Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
5 iemesli, kāpēc lietot cinku saaukstēšanās gadījumā
Pēdējā pārskatīšana: 01.07.2025
Cinka piedevas var ne tikai saīsināt saaukstēšanās ilgumu, bet arī aizsargāt organismu no infekcijas. Šis elements ir atrodams dažos pārtikas produktos un ir svarīgs mūsu veselībai.
Lasiet arī:
Cinks var mazināt saaukstēšanās simptomus
Cinka piedevas var palīdzēt mazināt saaukstēšanās simptomus, piemēram, skrāpējošu, sausu kaklu, un palīdzēt nomierināt klepu. Ārsti uzskata, ka uz cinka bāzes veidotas zāles var pat iznīcināt gripas vīrusu. Šī teorija vēl nav pierādīta, taču ir zināms, ka cinks novērš vīrusu daļiņu vairošanos. Zinātnieki izdarīja šo secinājumu, pamatojoties uz vairākiem eksperimentiem, kuros piedalījās 2121 cilvēks. Lielas devas bija efektīvākas nekā mazas devas, taču ir jābūt uzmanīgiem ar devu, lai nekaitētu veselībai. Pagaidām nav zināms, kāda deva ir efektīva; pārdozēšanas gadījumā pacientam var rasties blakusparādības, piemēram, nepatīkama garša mutē, slikta dūša, kā arī caurejas lēkmes.
Cinks samazinās slimības ilgumu
Pēc ekspertu domām, tieši cinku saturošu zāļu lietošana palīdzēs pret saaukstēšanos. Saskaņā ar pētījumu rezultātiem cinks samazina slimības ilgumu gandrīz par 40%. Šo efektu izskaidro fakts, ka cinks ietekmē imūnsistēmu un ir svarīgs organisma izturībai pret infekcijām.
Placebo efekts
Zinātnieki norāda, ka placebo efektam ir būtiska loma veiksmīgā atveseļošanā. Tas nozīmē, ka kaut kāda veida saikne starp prātu un ķermeni palīdz padarīt ārstēšanu efektīvāku. Tāpēc cilvēka attieksme pret atveseļošanos, medikamentu lietošana kombinācijā ar atpūtu un lielu šķidruma daudzumu palīdzēs ātrāk atbrīvoties no slimības.
Pareiza cinka deva stiprina imunitāti
Kā jau minējām, cinks ir vitāli svarīgs minerāls cilvēka veselībai. Tas uztur mūsu imūnsistēmas darbību optimālā līmenī un ir lielisks aizsargs pret vīrusu uzbrukumiem. Cinka deficīts ir bīstams īpaši neaizsargātām iedzīvotāju grupām – vecāka gadagājuma cilvēkiem un maziem bērniem. Normālu cinka daudzumu organismā var uzturēt ar pārtiku, kas bagāta ar šo elementu, piemēram, pākšaugiem (pupiņām, lēcām), liellopu gaļu, mājputnu gaļu, riekstiem, graudaugiem un pilngraudu produktiem.
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]
Cinks veicina brūču dzīšanu
Mēs runājām par to, kā cinks palīdz imūnsistēmai pretoties patogēniem vīrusiem, bet papildus tam tas arī paātrina šūnu augšanu. Šis dabīgais elements veicina brūču un griezumu ātru dzīšanu. Protams, griezumi un brūces nav saaukstēšanās simptomi, taču tagad jūs zināt, kā paātrināt to dzīšanu.