Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Videospēles palīdz veidot attiecības ar "problemātisku" pusaudzi
Pēdējā pārskatīšana: 01.07.2025
Pēdējo desmitgažu laikā videospēles ir kļuvušas ļoti populāras jauniešu vidū. Tagad to daudzveidība ir vienkārši pārsteidzoša. Turklāt parādās dažādas ierīces, kas ļauj spēlēt ne tikai mājās, sēžot pie datora, bet arī jebkur citur: ceļojumā, kafejnīcā, parkā utt.
Ar spēles palīdzību cilvēks maina savu reālo pasauli (dažos gadījumos diezgan garlaicīgu, viņaprāt, vienmuļu) uz iedomātu, virtuālu, kurā viņš kļūst par galveno dalībnieku interesantos, neticamos notikumos. Diezgan bieži videospēle kalpo kā labs veids, kā atpūsties pēc smagas darba dienas, mazināt stresu. Ar labu spēli cilvēks sāk izdalīt laimes hormonu adrenalīnu, kas stimulē organismu.
Tomēr šāda laika pavadīšanas veids tiek uzskatīts par kaitīgu cilvēkam, spēļu pasaule cilvēku arvien tālāk attālina no realitātes, neveiksmes spēlē noved pie smagiem garīgās veselības traucējumiem, cilvēkam rodas nosliece uz agresiju, vardarbību utt. Vismaz tā tika uzskatīts iepriekš, līdz parādījās jaunāko pētījumu rezultāti.
Zinātnieki ir atklājuši, ka spēles uzlabo garastāvokli, mazina stresa negatīvo ietekmi uz ķermeni un paaugstina pašapziņu. Īpaši noderīgi ir pavadīt veselus vakarus kopā ar ģimeni, spēlējot videospēles. Eksperti uzskata, ka vecākiem un bērniem vajadzētu spēlēt kopā, jo tas palīdz palielināt laimes un miera hormonu līmeni smadzenēs, kā arī veicina izpratni un ģimenes locekļu satuvināšanos.
Lai apstiprinātu savus pieņēmumus, D. Džonsona vadītā pētniecības grupa analizēja vairāk nekā divsimt ziņojumus un zinātniskās publikācijas. Zinātniekus interesēja, kā spēle var ietekmēt cilvēka sociālo labklājību. Izrādījās, ka spēles veidam (stratēģijas, piedzīvojumu, lomu spēles, arkādes, loģikas utt.) nav nekādas nozīmes, taču kopīga laika pavadīšana, spēlējot spēli, satuvina cilvēkus, uzlabo komunikācijas prasmes, palielina smadzeņu aktivitāti un veicina cilvēka sociālo labklājību.
Eksperti ir nonākuši pie šādiem secinājumiem: lai uzlabotu attiecības ar problēmpusaudzi, labākais veids ir sākt spēlēt videospēles kopā ar viņu nevis katru dienu, bet vismaz reizēm, pāris reizes nedēļā. Šāda kopīga atpūta uzlabos savstarpējo sapratni starp paaudzēm un satuvinās cilvēkus. Tomēr īpaša uzmanība jāpievērš laikam, kas pavadīts, spēlējot videospēles. Pie monitora pavadīto stundu skaits var negatīvi ietekmēt bērna izglītības kvalitāti. Pārāk ilga spēle var izraisīt uzvedības nestabilitāti, aizkaitināmību un agresijas lēkmes. Ja bērns visu iespējamo laiku pavadīs spēlējoties, viņa pasaule sašaurināsies līdz šai vienai virtuālajai pasaulei, viss, kas viņu interesēs, būs tas, kā pabeigt, uzlauzt spēli, iznīcināt monstrus utt. Bērns var pilnībā atrauties no sociālās vides, pilnībā iegremdējoties savā spēļu pasaulē. Bet periodiska kopīga spēles spēlēšana ne tikai palīdzēs atpūsties gan vecākiem, gan bērnam pēc saspringtas darba dienas, bet arī veicinās ciešāku saikni starp vecākiem un bērnu. Turklāt retas videospēļu sesijas palīdz uzlabot cilvēka emocionālo stāvokli.