Bregg's Terapeitiskā badošanās

Terapeitiskās badošanās ideja, kas radusies senatnē, pakāpeniski iekļuva dažādos mūsu planētas nostūros. Tā ASV šo ideju ieviesa amerikāņu personība, naturopāts, šovmenis un kopumā ļoti pozitīvs cilvēks Pols Bregs.

Pat neskatoties uz dzimšanas gadu neskaidrībām (saskaņā ar dokumentiem viņš dzimis 1895. gadā, lai gan pats Pols apgalvoja, ka tas noticis 14 gadus agrāk), var teikt, ka Bregs nodzīvoja pienācīgu dzīvi. Viņš nomira 81 gada vecumā no sirdslēkmes, ko izraisīja ilgstoša asfiksija sērfošanas negadījuma laikā un nepareiza pieeja ārstēšanai. Pats fakts, ka cilvēks vecumā nodarbojas ar sērfošanu, liecina par viņa labo veselību, ar ko ne katrs jauneklis var lepoties. Turklāt pēc Brega ķermeņa autopsijas ārsti bija diezgan pārsteigti par viņa iekšējo orgānu stāvokli, kas atgādināja jauna puiša orgānus.

Kāds bija iemesls tik pārsteidzošai Pola Brega ķermeņa saglabāšanās spējai? Visticamākā atbilde būtu viņa dzīvesveids. Bregs uzskatīja, ka cilvēka veselību nosaka šādi 9 faktori, ko viņš nosauca no ārstiem:

• saules gaisma,
• tīrs, svaigs gaiss,
• tīrs ūdens,
• veselīga ēšana (tās pamatā ir neapstrādāti dārzeņi un augļi, kuriem vajadzētu veidot vismaz 60% no visa cilvēka uztura),
• badošanās, ko Bregs uzskatīja par attīrošu procedūru, kas palīdz atjaunot veselību bez medikamentiem.
• fiziskās aktivitātes,
• pienācīga atpūta (obligāti pēc fiziskas vai garīgas slodzes),
• stāja (citu orgānu veselība lielā mērā ir atkarīga no mugurkaula stāvokļa, bet pareizu stāju panāk ar pareizu uzturu un rūpēm par savu ķermeni),
• cilvēka intelekts, kas palīdz pārvarēt sliktos ieradumus.

Kā redzam, Pols Bregs gavēni klasificē kā svarīgu faktoru, kas nodrošina cilvēka veselību un ilgmūžību, kas tikai apstiprina gavēņa dziedinošo spēku. Tiesa, viņa pieeja ķermeņa dziedināšanai šādā veidā nedaudz atšķiras no krievu ārsta Ju. S. Nikolajeva RDT idejas.

Pola Brega terapeitiskās badošanās sistēma paredz īsākus badošanās periodus (ne vairāk kā 10 dienas). Saskaņā ar viņa veselību uzlabojošās un profilaktiskās badošanās teoriju, ilgstoša badošanās var kaitēt cilvēkam un pat izraisīt nāvi, kas izskaidro Brega negatīvo attieksmi pret 21 dienu un ilgākiem badošanās kursiem, pēc Ju. S. Nikolajeva domām.

Pats Bregs praktizēja iknedēļas 1–1,5 dienu gavēni un gavēja nedēļu reizi trijos mēnešos. Viņš bija pielaidīgāks pret gavēšanas prasību slimnīcas apstākļos, lai gan nenoliedza, ka ilgstošas gavēņa laikā pacienta stāvokļa uzraudzībai ir liela vērtība. Jo īpaši vairākas reizes dienā jāpēta urīna sastāvs, lai novērtētu nieru darbību. Ja no organisma izdalās pārāk daudz toksīnu, tas veicina nieru pārslodzi. Šajā gadījumā labāk pārtraukt gavēni un atgriezties pie tās pēc kāda laika.

Bregs pievērš īpašu uzmanību gavēņa sagatavošanai. Viņš iesaka sākt ar īsiem gavēņiem (ne vairāk kā 36 stundas) reizi nedēļā. Ja vēlaties gavēt ilgāk (3–4 dienas), jums būs jāgatavojas tam vairākus mēnešus, izlaižot brokastis vai no rītiem ēdot tikai svaigus augļus.

Bregs iesaka ķerties pie 7 dienu gavēņa tikai tad, kad organisms pēc vairākiem mēnešiem ir pieradis pie iknedēļas gavēņa. Savukārt 10 dienu terapeitisko gavēni, viņaprāt, var izmēģināt tikai tad, ja cilvēks noteiktu laika periodu ir ķēries pie 1,5–7 dienu kursiem. Tas ir, mēs runājam par pakāpenisku organisma pieradināšanu un īpašu sagatavošanos attīrīšanai ar veselīga uztura palīdzību.

Bregs nenoliedza iespēju veikt ilgākus gavēņa kursus 2-3-4-5 nedēļu garumā. Taču tas prasa ilgāku sagatavošanos. Piemēram, 2 nedēļu gavēšana ir iespējama tikai tad, ja cilvēks ir pabeidzis 3 10 dienu gavēņu kursus, ar nosacījumu, ka intervāls starp tiem ir 3 nedēļas. Izrādās, ka cilvēks varēs nonākt pie 4-5 nedēļu gavēņa tikai pēc pāris gadu pastāvīgas sagatavošanās.

