Reizēm šķiet, ka tikai balerīnas, aktrises un topmodeles var lepoties ar pareizu stāju. Mēs sēžam dienu no dienas, sakumpis pār klēpjdatoru, staigājam sakumpis, un nav nekas neparasts, ja mums sāp mugura un kakls. Bet, ja katru dienu veicat vienkāršu vingrinājumu komplektu, jūsu stāja var viegli kļūt par karalisku!