Ja cilvēks kāda iemesla dēļ nevar atteikties no atkarības no smēķēšanas, viņš var samazināt kaitīgo ietekmi uz ķermeni, izmantojot ļoti vienkāršas un ikvienam pieejamas metodes.
Kanādas psihologi pēc virknes eksperimentu spēja pierādīt bērna audzināšanas pilnvērtīgā ģimenē nozīmi. Pilnvērtīgai ģimenei, kurā bērns aug, ir ļoti svarīga loma viņa turpmākajā garīgajā veselībā.
Lielākā daļa vecāku, izvēloties starp limonādi un piena kokteili, dod priekšroku otrajam dzērienam, jo ir pilnībā pārliecināti par tā priekšrocībām. Tomēr jaunākie zinātnieku pētījumi šajā jomā liecina par tieši pretējo.
Amerikāņu zinātnieki ir atklājuši, ka riekstu cienītāji, neskatoties uz saviem sliktajiem ieradumiem, retāk mirst no diabēta, sirds un asinsvadu slimībām un vēža. Viņi nonāca pie šāda secinājuma pēc gandrīz 30 gadu laikā uzkrāto datu analīzes.
Izraēlā psihologu grupa ir atklājusi, ka cilvēka psihe, pastāvīgi saskaroties ar sliktām ziņām, laika gaitā attīsta pret tām pretestību un reaģē mazāk sāpīgi.
Gandrīz visi zina, ka miega trūkums ir ļoti kaitīgs veselībai. Taču nesen zinātnieki ir atklājuši, ka vīrieši un sievietes miega deficītu izjūt atšķirīgi.
Zinātnieki ir atklājuši, ka spēles uzlabo garastāvokli, mazina stresa negatīvo ietekmi uz ķermeni un paaugstina cilvēka pašapziņu. Īpaši noderīgi ir pavadīt veselus vakarus kopā ar ģimeni, spēlējot videospēles.
