Burkānu sula grūtniecības laikā

Burkāni starp citiem dārzeņiem izceļas ar lielu dažādu vitamīnu, mikroelementu, skābju daudzumu, un burkānu sula savās labvēlīgajās īpašībās pārspēj visas citas svaigi spiestas sulas.

Burkānu sula tiek uzskatīta par čempioni uzturvielu satura, saderības ar citiem produktiem un ārstniecisko īpašību ziņā. Gandrīz visi zina, ka burkānos ir vairāk beta-karotīna nekā citos dārzeņos. Šis pigments organismā pārvēršas par A vitamīnu, kas ir nepieciešams labai redzei, skeleta sistēmas stiprināšanai, vairogdziedzera darbības normalizēšanai un imūnsistēmas stiprināšanai. Tāpat, pateicoties A vitamīnam, uzlabojas ādas, matu un nagu stāvoklis, un organisms dabiski attīrās no kaitīgām vielām. Bet līdzīgs efekts tiek novērots arī pēc regulāras burkānu sulas lietošanas.

Burkāni ir bagāti arī ar alumīniju, kalciju, nātriju, fosforu, cinku, dzelzi, mangānu, selēnu, varu, vitamīniem un nikotīnskābi.

Augsts magnija saturs burkānos, regulāri lietojot uzturā, palīdz samazināt "sliktā" holesterīna līmeni, mazināt spazmas un stiprināt asinsvadus.

Burkānu sulas dzeršana pirms ēšanas palīdz uzlabot apetīti, gremošanu, normalizēt kuņģa-zarnu trakta darbību, asinsrades sistēmu, attīrīt asinis un stiprināt nervu sistēmu.

Burkānu labvēlīgās īpašības tika atklātas jau Eiropas civilizācijas pirmsākumos. Senajā Grieķijā burkānu sula bija lielisks līdzeklis pret aizcietējumiem vai fizisku izsīkumu.

Eksperti ir atklājuši, ka burkānu sulai piemīt pretvēža un pretiekaisuma iedarbība. Karotīns ir spēcīgs antioksidants, kas novērš šūnu bojāeju un veicina organisma dabisko atjaunošanos.

Turklāt burkāniem piemīt antiseptiska un antibakteriāla iedarbība uz ķermeni, un to sulu jau sen lieto brūču un kukaiņu kodumu ārstēšanai.

Burkānu sula palīdz ārstēt urīnceļu bakteriālas infekcijas un vairākas hroniskas slimības, to lieto neauglības profilaksei - E vitamīns, kas ir daļa no burkāniem, normalizē dzimumdziedzeru un virsnieru dziedzeru darbību. Eksperti ir atklājuši, ka E vitamīna trūkums var izraisīt vēža audzēju augšanu, un burkānu sula (bagāta ar šo vitamīnu) palīdz organismam pretoties vēža procesu attīstībai.

Burkānu sula ir īpaši nepieciešama grūtniecības un zīdīšanas laikā.

Vai grūtniecības laikā ir iespējams dzert burkānu sulu?

Burkānu sulas dzeršana grūtniecības laikā ir ne tikai iespējama, bet arī nepieciešama. Tā ir īsts mikroelementu, vitamīnu un minerālvielu avots, kas ir vitāli svarīgi gan topošajai māmiņai, gan bērnam, kas attīstās.

Burkānu sula ir bagāta ar A vitamīnu, jodu, dzelzi, kalciju, kāliju utt., un to var dzert jebkurā grūtniecības stadijā.

Pirmajā trimestrī šāds dzēriens palīdz mazināt toksikozes stāvokli, jo sula uzlabo apetīti, normalizē gremošanas sistēmu un regulē zarnu darbību. Papildus nepatīkamo toksikozes simptomu mazināšanai burkānu sula palīdz uzlabot kuņģa-zarnu trakta veselību un dabiski attīrīt organismu no atkritumvielām un toksīniem, kas ir svarīgi arī normālai grūtniecības norisei.

Grūtnieces bieži cieš no grēmas – arī šeit var palīdzēt burkānu sula.

Gremošanas sistēmas uzlabošana un ķermeņa attīrīšana nekavējoties atspoguļojas izskatā, un tas vienmēr ir svarīgi sievietei jebkurā situācijā.

Ir arī vērts atzīmēt burkānu sulas pozitīvo ietekmi uz redzi, nervu sistēmu un imunitāti.

Burkānu sula ir īpaši labvēlīga grūtnieces organismam pēdējā grūtniecības stadijā. Burkāni palīdz palielināt ādas un muskuļu elastību, un sulas dzeršana palīdzēs novērst ādas stiepšanos un starpenes plīsumu parādīšanos dzemdību laikā.

Glāze burkānu sulas katru dienu pēdējās grūtniecības nedēļās arī palīdz novērst dažādas infekcijas komplikācijas pēc dzemdībām.

Lai iegūtu maksimālu labumu, jums vajadzētu dzert tikai svaigi pagatavotas sulas, un dzēriens jāizdzer nekavējoties (10–15 minūšu laikā pēc pagatavošanas).

Arī augu tauki veicina labāku beta-karotīna uzsūkšanos, tāpēc pirms dzeršanas sulai var pievienot 1 tējkaroti olīveļļas vai augu eļļas.

Atcerieties, ka ar šo dzērienu nevajadzētu pārspīlēt, tas var izraisīt "apelsīnu dzelti" un citas nepatīkamas sekas. Turklāt paaugstināts A vitamīna līmenis sievietes organismā var provocēt patoloģijas augļa attīstībā. Burkānu sulas dzeršana ir kontrindicēta arī zarnu iekaisuma procesu, čūlu, aptaukošanās gadījumā.

