Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
"Larks" ir mazāk pakļauti aptaukošanās riskam nekā "pūces".
Raksta medicīnas eksperts
Pēdējā pārskatīšana: 01.07.2025
Pirms Jaunā gada brīvdienām Kalifornijas Universitātes zinātnieku komanda brīdina, ka pārēšanās var kaitēt veselībai, izjaucot tā saukto "ēšanas pulksteni".
Taču pārēšanās notiek ne tikai brīvdienās. Arī darbs nakts maiņā vai ilgs lidojums var izraisīt pārēšanos.
Lasiet arī: Kā izvairīties no pārēšanās Jaunajā gadā: praktiski padomi
"Pārtikas pulksteņa" darbu kontrolē molekulu un gēnu kopums, kas mijiedarbojas viens ar otru un darbojas kā bioķīmisks oscilators. Šis process uztur organisma vielmaiņas procesus normālā līmenī.
Amerikāņu zinātnieki veica pētījumu, kas parādīja, kā šis pulkstenis darbojas molekulārā līmenī.
Eksperti ir atklājuši, ka, ja cilvēks maina savus ēšanas paradumus, proteīns, ko sauc par PKCγ, aktīvi piedalās "pārtikas pulksteņa" darbībā.
Pētnieki veica eksperimentu ar pelēm.
Regulāra barošana noved pie tā, ka grauzēji sāk nemierīgi gaidīt nākamo maltīti, tas ir, aktīvi uzvesties, gaidot barību. Kad dzīvniekiem deva barības porciju laikā, kad tie parasti guļ, arī "barības pulkstenis" pakāpeniski pielāgojās šim režīmam - dzīvnieki pamodās, gaidot barošanu. Bet, ja trūka PKCγ gēna, peles nereaģēja uz barību un nepamodās, lai ēstu.
Lasiet arī: Pārēšanās vainojamas smadzenes
Pēc zinātnieku domām, šis pētījums ir ļoti svarīgs, lai izprastu aptaukošanās, diabēta un citu vielmaiņas sindromu molekulāro pamatu. Tas tiek skaidrots ar to, ka traucēts "barības pulkstenis" var būt viena no patoloģijas sastāvdaļām, kas ir šo traucējumu pamatā. Turklāt rezultāti var izskaidrot, kāpēc "cīruļiem" ir mazāka iespēja pieņemties svarā nekā "pūcēm".
Izpratne par "ēdiena pulksteņa" molekulāro mehānismu un tā desinhronizāciju var būt noderīga efektīvu ārstēšanas metožu izstrādē traucējumiem, kas saistīti ar maiņu darbu, nakts ēšanas sindromu un laika joslu maiņas izraisītu nobīdi.
Bioloģiskais pulkstenis nav mazāk sarežģīts nekā parastais pulkstenis. Mijiedarbojošies gēni, kas to veido, ieslēdzas un izslēdzas visas dienas garumā, lai cilvēks varētu saprast un sajust laiku.
Diennakts oscilators regulē bioloģisko pulksteni lielākajā daļā organismu. Tas uzrauga cilvēka bioloģisko ritmu darbību un ātrumu saskaņā ar diennakts ciklu.
Bet bez tam pastāv arī papildu "pulksteņi", kas papildus "galvenajiem" pulksteņiem darbojas visas dienas garumā. Viens no šiem papildu "pulksteņiem" ir "pārtikas" pulkstenis. Tie ietekmē dažādus cilvēka organismā notiekošos procesus un nav piesaistīti nevienai konkrētai smadzeņu zonai.
Līdz šim par "pārtikas pulksteņa" darbu ir zināms ļoti maz, un fakts, ka zinātniekiem izdevās atklāt šī procesa molekulāro pamatu, ļaus uzzināt vairāk, taču tas prasa papildu pētījumus šajā jomā.