Pols Bregs bija mitrās gavēņa piekritējs, taču ieteica parasto ūdeni aizstāt ar destilētu ūdeni, dzerot to lielos daudzumos. Bregs uzskatīja, ka jo vairāk ūdens cilvēks dzer, jo ātrāk viņa ķermenis tiek attīrīts, ko var redzēt, uzglabājot un salīdzinot savākto urīnu (pēc tajā izveidojušajām nogulsnēm).

Bregs uzskatīja, ka terapeitiskā badošanās 1 dienu (24 stundas) jāveic katru nedēļu. Tas ir pieejams ikvienam. Ja vēlaties, to var sākt no rīta vai vakarā (piemēram, no pulksten 20:00 vienu dienu līdz pulksten 20:00 nākamajā). Bet, ja rodas grūtības, tad medu (1/3 tējkarotes uz glāzi ūdens) vai citronskābi (1 tējkarote uz glāzi ūdens) var izšķīdināt destilētā dzeramajā ūdenī, kas tikai palīdzēs izšķīdināt toksīnus un gļotas, ko naturopāts uzskatīja par galvenajiem veselības ienaidniekiem, un atvieglos to izvadīšanu caur nierēm.

Runājot par pozitīvo attieksmi pret gavēni veselības labā, Bregs izšķirošu lomu piešķīra iekšējai attieksmei (pašhipnozei), kas, viņaprāt, ietekmē cilvēka zemapziņu un ķermeni, apejot apziņu. Vienlaikus ir svarīgi regulāri atkārtot vārdus, kas stiprina pārliecību par gavēņa priekšrocībām un cilvēka spēju kontrolēt šo procesu, iedveš pārliecību, ka attīrīšanās ar gavēni sniedz laimi un padara cilvēku tuvāku dabai utt. Tas viss palīdz pacientam vieglāk pārciest gavēņa grūtības.

P. Bregs uzskatīja, ka, neskatoties uz īso gavēņa periodu, izejai no tā jābūt zinātniski pamatotai, tāpat kā pašai gavēnim. Pirmajam ēdienam uz galda pēc gavēņa dienas jābūt dārzeņu salātiem no svaigiem burkāniem un kāpostiem bez sāls (kā garšviela ir atļauta citrona vai apelsīnu sula). Šis ēdiens iedarbina kuņģa-zarnu trakta darbu, pēc tam var ēst ceptus vai vārītus dārzeņus (bez gaļas, piena produktiem, riekstiem, sēklām). Otrā ēdienreize var sastāvēt arī no pārtikas produktiem, kas ir aizliegti pirmajā ēdienreizē, taču porcijai jābūt nelielai.

Ja vienas dienas gavēnis, pēc Brega domām, neprasīja no cilvēka ierobežot savu aktivitāti, tad trīs dienu gavēnis jāapvieno ar pilnīgu atpūtu un relaksāciju no visa, kas novērš uzmanību (TV, lasīšana, sarunas pa tālruni utt.). Turklāt naturopāts uzskatīja slepenību un sava lēmuma gavēt neizpaušanu par svarīgu punktu gavēņa cilvēka noskaņojuma uzturēšanā. Negatīva attieksme pret gavēņa ārstēšanas metodi no citu puses ievērojami grauj cilvēka pārliecību par savu lēmumu un savām spējām.

Bregam ir unikāla attieksme pret attīrīšanās procedūrām. Viņš uzskata, ka visam sliktajam ir jāatstāj organisms dabiskā ceļā. Urinēšana vai defekācija nedrīkst būt piespiesta. Bregs ir pret jebkāda veida klizmu un caurejas līdzekļiem. Viņš uzskata, ka pareizs (dabīgs, sabalansēts pēc apjoma un konsistences) uzturs turpmākajā periodā palīdzēs atjaunot normālu zarnu darbību. Gavēņa laikā nav jādomā par zarnu darbību un iespējamām negatīvajām sekām.

Terapeitiskā ūdens gavēšana 7 dienas vai ilgāk, saskaņā ar Brega principu, notiek pēc tā paša principa: atpūta, iespēja atpūsties, jūtoties vājam vai nogurušam, ilgs miegs, neierobežots ūdens daudzums jebkurā diennakts laikā. Taču izejai no gavēņa ir savas īpatnības. Pirmā ēdienreize jāieņem pēdējā gavēņa dienā pulksten 17:00. Ieteicamais ēdiens ir nomizoti tomāti (4-5 gabali), blanšēti verdošā ūdenī 1-2 sekundes. Tas jāēd atdzesēts, kad parādās apetīte.

Turpmākajās dienās uztura pamatā ir svaigi un termiski apstrādāti dārzeņi un augļi, un pirmais ēdiens jāgatavo no neapstrādātiem produktiem. Pirmajās 3 dienās ir atļautas arī kviešu grauzdiņi un diedzēti kviešu graudi.

Starp citu, terapeitiskā badošanās, pēc Ždanova domām, nav nekas vairāk kā mūsu valstī popularizētās Pola Brega metodes konsekventa pielietošana. Vladimirs Georgijevičs Ždanovs ir sabiedriska persona un netradicionālu alkohola un tabakas atkarības ārstēšanas, kā arī redzes atjaunošanas metožu popularizētājs. Viņaprāt, Pola Brega metode ir tieši nemedikamentoza ārstēšana, kas palīdz tikt galā gan ar iepriekšminētajiem traucējumiem, gan daudzām nopietnām slimībām.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]