[ 1 ]

Burkānu un biešu sula grūtniecības laikā

Biešu sula satur gan labvēlīgas, gan kaitīgas vielas.

Kaitīgās vielas, nonākot saskarē ar gaisu, iznīcina, tāpēc pirms lietošanas sulai ieteicams ļaut nostāvēties vismaz 1,5–2 stundas.

Vislabāk to atstāt plaši atvērtā traukā (varat to ievietot ledusskapī).

Biešu sula, tāpat kā burkānu sula, ir ārkārtīgi noderīga sievietes organismam grūtniecības laikā. Tā uzlabo zarnu kustīgumu un palīdz tikt galā ar aizcietējumiem (biežu nepatīkamu grūtniecības pavadoni). Turklāt biešu sula palīdz paaugstināt hemoglobīna līmeni, kura zems līmenis noved pie anēmijas attīstības (šis stāvoklis var izraisīt placentas atdalīšanos, priekšlaicīgas dzemdības, vājas dzemdības, mazu mātes piena daudzumu, augļa intrauterīnu nāvi, aizkavētu attīstību un augļa defektus).

Lai paaugstinātu hemoglobīna līmeni, labāk ir dzert burkānu un biešu sulu maisījumu (100 ml biešu uz 200 ml burkānu).

Svaigi spiesta burkānu sula grūtniecības laikā

Konservētās sulas nesaglabā visu dārzeņu vai augļu uzturvielu klāstu. Konservēti produkti, kuru derīguma termiņš ir vairāki mēneši, bieži satur cukuru, konservantus un krāsvielas, kas ir kaitīgas ne tikai grūtnieču, bet visu cilvēku veselībai.

Bieži sastopama problēma grūtniecības laikā ir anēmija. Burkānu sulas dzeršana palīdz paaugstināt hemoglobīna līmeni un novērst vairākas patoloģijas.

Burkānu sula grūtniecības laikā jālieto piesardzīgi, lai neizraisītu alerģijas un vairākus citus traucējumus. Ieteicams dzert ne vairāk kā 1 glāzi dienā, un labāk ir dzert sulu, atšķaidītu ar ūdeni proporcijā 1/1. Lai labāk uzsūktos, dzērienu vislabāk dzert 30–40 minūtes pirms ēšanas.

Ir vērts atzīmēt, ka svaigi spiesta burkānu sula ir visnoderīgākā, tāpēc tā jāizdzer tūlīt pēc pagatavošanas. Fakts ir tāds, ka karotīns gaisā ātri zaudē savas labvēlīgās īpašības, un tas samazina pašas sulas priekšrocības.

Sula satur nedaudz skābes, kas var ietekmēt zobu emalju, tāpēc tās dzeršanai ieteicams izmantot salmiņu.

Ja pēc sulas lietošanas sāk parādīties galvassāpes, letarģija, slikta dūša, ādas dzeltēšana, nekavējoties jāpārtrauc burkānu sulas dzeršana vismaz uz 2 nedēļām, tad, to dzerot, labāk to atšķaidīt ar lielu daudzumu ūdens, piemēram, attiecībā 2/1.

Svarīgi arī atzīmēt, ka augstas kvalitātes svaigi spiestu sulu iegūst no gataviem augļiem. Jums jāizvēlas spilgti oranži burkāni ar cietu un gludu virsmu, bez jebkādiem bojājumiem vai izaugumiem.

Ja jums ir nepieciešams sagatavot burkānu sulas krājumus vairākām dienām, vislabāk to nekavējoties ieliet mazās pudelēs un pēc pagatavošanas sasaldēt.

Šo sulu dzer tūlīt pēc atkausēšanas.

Burkānu sula grūtniecības laikā ir ļoti noderīga sievietes ķermenim un līdz ar to arī nedzimušā bērna veselībai. Burkāni labi sader ar citiem dārzeņiem un augļiem - selerijām, apelsīniem, bietēm, āboliem un citiem, kas padara šo svaigo sulu vēl noderīgāku.

Bet, diemžēl, ir daži apstākļi, kuros šāds dzēriens ir kontrindicēts, pirmkārt, nevajadzētu dzert burkānu sulu, ja Jums ir gastrīts ar augstu skābuma līmeni, čūlas, diabēts (vidēji smags un smags), aptaukošanās, jo tas var saasināt slimību.

Burkānu sulas priekšrocības

Burkānu sulai ir pozitīva ietekme uz visu ķermeni, tā stiprina nervu sistēmu, paaugstina imūnsistēmu. Tā arī normalizē visu iekšējo orgānu darbību, uzlabo ādas, nagu, matu un zobu stāvokli.

Ja grūtniecības un laktācijas laikā dzerat burkānu sulu, mātes piena uzturvērtība ievērojami palielināsies. Turklāt uzlabojas apetīte un redze, un kauli kļūst stiprāki. Ir arī vērts atzīmēt, ka burkānu sula palīdz mazināt antibiotiku toksisko iedarbību uz organismu, tāpēc ieteicams to iekļaut uzturā ārstēšanas laikā.

Kā jau minēts, burkānu sulai ir diezgan spēcīga pretvēža iedarbība - augsts E vitamīna saturs kavē netipisku šūnu augšanu.

Burkānu sulai piemīt patiesi unikālas īpašības – tā normalizē visu ķermeņa orgānu un sistēmu darbību, atjauno olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku metabolismu, attīra asinis un izvada toksīnus.