Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Parafīna terapija rokām
Raksta medicīnas eksperts
Pēdējā pārskatīšana: 29.06.2025
Ārstēšanu, lokāli pakļaujot to izkausēta parafīna temperatūrai, kam ir augsta siltumietilpība un siltuma saglabāšanas spēja, sauc par parafīna terapiju. Fizioterapeitiskā lokālā siltuma terapija ietver parafīna terapiju rokām. [ 1 ]
Norādes uz procedūru
Roku termiskā apstrāde ar parafīnu (kura kušanas temperatūra ir +50–57 °C) tiek veikta:
- Locītavu stīvuma un sāpju mazināšanai osteoartrīta gadījumā plaukstas locītavā, metakarpofalangeālajās un starpfalangu locītavās;
- Plaukstas locītavas muskuļu sastiepumiem;
- Sausai roku ādai - tās mīkstināšanai un atmirušo ādas šūnu noņemšanai savilkuma, lobīšanās un niezes gadījumā;
- Labākai roku plaisu dzīšanai;
- Lai mīkstinātu rētas vai sausus tulznas uz rokām;
- Sausas ekzēmas gadījumā.
Šo procedūru var veikt fizioterapijas telpā, kosmētikas salonā (kā ādas kopšanas procedūru), kā arī parafīna terapiju rokām mājas apstākļos.
Parafīnterapija var būt ne tikai karsta (izkausēts parafīns), bet arī auksta (tikai kā kosmētisks līdzeklis) – uz jebkura tipa ādas uzklājot īpašu gatavu maisījumu, ko var saukt par parafīna krēmu, aukstu bioparafīnu, parafīna masku (sastāv no parafīna, lanolīna, dažādām ēteriskajām eļļām, vitamīniem un augu ekstraktiem) un pirms lietošanas mīkstina ar roku dabisko siltumu. [ 2 ]
Karstā parafīna terapija: rokām ieguvums ir asinsvadu paplašināšanās un kapilārās asinsrites stiprināšanās, kas aktivizē vielmaiņas procesus šūnu līmenī un uzlabo audu trofiku, kā arī epidermas raga slāņa okluzīva mitrināšana. Parafīna tilpums kušanas laikā palielinās (apmēram par 10%), bet atdzišanas laikā samazinās, radot nelielu kompresijas efektu, kas palīdz mazināt mīksto audu pietūkumu un uzlabot ādas stāvokli.
Aukstā parafīna terapija: rokām ieguvumi ir kosmētiski, pateicoties uzlabotai asinsritei, ādas barošanai, mīkstināšanai un mitrināšanai. [ 3 ]
Piemēram, Marion Spa krēma maska parafīna roku terapijai satur A un E vitamīnus, polinepiesātinātās taukskābes, mandeļu eļļu, kā arī mīkstinošo un mitrinošo komponentu Super Sterol Liquid.
Krēms-maska ar šķidro parafīnu TM Vitex - Vitex parafīna terapija rokām - satur vazelīnu, lanolīnu, vīnogu kauliņu eļļu, smiltsērkšķu un milteņu lapu ekstraktus, kā arī oktadekānskābi (stearīnskābi) un sintētiskos polimērus - cikliskos silikonus (ciklopentasiloksānu, ciklotetrasiloksānu) un viskozu silikondimetikonolu.
Aravia roku parafīna krēma sastāvā ir glicerīns, bišu vasks, vīnogu kauliņu un kviešu dīgļu eļļas, alvejas un kumelīšu ekstrakti. [ 4 ]
Sagatavošana
Šai procedūrai ir nepieciešams sekojošais:
- Parafīns (150–200 g);
- Parafīna vanna roku parafīna terapijai - elektriskā ierīce roku parafīna terapijai (tās sauc par parafīna kausēšanas iekārtām), kurā tiek izkausēts parafīns. Lai gan pat bez šādas ierīces parafīnu ir viegli izkausēt ūdens vannā (galvenais, lai parafīnā nenonāktu ūdens);
- Cimdi parafīna roku terapijai (parastie vienreizējās lietošanas polietilēna cimdi);
- Termo cimdi (ja nav pieejami, derēs silti dūraiņi);
- Antiseptisks līdzeklis vai losjons;
- Skrubis parafīna rokām (var izmantot jebkuru sejas skrubi);
- Barojošs vai mitrinošs roku krēms.
Tehnika rokas parafīns
Kā veikt parafīna terapiju rokām? Šīs procedūras soļi ir šādi:
- Izkausējiet parafīnu;
- Nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni un nosusiniet tās;
- Apstrādājiet ādu ar antiseptisku līdzekli vai uzklājiet losjonu uz rokām;
- Ja āda ir ļoti lobīga, uzklājiet skrubi, lai noņemtu ragveida zvīņas, pēc tam noņemiet to ar sausu drānu un uzklājiet barojošu roku krēmu;
- Iemērciet roku vaskā (sākot ar pirkstu galiem, kas jātur atstatus vienu no otra) un pēc tam uz dažām sekundēm izņemiet to no vaska;
- Atkārtojiet rokas iemērkšanu izkausētajā vaskā līdz 5–6 reizēm, starp katru iemērkšanu nogaidot dažas sekundes. Tas uz ādas veidos vaska slāņus;
- Pēc pēdējās iegremdēšanās nekavējoties uzvelciet uz rokas plastmasas cimdu un virsū termocimdu vai dūraiņu (varat arī aptīt roku ar frotē dvieli);
- Turiet 20 minūtes, pēc tam visu noņemiet (parafīnu var viegli noņemt kopā ar plastmasas cimdu) un uzklājiet uz ādas mitrinošu roku krēmu.
Aukstā parafīna terapijā āda tiek arī attīrīta, pēc tam maisījumu uzklāj uz rokām un uzvelk polietilēna un izolācijas cimdus.
Kontrindikācijas procedūrai
Parafinoterapija rokām netiek veikta, ja ir bojāta roku āda (iegriezumi, atvērtas brūces vai apdegumi), iekaisuma un hiperēmisku izsitumu (kas liecina par dermatoloģiskām slimībām), plaukstu hiperhidrozes (pārmērīgas svīšanas), roku nejutīguma, Reino slimības, smagas arteriālas hipertensijas un cukura diabēta gadījumā. [ 5 ]
Grūtniecēm nevajadzētu pakļauties lokālai izkausēta parafīna temperatūras iedarbībai. [ 6 ]
Sekas pēc procedūras
Iespējamās šīs procedūras komplikācijas var būt sarkani izsitumi (īpaši, ja āda ir jutīga un ir tendence uz alerģiskām ādas reakcijām), kā arī mīksto audu pietūkums. [ 7 ]