturēja lielas devas hormonu progesteronu.

Nejautājot par ārsta diplomu vai kvalifikāciju, sieviete sāka lietot šo krēmu divas reizes dienā vairākus mēnešus ar laika intervāliem katru otro dienu.

Kā progesterons ietekmēja sievietes svaru un labsajūtu?

Visneatgriezeniskākajā veidā. Sieviete priecājās, ka sākotnēji PMS simptomi bija mazinājušies. Viņas garastāvoklis bija kļuvis mierīgāks, viņa vairs nejuta agresiju pret citiem. Menstruāciju laikā vairs nebija sāpīgu sajūtu. Un kundze uzskatīja, ka krēms ir vienkārši maģisks. Tāpēc viņa to lietoja ilgstoši, kā ieteica "speciālists".

Sieviete atjēdzās, kad jau bija neticami grūti zaudēt svaru, un PMS simptomi izpaudās pilnā spēkā. Tas ir, viņas stāvoklis, nevis uzlabojās, bet laika gaitā tikai pasliktinājās.

Lai kontrolētu svaru, viņa ēda mazāk, pastāvīgi vingroja, lietoja vitamīnu kompleksu, bet jutās arvien sliktāk. Letarģija, izsīkums, paaugstināts nogurums neļāva viņai pilnvērtīgi strādāt vai dzīvot normālu personīgo dzīvi.

Pēc asins analīžu veikšanas paciente atklāja, ka papildus visiem šiem simptomiem ir paaugstinājies cukura līmenis asinīs. Īpaši augsts tas kļuva divas nedēļas pirms menstruācijām. Sieviete sāka uztraukties, aizdomājoties par noslieci uz diabētu. Vai pie visa vainojams progesterons?

Ko rādīja hormonālie testi?

Kad sievietei tika veikta hormonu analīze, atklājās sekojošais. Viņas estradiola līmenis bija pārāk zems. Menstruālā cikla 20. dienā tas bija tikai 70 pg/ml, lai gan normāls līmenis ir vismaz 200 pg/ml.

Tomēr sievietes asinīs hormona progesterona līmenis bija rekordaugsts – 24 pg/ml. Pat ovulācijas ciklā, kad progesterona līmenis ir ārkārtīgi augsts, tas bija ļoti augsts. Ārsti noteica, ka iemesls tam ir progesterona krēma lietošana.

Tā kā sieviete šo krēmu lietoja bieži un regulāri, organismā tika izjaukts hormonu līdzsvars. Estradiola un progesterona līdzsvars kļuva tāds, ka pēdējais nomāca pirmā veidošanos. Rezultātā bija aptaukošanās un slikta veselība.

Progesterona negatīvā ietekme

Šis hormons, dominējot asinīs, pakāpeniski pārnesa pacienta organismu uz režīmu, kas līdzīgs grūtniecībai. Tas ir, taukaudu rezerves kļuva arvien lielākas, organisma izturība pret cukura uzņemšanu ar katru dienu samazinājās, kas provocēja diabēta attīstību.

Sievietes hormonālā līdzsvara ārstēšana un atjaunošana prasīja ne mazāk kā 2 gadus. Taču svara normalizēšana prasīja vēl ilgāku laiku – tas izrādījās ļoti grūts darbs.

Kādas ir progesterona pārdozēšanas briesmas?

Daudzas aptiekas un ārsti reklamē krēmus, kas satur progesteronu, kā līdzekli, kas maģiski palīdz mazināt PMS simptomus. Progesteronam tiek piedēvēta arī kaulu veselības uzlabošana, tādu bīstamu un nepatīkamu slimību kā osteoporoze, aptaukošanās un sirds un asinsvadu slimības profilakse.

Praksē tas nav pilnīgi taisnība. Progesterons patiešām var palīdzēt sievietei atbrīvoties no daudzām viņas problēmām. Bet tikai tad, ja to lieto pareizās devās, nevis pārmērīgi.

Citi hormoni, ar kuriem progesterons mijiedarbojas, var palielināties vai samazināties devās. Un tas var nedarīt vislabāko ietekmi uz sievietes ķermeni. Un tad jums ir jāatrisina iepriekš aprakstītās problēmas pacientei ar lieko svaru.

Kā darbojas progesterons?

