Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Zinātnieki ir atklājuši vēl vienu kafijas dzeršanas priekšrocību.
Pēdējā pārskatīšana: 02.07.2025
Kafija ir dzēriens, par kura priekšrocībām rodas daudz pretrunīgu viedokļu. Tomēr zinātnieki turpina atklāt jaunus ieguvumus tās lietošanā.
Tā pavisam nesen Hārvardas Universitātes speciālisti veica plaša mēroga pētījumu, kurā piedalījās aptuveni 130 tūkstoši brīvprātīgo. Eksperiments ilga vairāk nekā četrus gadus.
Eksperimenta autori atklāja, ka regulāra dabīgās kafijas lietošana pozitīvi ietekmē centrālās nervu sistēmas darbību. Turklāt tika identificētas vairākas slimības, kurās kafija var kļūt par sava veida zālēm.
Piemēram, pētījuma laikā tika atklāts, ka uzmundrinošs rīta dzēriens spēj bloķēt daudzu neirodeģeneratīvu traucējumu attīstību – un tā ir vesela patoloģiju grupa, kas rodas uz smadzeņu destruktīvu procesu fona, kas galu galā noved pie demences un radikālām personības izmaiņām.
Kafija satur daudz organismam noderīgu vielu, tostarp svarīgus mikroelementus, kuriem ir profilaktiska loma aknu cirozes attīstībā.
Regulāra dzēriena lietošana pozitīvi ietekmē aizkuņģa dziedzera darbību, nodrošinot drošu aizsardzību pret diabēta attīstību.
Vienlaikus zinātnieki nonāca pie negaidīta un svarīga secinājuma: tiem subjektiem, kuri katru dienu dzēra diezgan lielu kafijas daudzumu — vismaz sešas tases dienā —, nebija paaugstināts risks nomirt no sirds un asinsvadu mazspējas. Turklāt sešu tasīšu dzēriena izdzeršana izrādījās visoptimālākā terapeitiskā efekta nodrošināšanai. Tiesa, ar atrunu: kafijai jābūt dabīgai un svaigi pagatavotai. Taču eksperti joprojām neiesaka vecāka gadagājuma cilvēkiem dzert vairāk par 2–3 tasītēm dienas laikā.
Vēl viens pozitīvs secinājums: periodiska kofeīna lietošana novērsa sirds ritma traucējumu rašanos, proti, priekškambaru fibrilāciju. Tomēr arī šeit ir piezīme: ja aritmija jau pastāv, tad ar kafiju jābūt uzmanīgiem.
Vēl viens pārdomu vērts aspekts: vidējās kofeīna devas, kas atbilst aptuveni sešām tasītēm, var novērst tādu patoloģiju kā Alcheimera slimība, Parkinsona slimība utt. attīstību.
Tomēr, kā apgalvo Hārvardas Universitātes eksperti, nevajadzētu steigties ar šādu "ārstēšanu" ar kafiju. Ar šo dzērienu ir viegli pārspīlēt, jo kofeīns daudzus cilvēkus ietekmē atšķirīgi - tas, pirmkārt, ir atkarīgs no konkrētās personas centrālās nervu sistēmas īpašībām.
Tāpat nav ieteicams kombinēt kafijas pupiņas un alkoholiskos dzērienus. Piemēram, kafija ar konjaku vai liķieri palielina sirdslēkmes iespējamību – galu galā slodze uz cilvēka sirdi palielinās vairākas reizes.
Visbeidzot, vēl viena patīkama uzmundrinošā dzēriena īpašība, kas patiks visiem kafijas cienītājiem bez izņēmuma: augstas kvalitātes kafijas pupiņu brūvēšana un dzeršana palīdz palēnināt novecošanās procesu organismā.
[