Masāža 1. pakāpes skoliozei

Skolioze ir daudziem pazīstams termins, kas apzīmē mugurkaula izliekumu vienā vai otrā virzienā no ass. To klasificē pēc dažādām pazīmēm, tostarp lokalizācijas, izcelsmes, formas, smaguma pakāpes utt. Slimība var būt daļēja (ar vienu izliekuma loku), sarežģīta (vairāki loki), labās puses, kreisās puses, fiksēta, nefiksēta. 1. pakāpes skolioze ir tās vieglākā forma no četrām. Tieši šajā formā masāža var labot situāciju. [ 1 ]

Muskuļu loma mugurkaula stāvoklī

No cilvēka anatomijas ir zināms, ka mugurkaula stāvoklis lielā mērā ir atkarīgs no muskuļu korsetes. To veido dziļo un virspusējo mugurkaula muskuļu grupa, pateicoties kurai ir savienoti skriemeļi un tiek nodrošināta mugurkaula fizioloģiskā izliekuma, tā ir aizsargāta no fiziskas slodzes, iespējama visa ķermeņa kustīgums un smadzeņu asinsapgāde. [ 2 ], [ 3 ]

Ar masāžas palīdzību es ietekmēju muskuļus, tie tiek stiprināti, un līdz ar to tiek koriģēta stāja. [ 4 ]

Tehnika skoliozes masāža

Veicot masāžu skoliozes gadījumā, ir svarīgi, lai to veiktu speciālists, kurš pārzina savu darbu. Pastāv divas teorijas par to, kā ietekmēt muskuļus. Daži apgalvo, ka ir pareizi tos atslābināt no ieliektās puses un tonizēt no izliektās puses, citi - pretēji. [ 5 ]

Patiesībā masāžas terapeitam ir jānosaka saspringtās un novājinātās zonas, vienlaikus noņemot paaugstinātu tonusu no pirmajām un aktivizējot un stiprinot pēdējās. [ 6 ]

1. pakāpes skoliozes gadījumā tiek izmantota refleksīvās masāžas tehnika, kas vērsta uz dziļiem audiem un stimulē asins piegādi, un kā viena no tās variācijām - segmentālā, kas ietekmē aktīvos punktus. [ 7 ]

Mugurkaula izliekuma lokalizācija: C-veida krūšu kurvja, jostas, S-veida, kas ietekmē abas mugurkaula daļas, nosaka manipulācijas veidu. Visos gadījumos tiek izmantotas tās pamatmetodes, kas sastāv no:

• glāstot visu muguru;
• ieliektās daļas masāža;
• izliekts;
• garo un īso muskuļu apļveida masāža;
• taisnas kustības starpribu telpās.

1. pakāpes krūšu kurvja skoliozes gadījumā masāža tiek veikta šādi:

• kakli;
• trapeces muskulis;
• krūtis;
• vēders.

Jostasvietas izliekuma gadījumā masāža turpinās ar šādām kustībām:

• taisna un apļveida jostasvieta;
• iegurņa muskuļu glāstīšana un mīcīšana;
• nospiežot uz muguras izliektās daļas, it kā mēģinot to atgriezt pareizajā pozīcijā;
• strādājiet ar kājām, īpašu uzmanību pievēršot ekstremitātei mugurkaula izliekuma pusē.

S veida skoliozes ārstēšanai nepieciešama abu iepriekšējo metožu kombinācija. Procedūras ilgums var būt no 5 līdz 30 minūtēm, un optimālais procedūru skaits ir 10–20 reizes gadā. [ 8 ]

Masāža 1. pakāpes skoliozes ārstēšanai bērniem

Masāža ir īpaši efektīva 1. pakāpes skoliozes gadījumā bērniem. Tas ir veids, kā ne tikai apturēt tā tālāku progresēšanu, bet arī pilnībā izlabot mugurkaula izliekumu.

Turklāt masāža mazina bērna nervu uzbudināmību, normalizē asinsriti, uzlabo locītavu un saišu elastību, stabilizē vielmaiņu un labvēlīgi ietekmē ādu.

Procedūra jāsāk ne agrāk kā 30–40 minūtes pēc ēšanas. Sesija tiek veikta guļus uz galda, nemainot pozu. Izmantotās masāžas tehnikas ir glaudīšana, piesitieni, berzēšana, mīcīšana, vibrācija, bet ne spēka triecieni.

Vienam kursam jāietver līdz 20 procedūrām, kuru ilgums pakāpeniski palielinās no 15 minūtēm līdz 60. Otro ieteicams veikt pēc 2–4 mēnešiem, trešo – pēc 4–6 mēnešiem.

Masāža trīs reizes gadā kombinācijā ar terapeitisko vingrošanu, peldēšanu, fiziskām aktivitātēm, olbaltumvielām un šķiedrvielām bagātu pārtikas produktu lietošanu, kā arī pareizu darba un guļvietas organizēšanu (izmantojot cietu matraci) nesīs augļus un atbrīvosies no problēmas.

Kontrindikācijas procedūrai

Neskatoties uz to, ka masāža ietekmē cilvēka ķermeņa virsmu, tai ir vairākas kontrindikācijas, kas saistītas ar iekšējām patoloģijām. Starp tām:

• ļaundabīgi audzēji;
• nieru mazspēja;
• tuberkuloze;
• neiralģiskas problēmas;
• hroniskas slimības akūtā stadijā.

Masāža netiek veikta arī strutainu procesu klātbūtnē uz ādas, alerģiskām izpausmēm un citām dermatoloģiskām slimībām.