Sabiedriskā dzīve

Pikants ēdiens ir murgu cēlonis

Klīvlendas Universitātes zinātnieki ir atklājuši negaidītu likumsakarību: pārāk ass ēdiens var izraisīt spilgtus murgus. Ēšana pirms gulētiešanas jebkurā gadījumā paātrina organisma vielmaiņu, un ēdiens, kas bagātīgi garšots ar garšvielām, - divtik. Turklāt ass ēdiens veicina ķermeņa temperatūras paaugstināšanos. Organismā notiekošo darbību kombinācija izraisa pastiprinātu smadzeņu aktivitāti un rezultātā murgus.

Publicēts: 21 February 2013, 09:54

Tēja jūs izglābs no avitaminozes

Pēdējās ziemas dienas vairumā gadījumu ir saistītas ar nogurumu, samazinātu vitalitāti un novājinātu imūnsistēmu. Tieši šajā gada periodā hroniskas slimības kļūst saasinātākas, un pastāv liels risks saslimt ar infekciju, jo imūnsistēma ir novājināta vitamīnu trūkuma dēļ organismā. Eiropas ārsti nesen ziņoja, ka ziemā ir lietderīgi katru dienu dzert svaigi brūvētu vitamīnu tēju kā vitamīnu piedevu.

Publicēts: 19 February 2013, 01:19

Veselīgs un pilnvērtīgs miegs ir atkarīgs no pareiza uztura

Jau ilgu laiku uztura speciālisti ir uzdevuši jautājumu: kāda ir saistība starp uzturu un veselīgu miegu? Jaunākie pētījumi, ko veikuši speciālisti no Pensilvānijas (ASV), ir pietuvinājuši mūs pēc iespējas tuvāk atbildei uz šo jautājumu, kas ir aktuāls visiem planētas iedzīvotājiem. Pētījums ļāva analizēt un noteikt vidējo mierīga miega ilgumu cilvēkiem ar dažādām uztura sistēmām.

Publicēts: 18 February 2013, 09:01

Ir identificēti organismam viskaitīgākie pārtikas produkti.

Mūsdienās daudzi cilvēki nopietni uztraucas par savu veselību un dzīvesveidu, kas pozitīvi ietekmē kopējo statistiku. Mūsdienu planētas iedzīvotāji pievērš īpašu uzmanību savam uzturam un pareizi izvēlētiem produktiem. Populārs uztura speciālists ASV, kurš jau daudzus gadus veido individuālas diētas tiem, kam ir problēmas ar gremošanu vai liekais svars, nesen publicēja organismam viskaitīgāko produktu sarakstu.

Publicēts: 15 February 2013, 09:36

Jaunieši arvien biežāk ir pakļauti stresam

ASV ārsti apgalvo, ka vispārpieņemtais uzskats, ka jaunieši pēc noklusējuma ir veselīgāki un garā stiprāki, var tikt uzskatīts par kļūdainu.

Publicēts: 15 February 2013, 09:00

Maz zināmi fakti par depresiju

Depresija ir viens no visbiežāk sastopamajiem garīgajiem traucējumiem, kas skar aptuveni 10% pieaugušo planētas iedzīvotāju. Depresija izraisa pazeminātu pašapziņu, intereses zudumu par dzīvi, domāšanas traucējumus un palēninātas kustības. Pašlaik depresija ir ārstējama, un galvenās ārstēšanas jomas tiek uzskatītas par farmakoterapiju, sociālo terapiju un psihoterapiju.

Publicēts: 14 February 2013, 09:09

Tomāti novērš sirds slimības

Amerikāņu zinātnieki ir pētījuši tomātu un to atvasinājumu ietekmi uz cilvēku veselību. Bostonas Universitātes pētnieki ir atklājuši, ka regulāra svaigu vai konservētu tomātu lietošana uzturā pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu veselību.

Publicēts: 10 February 2013, 09:26

Mazkustīgs dzīvesveids izraisa neauglību

Nesen zinātnieki ekonomiski attīstītajās valstīs ir pamanījuši nepatīkamu tendenci: pēdējo desmitgažu laikā vīriešu spermas kvalitāte ir ievērojami samazinājusies. Ir samazinājusies arī spermatozoīdu koncentrācija un to mobilitāte. Ārsti uzskata, ka vīriešu dzimuma reproduktīvā veselība ir apdraudēta, par ko lielākā daļa no viņiem pat nenojauš.

Publicēts: 08 February 2013, 09:23

Piena produktu ar zemu tauku saturu patēriņš pasargās jūs no osteoporozes

Gados vecākiem cilvēkiem ieteicams katru dienu ēst pārtikas produktus ar zemu tauku saturu (līdz 5%). Šo pārtikas produktu pievienošana uzturam palīdzēs stiprināt kaulu audus, kas ir īpaši svarīgi ziemā, kad apledojuma dēļ neatliekamās palīdzības nodaļas ir pārpildītas. Ārsti apgalvo, ka taukainiem piena produktiem nav tik labvēlīgas ietekmes.

Publicēts: 07 February 2013, 09:02

Košļājamā gumija var palīdzēt paātrināt smadzeņu darbību

Kopš košļājamās gumijas izgudrošanas (19. gadsimta otrā puse) tās lietošana sabiedrībā tika uzskatīta par sliktu manieres izpausmi un sliktu manieres pazīmi. Japāņu zinātnieki nesen secināja, ka, neskatoties uz stereotipu, košļājamai gumijai ir pozitīva ietekme uz cilvēka domāšanu un reakcijas ātrumu.

Publicēts: 06 February 2013, 01:13