Šis hormons palēnina vielmaiņu un pielāgo ķermeni tā, it kā tas darbotos grūtniecības laikā. Tas ir, uzkrājot barības vielu rezerves gan mātei, gan nedzimušajam bērnam. Un tas ir aptaukošanās risks sievietei, kura nav grūtniece.

Interesants fakts: grūtniecības laikā progesterona līmenis organismā kļūst 15 reizes augstāks nekā sievietei, kura negaida bērnu.

Kā mainās progesterona līmenis organismā?

• Menstruāciju fāzes pirmajā pusē (kad veidojas folikuli) progesterona līmenis ir no 0,3 līdz 0,9 ng/ml.
• 2. fāze: - ovulācijas laikā (šajā laikā notiek olšūnas atbrīvošanās process, kas sāk izdalīt progesteronu) – 15-30 ng/ml.

Veiciet vienkāršus aprēķinus: otrajā fāzē progesterona līmenis organismā ir 30 reizes augstāks nekā menstruālā cikla pirmajā fāzē.

Kā progesterons ietekmē svaru?

Tātad grūtniecības otrajā fāzē progesterona līmenis kļūst daudz augstāks. Fizioloģiskā līmenī tas radikāli maina organisma darbību. Dzemdes sienas kļūst biezākas, lai varētu aizsargāt jau apaugļoto olšūnu.

Šajā laikā sievietes placenta sāk intensīvi ražot progesteronu. Tā paaugstinātais līmenis rada veselu revolūciju organismā, palielinoties tauku nogulsnēm un, protams, palielinoties svaram. Kāpēc sievietei ir nepieciešami tauki? Lai uzlabotu reproduktīvo spēju, jo tieši taukaudi ražo dzimumhormonus labākai augļa ieņemšanai un iznēsāšanai.

Turklāt taukaudi ir vesels Klondaikas krātuve ar noderīgām vielām, kas nepieciešamas gan mātes atbalstam, gan bērna attīstībai. Pateicoties progesteronam, no taukaudiem tiek iegūts maksimālais noderīgo vielu daudzums, pat ja to nav daudz. Progesteronam piemīt arī īpašība stimulēt apetīti. Jo īpaši attiecībā uz miltiem un saldumiem. Protams, tas nepalielina slaidumu.

Progesterons, kas sievietes organismā ievadīts mākslīgi, tas ir, krēma vai tablešu veidā, grūtniecības laikā iedarbojas tāpat kā dabīgais hormons. Izdariet savus secinājumus.

Kā progesterons ietekmē kuņģi?

Tam piemīt spēja ietekmēt zarnu muskuļus, tos atslābinot. Tad kuņģī var ietilpt vairāk pārtikas. Turklāt zarnu muskuļi kļūst mazāk elastīgi, un pārtika caur tiem iziet daudz lēnāk nekā parasti.

Tas labāk uzsūcas, atdodot visas derīgās vielas. Tas ir labi grūtnieces organismam, jo nodrošina uzturu gan bērnam, gan mātei.

Bet sievietei, kura nav grūtniece, tas apdraud svara pieaugumu, jo uzturvielas viņas organismā uzkrājas divu. Arī kuņģa-zarnu trakta gludo muskuļu atslābināšana sievietei, kura negaida bērnu, ir vēdera uzpūšanās, gāzu uzkrāšanās un aizcietējumu risks. Tas ir, viņas veselība pasliktināsies.

Turklāt, ja organismā ir liels progesterona daudzums, palielinās nieru un žultsakmeņu risks, jo iekšējo orgānu darbs palēninās. Šis risks palielinās divkārši, ja sieviete no uztura izslēdz šķiedrvielas, kurām piemīt spēja izvadīt no organisma toksīnus. Vai arī patērē pārāk maz šķiedrvielu.

Kāda ir atšķirība starp progestīna un progesterona darbību?

Hormoni ir bioķīmiskas vielas, kas sastāv no molekulu ķēdes. Pat nelielas izmaiņas molekulā var mainīt hormona īpašības un pārveidot to par citu hormonu. Kas ietekmē cilvēka ķermeni gan pozitīvi, gan negatīvi. Kā progestīns atšķiras no progesterona?

Kas ir progestogēns?

Šis termins attiecas uz bioķīmisku vielu, kas palīdz sievietei iznēsāt bērnu. Ārsti šo hormona īpašību sauc par progestācijas hormonu.

Kas ir progesterons?

