Tīņi

Считаются самой сложной возрастной группой. А вы знаете, почему? Да потому что возраст этот переходный – из периода детства подростки уже вроде бы вышли, а до юности еще не дошли…

В период с 11 до 15-16 лет в организме идет перестройка, обусловленная началом полового созревания. Эндокринная система подростков находится в нестабильном состоянии, и все железы внутренней секреции, особенно щитовидная железа и гипофиз, работают в усиленном режиме. Это обеспечивает физическое и половое развитие организма, но нередко сказывается на работе основных органов и самочувствии подростка.

Родители должны иметь в виду, что подростки чрезвычайно склонны к эмоциональной нестабильности и депрессивным состояниям, которые могут приводить к развитию многих хронических заболеваний.

Agresīva uzvedība pusaudžiem

Pusaudžu agresīva uzvedība pieaug un kļūst arvien izteiktāka katru gadu. Tajā pašā laikā no tās pirmām kārtām cieš jaunākā paaudze.

Pubertāte

Pubertātes perioda raksturojums zēniem un meitenēm atšķiras, taču šis dzīves posms balstās uz vienu mehānismu. Parasti fiziskās un seksuālās attīstības process notiek sinhroni.

Agresīvas uzvedības korekcija bērniem

Koriģējot bērna agresīvo uzvedību, pirmkārt, jāatceras viena vienkārša lieta: agresija ir normāla emocija, kas vienā vai otrā mērā piemīt ikvienam. Tā ir instinktīva uzvedības forma, bez kuras pašaizsardzība un izdzīvošana nav iespējama.

Pusaudžu vecums

Pusaudža vecums ir periods, kas sākas aptuveni 10 gadu vecumā un turpinās līdz vidusskolas beigām vai 21 gada vecumam, un šajā laikā bērni piedzīvo ievērojamas fiziskas, intelektuālas un emocionālas pārmaiņas. Palīdzēt bērnam pārvarēt šo periodu var būt izaicinājums gan vecākiem, gan veselības aprūpes sniedzējiem.

Kādi ir pusaudžu miega trūkuma draudi?

Pusaudžu miega problēmas var atrisināt. Gan vecākiem, gan pašiem pusaudžiem tikai jāiesaistās šajā procesā.

Pusaudžu alkoholisms - kā jūs varat pasargāt savu bērnu?

Alkohols ir viens no visizplatītākajiem stresa mazinātājiem pusaudžiem. Ātri, vienkārši un lēti ir galvenie iemesli, kāpēc pusaudži var sniegties pēc dzēriena. Pusaudžu alkoholisms... Pētījumi liecina, ka aptuveni puse pamatskolas un vidusskolas skolēnu katru mēnesi lieto alkoholu, un 14% pusaudžu piedzeras vismaz reizi mēnesī. Gandrīz 8% pusaudžu, kas lieto alkoholu, apgalvo, ka var izdzert piecus vai vairāk alkoholiskos dzērienus pēc kārtas.

Četras rupjākās kļūdas, ko vecāki pieļauj, runājot ar pusaudzi

Uzzināsim par lielākajām kļūdām, ko vecāki pieļauj, runājot ar pusaudžiem.

Vai vecāki zina, kad pusaudži viņiem melo?

Karena Bogenšēdere no Viskonsinas-Medisonas Universitātes uzrakstīja rakstu ar nosaukumu "Dari jebko, izņemot melo man". Viņa atklāja, ka, lai gan visi vidusskolēni dažreiz meloja saviem vecākiem, tikai trešdaļa viņu vecāku par to zināja. Vēl pārsteidzošāk ir tas, ka daudzi vecāki zināja — vai nojauta —, ka lielākā daļa pusaudžu melo. Bet ne viņu bērns, viņi domāja. Vai vecāki zina, kad viņu pusaudži melo?

Kā atpazīt un apturēt pusaudža emocionālo izsalkumu?

Mēs ne vienmēr ēdam tikai tāpēc, lai remdētu izsalkumu. Bieži vien mēs ēdam komforta dēļ, lai mazinātu stresu vai aktīvi patērētu kaut ko garšīgu kā atlīdzību. Diemžēl emocionāls izsalkums neatrisina emocionālas problēmas. Pusaudzis bieži ķeras pie ēdiena kā vienkāršākā veida, kā mazināt stresu. Un tad, pārēdies, viņš jūtas vēl sliktāk.

Vienkārši padomi par veselīgu uzturu pusaudžiem

Pusaudži ļoti bieži ievēro diētas, cieš no šīs diētas trūkumiem... un tomēr pieņemas svarā vai, gluži pretēji, tiek ārstēti no anoreksijas. Veselīgs uzturs pusaudžiem nenozīmē atteikties no ēdieniem, ko viņi mīl. Veselīgs uzturs nozīmē justies lieliski, uzkrāt vairāk enerģijas, stabilizēt garastāvokli un būt veselam. Pusaudzis var viegli paplašināt savu ēdienu izvēles klāstu un iemācīties ievērot garšīgu, veselīgu uzturu.