Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Zinātnieki apgalvo, ka kafija var mazināt depresijas risku
Raksta medicīnas eksperts
Pēdējā pārskatīšana: 30.06.2025
Regulāra kofeīnu saturošas kafijas lietošana var samazināt depresijas attīstības risku, liecina Hārvardas Sabiedrības veselības skolas zinātnieki Bostonā (ASV).
Maikls Lūkass un viņa kolēģi Medmāsu veselības pētījumā piedalījās 50 739 sievietes. Pētījuma sākumā, kas ilga no 1996. gada līdz 2006. gadam, sieviešu vidējais vecums bija 63 gadi, un neviena no viņām nekad nebija domājusi par depresiju. Sievietes regulāri aizpildīja anketas par patērētā kofeīna daudzumu (tostarp par kofeīnu saturošu un bezkofeīna kafiju, augu tēju, kofeīnu saturošiem bezalkoholiskajiem dzērieniem ar cukuru un zemu kaloriju saturu, bezkofeīna limonādi un šokolādi).
Desmit gadu novērošanas laikā tika reģistrēti 2607 depresijas gadījumi. Analīze parādīja, ka tiem, kas dienā izdzēra divas līdz trīs tases kofeīnu saturošas kafijas, bija par 15% mazāka iespēja saslimt ar šo nopietno traucējumu, salīdzinot ar tiem, kas atļāvās sev vienu vai mazāk tases šī dzēriena nedēļā. Tiem, kas neliedza sev četras vai vairāk tases dienā, bija par 20% mazāka iespēja saslimt ar depresiju.
Tomēr pētniekiem neizdevās atrast saikni starp bezkofeīna kafijas patēriņu un depresijas risku.
Pētījuma rezultāti tika publicēti žurnālā "Archives of Internal Medicine".
[ 1 ]