Šis ir hormons ar progestācijas īpašībām (tas ir, īpašība, kas palīdz ieņemt bērnu). Tas ir sastopams gan sieviešu, gan vīriešu organismā, un pat dzīvniekiem ar mugurkaulu.

Sievietes organismā progesteronu pēc ovulācijas ražo dzeltenais ķermenis. To ražo arī placenta (grūtniecības laikā). Vēl viens progesterona avots ir olnīcas un virsnieru dziedzeri organisma sagatavošanās grūtniecībai laikā.

Kas ir progestīni?

Tās ir īpašas molekulas, kuru darbība ir identiska progesterona darbībai. Tikai tās ir spēcīgākas un spēcīgākas.

Visizteiktākais negatīva progestīna pārstāvis ir medroksiprogesterona acetāts (MPA). Tas ir svara pieauguma cēlonis sievietēm. Tas veicina tauku nogulšņu uzkrāšanos.

Ir ļoti svarīgi ņemt vērā progestīnu un citu hormonu attiecību. Tas nosaka, kā tie ietekmēs sievietes ķermeni – pozitīvi vai negatīvi.

Ja progestīni iedarbojas attiecībā pret estrogēniem un androgēniem, visi orgāni un sistēmas darbojas normāli. Ja progestīnus lieto bez estrogēniem, sekas var būt ļoti bēdīgas - liekais svara pieaugums, slikta veselība. Īpaši nepieciešams uzraudzīt šo hormonu līdzsvaru hormonu terapijas laikā.

Kāpēc lietot hormonus tablešu veidā?

Ļoti bieži, lai uzlabotu sievietes organisma darbību, kas vairs nespēj pats uzkrāt un ražot progestīnus, pacientēm šie hormoni tiek izrakstīti kapsulās, t.i., sintētiski. Dažām sievietēm, lietojot parastas zāļu devas, ārstēšana norit labi, bez blakusparādībām. Taču daudzām pacientēm hormonālā terapija ar mākslīgiem, nevis dabiski ražotiem progestīniem beidzas slikti.

Parādās liekais svars, karstuma viļņi un karstuma viļņi, līdzīgi kā menopauzes laikā, kā arī citi nepatīkami hormonālās nelīdzsvarotības simptomi. Lai izvairītos no pastiprinātas izsalkuma sajūtas, nevaldāmas apetītes un liekā svara, sievietei var izrakstīt noretindronu kopā ar progestīnu. Šo vielu dažreiz lieto kontracepcijas līdzekļos. Tas mazina izsalkuma sajūtu un samazina tauku nogulsnēšanās risku.

Kā figūra veidojas ar progesterona palīdzību?

Šis hormons var mainīt figūras formu un svaru. Apskatīsim, kā. Pirmkārt, progesterons ietekmē vielmaiņu, lietots lielās devās, palēnina to. Menstruālā cikla laikā hormonu līmenis organismā mēdz mainīties - palielināties vai samazināties. Turklāt šīs izmaiņas notiek diezgan ātri.

Jo īpaši mainās testosterona un estradiola attiecība. Šie hormoni ietekmē tauku nogulšņu veidošanās ātrumu un biezumu, pārtikas uzsūkšanās un asimilācijas ātrumu, insulīna līmeni asinīs, kā arī stresa hormona kortizola līmeni. Pareiza testosterona un estradiola attiecība var ietekmēt to, cik ātri iztukšojas kuņģis, cik ātri tiek sadalīts kofeīns un cik izturīga ir imūnsistēma pret dažādām infekcijām.

Estradiola un progesterona attiecība palīdz uzturēt, samazināt vai palielināt tauku rezerves sievietes ķermenī. Līdz ar to – uz figūras formu. Vai tā būs gracioza vai apaļīga, ļengana? Tas ir atkarīgs no pareizas šo hormonu attiecības.

Šīs normas un attiecības noteiks endokrinologs.

Estradiola un progesterona līdzsvars ietekmē arī enzīma, kas palīdz tauku šūnām dalīties (lipāzes), aktivitāti. Ja šūnas dalās lēni, cilvēks pieņemas svarā lēnāk. Hormoniem šajā procesā ir dažādas lomas.

Estradiols palīdz taukiem uzkrāties mazāk (šūnas dalās lēnāk), savukārt progesterons, gluži pretēji, palīdz taukiem uzkrāties ātrāk (šūnas dalās un vairojas ātrāk). Šī iemesla dēļ sievietei ir daudz grūtāk zaudēt svaru nekā vīrietim.