Fact-checked
х

Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.

Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.

Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

Testosterona ietekme uz sievietes ķermeni

Raksta medicīnas eksperts

Endokrinologs
, Medicīnas redaktors
Pēdējā pārskatīšana: 04.07.2025

Hormons testosterons, kas tiek uzskatīts par vīriešu hormonu, var pilnībā mainīt visus procesus sievietes ķermenī. Jo īpaši to, kā izskatās viņas figūra, āda un mati. Kā tas notiek?

Kā testosterons ietekmē sievietes muskuļus?

Kā testosterons ietekmē sievietes muskuļus?

Tas, vai sievietes muskuļu masa būs ļengana un atslābusi, vai stingra un spēcīga, ir atkarīgs no testosterona darbības. Ja sievietes organismā trūkst testosterona, viņas muskuļu masa samazināsies. Metabolisms palēnināsies, un sieviete pieņemsies svarā.

Turpretī normāls testosterona līmenis nodrošina, ka jūsu fiziskās aktivitātes un veselīgi ēšanas paradumi atmaksāsies, radot jums tvirtus, skaistus muskuļus.

Kad menopauzes laikā sievietes organismā testosterona līmenis samazinās, veidojas tauku nogulsnes, galvenokārt piena dziedzeros un vēderā. Testosteronam piemīt spēja ietekmēt jaunu muskuļu veidošanos. Tas arī palīdz uzturēt to tonusu.

Jo vecāks esat, jo nozīmīgāks ir testosterona zudums. Lai uzturētu normālu vielmaiņu un muskuļu masu, jums ir nepieciešams saprātīgs testosterona un estradiola līdzsvars.

Testosterons ir svarīgs kaulu veidošanai

Kaulu audi un to stāvoklis ir atkarīgs arī no testosterona līmeņa organismā. Ja testosterona ir pietiekami, tas ir lielisks osteoporozes profilakses līdzeklis.

Testosterona ietekme uz kaulu veselību ir vēl spēcīgāka nekā sieviešu hormona estrogēna ietekme, kas ir atzīts “pozitīvs” hormons, kam piemīt spēja aizsargāt audus un kaulus no bojājumiem.

Kad sievietei sākas menopauze, viņa sāk strauji zaudēt hormonus estradiolu un testosteronu, kas ir ārkārtīgi svarīgi kaulu un muskuļu stiprībai.

Šis process notiek daudz ātrāk nekā vīriešiem – viņiem ķermeņa audu vājināšanās periods ilgst gadiem ilgi, jo viņi zaudē testosteronu daudz lēnāk un nelielā daudzumā.

Tas ir jāņem vērā, un ir svarīgi savlaicīgi pārbaudīt hormonālo līmeni.

Testosterons pret hroniska noguruma sindromu

Šis hormons, kā neviens cits, palīdz sievietei justies enerģiskākai un tonizētākai. Pētījumi liecina, ka pietiekams testosterona līmenis palīdz cīnīties pret hronisku nogurumu un nespēku.

Ir situācijas, kad sieviete, kura lieto vitamīnus, ievēro veselīgu miegu un uzturu, tomēr izjūt nogurumu, vājumu un izsīkumu.

Šādām sievietēm jāveic testosterona līmeņa pārbaude asinīs. Pretējā gadījumā viņa, iespējams, nekad neatklās sava negatīvā stāvokļa cēloņus.

Kā testosterons ietekmē sievietes smadzenes?

Testosteronam piemīt spēja aktivizēt seksuālo receptoru darbu, izmantojot smadzeņu komandas. Tas nozīmē, ka, ja organismā ir pietiekams testosterona līmenis, cilvēkam (vīrietim un sievietei) viss ir kārtībā ar seksuālo vēlmi.

Bet tas vēl nav viss. Testosterons ietekmē smadzeņu daļas tā, lai uzlabotu sievietes garastāvokli, mazinātu depresiju un radītu gandarījuma sajūtu.

Pateicoties testosteronam, cilvēks var labāk atcerēties, koncentrēties un uztvert jaunas zināšanas.

Tāpēc, ja Jums ir garastāvokļa svārstības, aizmāršība un pat depresija, Jums vienkārši jāpārbauda testosterona līmenis. Ja Jums ir šī hormona deficīts, Jums vajadzētu papildināt tā rezerves, un depresijas problēmu var viegli novērst.

Kādas ir paaugstināta testosterona līmeņa briesmas?

Paaugstināta testosterona līmeņa cēlonis var būt tā pārmērīga ražošana dzimumorgānos vai uzņemšana ķīmisku zāļu veidā.

Šī hormona līmeņa paaugstināšanās rezultātā rodas bezmiegs, murgi miega laikā un seksuāla agresija.

Uzvedības līmenī cilvēks var kļūdīties. Viņš var bez iemesla kliegt uz citiem, dusmīgi reaģēt uz katru sīkumu, bez redzama iemesla aizkaitināties.

