Pubertāte

Vīriešiem un sievietēm ir ievērojamas atšķirības jau zīdaiņa vecumā. Gan zēnu, gan meiteņu izskatam un uzvedībai sākotnēji ir atšķirīgas iezīmes. Pubertātes laikā šīs atšķirības kļūst pamanāmākas un nozīmīgākas.

Sākumā tos nosaka tikai ģenētiski noteiktas pazīmes, bet pārejas periodā - dzimumhormoni, kas šajā laikā sāk ietekmēt ķermeni. Pubertātes laikā gan meitenēm, gan zēniem notiek nopietnas uzvedības un izskata izmaiņas. Šīs izmaiņas ir nepieciešams vairošanās process, jo to sekas ir spēja radīt pēcnācējus. Dzimumhormoni, aktivizējoties šajā periodā, stimulē sekundāro dzimumpazīmju attīstību, pusaudža rakstura izmaiņas. Pieaugošais bērns kļūst aizkaitināms, nekaunīgs, iespaidojams un attīstās seksuāla pievilcība pret pretējo dzimumu. Vēlme iepriecināt pretējā dzimuma pārstāvjus liek pusaudzim pievērst lielāku uzmanību savam izskatam un asāk reaģēt uz izmaiņām savā ķermenī. Šajā brīdī, vairāk nekā jebkad agrāk, nobriedušam cilvēkam ir nepieciešama pieaugušo izpratne un atbalsts.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Pubertātes perioda raksturojums

Pubertātes perioda raksturojums zēniem un meitenēm atšķiras, taču šis dzīves posms balstās uz vienu mehānismu. Parasti fiziskās un seksuālās attīstības process notiek sinhroni.

Pirmās pubertātes pazīmes parādās līdz ar ārējo dzimumorgānu pigmentācijas parādīšanos, apmatojuma parādīšanos kaunuma apvidū, padusēs. Meitenēm pubertāte notiek nedaudz ātrāk nekā zēniem, vidēji par 2 gadiem.

Vienlaikus notiek izmaiņas pusaudžu uzvedībā, jo visas fizioloģiskās izmaiņas organismā rada diezgan pamatotas bailes. Daudzi pusaudži sāk domāt, ka ar viņiem kaut kas nav kārtībā, un vienlaikus rodas interese par pretējo dzimumu, un šādos brīžos ir jābūt stoiskam pret bērna uzvedību, morāli jāatbalsta viņš. Augoša zēna vai meitenes psihe šajā periodā ir ļoti uzņēmīga pret jebkādiem komentāriem, kritiku, un, ja bērns saprot, ka viņš atšķiras no saviem vienaudžiem, draugiem, viņš sāk nopietni domāt par savu mazvērtību. Šajā posmā vecākiem jādara viss iespējamais, lai izskaidrotu, ka pubertāte ir nekontrolējams process un izmaiņas var notikt nedaudz agrāk vai vēlāk nekā citiem, jo katrs cilvēks, katrs organisms ir individuāls.

[ 5 ], [ 6 ]

Pubertāte zēniem

Zēnu pubertātes periods notiek vairākos periodos un ilgst vairāk nekā vienu gadu. Zēnu pubertāti raksturo dzimumdziedzeru hormonālās brieduma iestāšanās, tā notiek aptuveni vienpadsmit gadu vecumā, pusaudža gados (13–18 gadi) pubertāte sasniedz savu maksimumu. Pēc astoņpadsmit līdz deviņpadsmit gadiem sākas pubertātes periods.

