Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Kofeīna lietošana naktī izraisa impulsīvu uzvedību
Pēdējā pārskatīšana: 09.08.2025
Teksasas Universitātes Elpaso un Ilinoisas Universitātes zinātnieki Ērika B. Saldesa vadībā žurnālā iScience publicēja pētījumu, kurā pirmo reizi parādīja, ka naktī lietots kofeīns samazina spēju nomākt nevēlamas motoriskās reakcijas un izraisa impulsīvu uzvedību augļu mušiņām (Drosophila melanogaster).
Kāpēc tas ir svarīgi?
Kofeīns ir pasaulē visplašāk patērētais psihostimulants. To lieto ne tikai no rīta, bet arī naktī, lai tiktu galā ar maiņām, mācībām vai dežūru. Tomēr nakts kofeīna ietekme uz kognitīvajām funkcijām un uzvedības kontroli joprojām ir vāji izpētīta.
Dizains un metodes
- Modelis: Drosophila ir atzīts ģenētisks objekts uzvedības neironu mehānismu izpētei.
- Lietošanas nosacījumi: barošana ar kofeīna šķīdumu dienas laikā (ZT2–10) vai nakts laikā (ZT14–22); kontroles grupa – bez kofeīna.
- Impulsivitātes tests: mehāniska gaisa pūsma (aversīva gaisa pūsma). Parasti mušas pārstāj kustēties, kad rodas spēcīga gaisa plūsma; tiem, kas naktī saņēma kofeīnu, inhibīcijas reakcija bija traucēta.
- Aktivitātes un miega kontrole: iešanas ātrums nemainījās, un mākslīga miega trūkums (ar gaismu vai kratīšanu) neradīja līdzīgus defektus, izņemot vispārēju hiperaktivitāti vai miega trūkumu.
Galvenie secinājumi
Impulsīvas kustības tikai ar nakts kofeīnu.
- Kofeīnam dienas laikā nebija nekādas ietekmes uz mušu spēju kavēt kustības.
- Naktī impulsivitāte (reakciju daļa, sāpes, kurām pretoties) palielinājās par 40–60 %.
Dzimumu atšķirības.
Sievietēm bija lielāka impulsivitāte (+70%) salīdzinājumā ar vīriešiem (+30%), neskatoties uz salīdzināmu kofeīna līmeni organismā.
Diennakts modulācija.
Bloķējot diennakts gēnus (pulksteni, ciklu), zinātnieki novērsa atšķirību starp dienas un nakts patēriņu, norādot uz "ievainojamības logu" naktī.
Dopamīns kā mediators.
- Samazināta dopamīna sintēze (bāli/+ mutanti) vai PAM-dopamīnerģisko neironu apklusināšana likvidēja kofeīna ietekmi uz impulsivitāti.
- Dopamīna transportētāja mutanti (fumin/+) palielināja impulsivitāti.
D1 receptora loma mušu smadzenēs.
Mērķtiecīga dDA1/Dop1R1 receptora iznīcināšana sēnes ķermeņa α/β un γ daivās pilnībā bloķēja kofeīna efektu. γ daiva bija visjutīgākā.
Mehānismi
Pēc autoru domām, naktī paaugstināta dopamīna sistēmas jutība galvenajos nervu mezglos un kofeīna paaugstinātas caurlaidības "logs" izjauc inhibējošās neironu ķēdes, kas noved pie motoriskās kontroles traucējumiem.
Zinātnieku paziņojumi
"Mēs parādījām, ka kofeīnam ir atšķirīga ietekme atkarībā no diennakts laika un dzimuma. Šo ietekmi ietekmē dopamīns un diennakts ritms," saka Saldess.
"Secinājumiem ir nozīme tiem, kas strādā naktī vai kuriem ir nepieciešama kafija, lai paliktu nomodā: var tikt ietekmēts ne tikai miegs, bet arī impulsu kontrole," piebilst līdzautors Pols R. Sabandals.
Perspektīvie klienti
Autori uzsver nepieciešamību veikt klīniskos pētījumus ar cilvēkiem, jo īpaši maiņu darbinieku, militārpersonu un veselības aprūpes darbinieku vidū, lai noteiktu:
- Vai kofeīna dzeršana naktī palielina risku pieņemt pārsteidzīgus lēmumus un kļūdīties?
- Vai cilvēkiem pastāv līdzīgas dzimumu atšķirības?
- Kā sasaistīt miega devas un hrono režīmus ar impulsīvas uzvedības risku.
Šis darbs paver ceļu personalizētiem kofeīna patēriņa ieteikumiem, pamatojoties uz diennakts laiku, dzimumu un individuāliem hronotipiem.