Ja sievietēm, kuras nodarbojas ar sportu, tiek novērots pārmērīgs testosterona līmenis, viņām ir arī palielināta apetīte. Turklāt šādi sportisti sāk intensīvi veidot muskuļus un taukus.

Ar pārmērīgu testosterona līmeni sieviešu figūras mainās. Tauku nogulsnes parādās viduklī un vēderā, atgādinot viļņus. Jūs vairs nevarat ietilpt savos iecienītākajos svārkos vai džinsos.

Tāds pats efekts tiek novērots ne tikai ar augstu testosterona, bet arī citu androgēnu, jo īpaši androstenediona un DHEA, līmeni.

Ko darīt ar svaru?

Vai jūs cenšaties no visa spēka atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, bet tie tikai krājas? Vai jūsu apetīte palielinās? Tas viss ir saistīts ar testosteronu, kas palielina hormona norepinefrīna ražošanu smadzenēs.

Tāpēc, ja vēlaties lietot antidepresantus, vispirms konsultējieties ar endokrinologu, lai pārbaudītu testosterona līmeni. Jo kombinācijā ar antidepresantiem palielinātas testosterona un estradiola devas veicina strauju svara pieaugumu.

Zinātniskie pētījumi liecina, ka testosterons vislabāk darbojas, ja tam ir optimāla attiecība pret estradiolu.

Estradiols palīdz testosteronam spēcīgāk ietekmēt organismu, piešķirot tam visas tā labvēlīgās īpašības. Ja organismā nav estradiola vai tā daudzums ir neliels, testosterona receptori mūsu smadzenēs nespēs pareizi darboties.

Kā testosterons ietekmē veselīgu miegu?

Ja slikti guļat, slikti kontrolējat savu svaru. To pierāda daudzi zinātniski pētījumi. Ja esat stresā, pat miegā, hormonālā nelīdzsvarotība neļaus jums normāli gulēt.

Hormoni kortizols un insulīns, kuru sekrēcija strauji palielinās, vēl vairāk palielina sievietes trauksmi pat miega laikā.

Un palielinātas testosterona devas ar samazinātu estradiola līmeni vēl vairāk pasliktina šo stāvokli. Jūs vēl sliktāk guļat, pieņematies svarā un jūsu vispārējā veselība vēl vairāk pasliktinās.

Ja pirms gulētiešanas lietojat hormonu testosteronu, jūs pastāvīgi cietīsiet no miega traucējumiem, un sapņos parādīsies murgi. Šādā stāvoklī esošs cilvēks jutīsies salauzts un vājš.

Tas viss izskaidrojams ar to, ka testosteronam ir vislielākā ietekme uz cilvēku miega 4. fāzē. Tieši šajā fāzē atjaunojas mūsu muskuļu un kaulu audi, atjaunojas nervu šūnas un mēs vislabāk atpūšamies. Pusaudžiem (un cilvēkiem līdz 21 gada vecumam) šajā laikā tiek ražots augšanas hormons.

Ja 4. fāzē slikti un nemierīgi guļat, visi šie procesi tiks iznīcināti. Tāpēc vislabāk ir lietot testosteronu no rīta, lai stimulētu organismu, nevis vakarā.

Ko darīt, ja ir pārmērīgs testosterona līmenis?

Mēs jau zinām, ka ar pārmērīgu testosterona līmeni tauki uzkrājas vidukļa un krūšu rajonā, un svaru ir grūti kontrolēt. Citas pārmērīga testosterona pazīmes:

  • Pārmērīga matu augšana, īpaši uz kājām, rokām, augšlūpas un padusēm
  • Pēkšņa matu izkrišana uz galvas
  • Pinnes, kuras ir ļoti grūti noņemt – tās atkal parādās
  • Pārmērīga agresivitāte, kas mijas ar vājumu un izsīkumu
  • Miega traucējumi
  • Sāpes olnīcās
  • Sāpes jostasvietā

Ja rodas visas šīs pazīmes, jāpārbauda hormonu līmenis:

  • DHEA
  • Testosterons
  • Dehidrotestosterons
  • DHEA-S

Ja organismā ir vairāk šo hormonu nekā parasti, Jums var diagnosticēt šādas slimības:

  • Policistisko olnīcu sindroms
  • Olnīcu audzējs
  • Audzējs virsnieru dziedzera rajonā

Papildu izmeklēšanas metodes: ultraskaņa, magnētiskās rezonanses attēlveidošana, datortomogrāfija. Šie izmeklējumi palīdzēs jums atbrīvoties no slimībām to sākotnējā stadijā.

Использованная литература


„iLive“ portalas nesuteikia medicininės pagalbos, diagnostikos ar gydymo.
Portale skelbiama informacija skirta tik informavimui ir neturėtų būti naudojama konsultuojantis su specialistu.
Atidžiai perskaitykite svetainės taisykles ir politiką. Varat arī sazināties ar mums!

Autorinės teisės © 2011 - 2025 iLive. Visos teisės saugomos.