Pubertātes laikā jeb, kā to parasti sauc, dzimumnobriešanas periodā, zēniem attīstās sekundārās dzimumpazīmes, veidojas dzimumorgāni un tiek nodibināta pilnvērtīga dzimumdziedzeru funkcija. Nobriešanas procesi vīrieša organismā galvenokārt notiek testosterona ietekmē. Sākumā palielinās sēklinieku izmērs, kas ir atbildīgi par hormonu ražošanu, kas stimulē spermatozoīdu veidošanos. Dzimumloceklis palielinās. Šajā laikā parādās pirmās erekcijas un pollācijas - nekontrolēta ejakulācija naktī. Tāpat paralēli seksuālajai attīstībai notiek spēcīgs lēciens fiziskajā attīstībā - zēns sāk augt, skeleta sistēma veidojas atbilstoši vīriešu tipam, sāk mainīties balss, palielinās dzimumlocekļa, sēklinieku izmērs, krūtsgali kļūst rupjāki, un sāk vairoties pilnvērtīgas dzīvotspējīgas dzimumšūnas (spermatozoīdi).

Saskaņā ar vīriešu modeli, mati sāk augt gandrīz tūlīt pēc dzimumorgānu augšanas sākuma, kaunuma rajonā, uz augšstilbiem un uz vēdera līdz nabai. Pēc tam mati sāk augt padusēs, uz krūtīm, ap anālo atveri, virs virslūpas, uz zoda. Matu daudzums un biezums katram cilvēkam ir atšķirīgs. Androgēni stimulē balsenes palielināšanos, balss saites sabiezē un pagarinās, balss kļūst zemāka un raupjāka. Paralēli šīm izmaiņām aug viss ķermenis, palielinās muskuļu masa. Figūra iegūst vīrišķīgas kontūras: pleci kļūst platāki par iegurni. Tauku dziedzeri strādā intensīvi, āda kļūst taukaina, var parādīties pinnes. Zēniem pubertātes laikā, tāpat kā meitenēm, mainās sviedru smarža.

Seksuālās attīstības laiks var atšķirties, un to ietekmē daudzi netieši faktori, piemēram:

• Veselības problēmas, iepriekšējas operācijas vai nopietnas traumas.
• Nervu un endokrīnās sistēmas darbības traucējumi.
• Ķermeņa struktūras iezīmes, fenotipiskās atšķirības.

Vienmēr jāņem vērā fakts, ka zēnu seksuālā attīstība ir atkarīga no organisma individuālajām īpašībām, tāpēc nav jēgas šo periodu iekļaut stingrā laika rāmī, tāpat kā nav jēgas krist panikā. Vecākiem nekad nevajadzētu apspriest bērna problēmas viņa klātbūtnē, un nobriešanas periodā pret viņu jāizturas ar pienācīgu pacietību un sapratni. Ja rodas šaubas par priekšlaicīgu seksuālo attīstību vai tās aizkavēšanos, labāk konsultēties ar ārstu un saņemt profesionālu padomu.

Meiteņu pubertāte

Dažreiz meitenes, kura vakar bija tikai maza meitenīte, vecāki, dzirdot apkārtējo bēdīgi slaveno izteicienu par to, cik ātri citu cilvēku bērni izaug, saprot, ka paši nesaprata, kad viņu mīļais bērns pārvērtās par neveiklu un neveiklu pusaudzi, kuru viss kaitina.

Kas izraisa šīs izmaiņas jaunas sievietes ķermenī? Atbilde ir triviāli vienkārša: vakardienas meitenes ķermenī "spēlē" hormoni, ko sauc par estrogēniem. Tieši tie liek viņas ķermenim intensīvi augt un attīstīties: padusēs, kā arī cirkšņos parādās matiņi, palielinās krūtis. Katru mēnesi nobriedusī meitene novēro asiņainus izdalījumus, ko sauc par menstruācijām. Meiteņu pubertātes periods ilgst vidēji apmēram 2 gadus. Tās sākums visbiežāk notiek vienpadsmit gadu vecumā, bet menstruāciju sākums - trīspadsmit gadu vecumā. Nevar neņemt vērā, ka pubertātes sākuma laiks var atšķirties individuāli - normāls organisma pārstrukturēšanas sākums var iestāties no deviņiem līdz piecpadsmit gadiem. Parasti tas ir saistīts ar iedzimtību: ja mātes menstruācijas sākās agrāk vai vēlāk nekā lielākajai daļai viņas vienaudžu, tad meitas menstruācijas, visticamāk, novirzīsies vienā vai otrā virzienā. Tomēr pārāk agra vai pārāk vēla pubertātes sākšanās - pirms astoņiem vai pēc piecpadsmit gadiem - ir iemesls apmeklēt ārstu, jo var būt nepieciešama hormonu terapija.

Meitenēm, kurām pubertāte sākas pārāk agri, jābūt īpašā skolotāju uzraudzībā, jo vienaudži var viņas izsmiet un uztvert nepiedienīgi.

Meiteņu pubertātes sākumu, pirmkārt, raksturo ievērojams auguma pieaugums – līdz pat desmit centimetriem – un svara pieaugums – līdz pieciem līdz sešiem kilogramiem. Palielinās apetīte, kas ir normāli, jo šādai intensīvai augšanai nepieciešams būvmateriāls. Tiek atzīmēts tā sauktais pusaudžu stūrainums un "neveiklība", kas parasti pēc kāda laika izzūd. Piena dziedzeri palielinās izmēros. Viduklis kļūst tievāks, bet gurni – platāki. Sāk augt mati kaunuma rajonā un padusēs. Sviedri iegūst specifisku, spēcīgu smaku. Tas ir saistīts ar taukskābju parādīšanos to sastāvā. Āda kļūst taukaina, var parādīties pinnes. Tiek atzīmēti izdalījumi no maksts – menstruācijas.

Šajā periodā meitenei vairāk nekā jebkad agrāk ir nepieciešams pieaugušo, īpaši mātes, atbalsts. Meitenes ir ļoti jūtīgas un ievainojamas jautājumos, kas saistīti ar viņu izskatu, tāpēc ir nepieciešams iemācīt viņām pareizi rūpēties par ādu un palīdzēt izvēlēties īpašus produktus.

Meitenēm pubertātes periods iestājas agrāk nekā zēniem, taču individuālo īpašību dēļ tas var aizkavēties vai iestāties agrāk. Parasti iesāktā pubertāte garantē, ka meitenes reproduktīvā sistēma veidosies normāli un dos iespēju nākotnē kļūt par māti.

Meitenēm pubertāte ilgst vidēji 8–10 gadus, visu periodu parasti iedala trīs posmos:

• 1. posms. 7–9 gadu vecumā hipotalāma struktūras nobriest, gonadotropīns tiek izdalīts ik pēc 5–7 dienām.
• 2. posms. 10–13 gadu vecumā palielinās estrogēna ražošana olnīcās, un tiek reģistrēts ikdienas cikliskums.
• 3. posms. 14–17 gadu vecumā veidojas stabila hipotalāma-hipofīzes sistēma ar divfāžu ovulācijas ciklu. Tas norāda, ka meitenes reproduktīvā sistēma ir izveidota un darbojas pilnvērtīgi.

Arī pubertātes laikā, līdz ar reproduktīvās sistēmas veidošanos, notiek arī citas fizioloģiskas izmaiņas - palielinās ķermeņa svars un augums, sāk augt mati zem padusēm un uz kaunuma, nobriest maksts gļotāda, piena dziedzeri pietūkst, palielinās to izmērs, parādās pinnes, mainās balss, reproduktīvā sistēma pabeidz savu veidošanos.

Meiteņu pubertātes periods prasa arī vecāku uzmanību. Meitenei ir jāsaņem pienācīga uzmanība un rūpes, un viņa nedrīkst tikt atstāta viena ar bailēm, kuru rašanās ir neizbēgama. Ja ir aizdomas par novirzi meitenes seksuālajā attīstībā, jums jākonsultējas ar ārstu - tā ir garantija, ka meitene nākotnē kļūs par pilnvērtīgu veselīgu sievieti.

Pubertātes periods ir sarežģīts process nobrieduša cilvēka ķermenī un psihē. Nekontrolējamas emocijas, biežas garastāvokļa svārstības, pēkšņas izmaiņas ķermenī un tā funkcijās nomāc bērnu. Pieaugušo uzdevums ir būt viņam blakus, atbalstīt, palīdzēt un, ja nepieciešams, apstiprināt.