Sāpes no pārēšanās

Viens no biežākajiem kuņģa sāpju cēloņiem ir pārēšanās. Nepatīkamas sajūtas nerodas uzreiz, bet 1-2 stundas pēc ēšanas, tas ir, tiklīdz organisms sāk pārtikas sagremošanas procesu. Šajā brīdī parādās slikta dūša un vemšana, kas ir signāls, ka organisms cenšas atbrīvoties no liekā ēdiena.

Ja kuņģis sāp no pārēšanās, tas var liecināt, ka tā sienas ir izstieptas. Palielinātais orgāns spiež uz muskuļiem un blakus esošajiem orgāniem. Tā rezultātā spiediens palielinās un rodas izstarojošas sāpes.

Diskomforta parādīšanās kuņģa-zarnu traktā pēc pārmērīga ēdiena daudzuma ēšanas visbiežāk norāda uz šādām problēmām:

• Sāpes kuņģī un zarnās ar stipras grēmas lēkmēm ir nopietns orgāna darbības traucējums, tas ir, dispepsija. Īpaši smagos gadījumos diskomforts rodas neatkarīgi no ēdiena uzņemšanas, tas ir, jebkurā diennakts laikā.
• Liels pārtikas daudzums rada problēmas ar gremošanu. Tā rezultātā rodas palielināta gāzu veidošanās. Smaga vēdera uzpūšanās izraisa sāpīgas sajūtas.
• Kuņģa darbības traucējumi var rasties kopā ar izkārnījumu traucējumiem. Visbiežāk pārtikas atkarība izraisa caureju.
• Pārmērīga taukainas un eļļainas pārtikas lietošana uzturā liek organismam tērēt daudz enerģijas tauku sadalīšanai. Pastiprināta kuņģa sulas sekrēcija veicina sāpes un paātrinātu sirdsdarbību.

Vidēji cilvēka kuņģī ir apmēram divas šķīvji ar ēdienu. Kad šis tilpums ir piepildīts, orgāns sāk paplašināties un stiepties, izraisot sāpes. Lai normalizētu gremošanas procesu un novērstu diskomfortu, ir jāierobežo pārtikas patēriņš. Pacientiem ieteicams ievērot daļēju diētu, kas nodrošina piesātinājuma procesu, bet nerada diskomfortu. Nelielas porcijas normalizē svaru un samazina kuņģa-zarnu trakta patoloģiju attīstības risku.

Ja sāpes pēc pārēšanās joprojām parādās, tad, lai atvieglotu stāvokli, varat izraisīt vemšanu, lietot zāles ar enzīmiem, kas paātrina pārtikas sadalīšanās procesu. Ja diskomforts ir smags, jālieto pretsāpju līdzeklis.

Sāpes vēdera lejasdaļā kreisajā pusē pēc pārēšanās

Ja pēc ēšanas rodas sāpes vēdera lejasdaļā kreisajā pusē, tad visbiežāk tas norāda uz problēmām ar gremošanas sistēmu un to, ka uzturā ir liels skaits ēdienu, kas kairina iekšējos orgānus.

Diskomforts, kas rodas pēc regulāras pārēšanās, prasa medicīnisku palīdzību, jo tas var liecināt par bojājumiem šādiem gremošanas sistēmas orgāniem:

• Liesa.
• Kuņģis.
• Daļa no zarnām un aizkuņģa dziedzera.
• Diafragmas kreisā puse.

Gremošanas sistēmas patoloģijām ir pievienoti šādi simptomi: grēmas, slikta dūša un vēdera uzpūšanās, atraugas, vemšana un zarnu kustības traucējumi.

Retos gadījumos sāpes vēdera lejasdaļā kreisajā pusē pēc pārēšanās nav saistītas ar kuņģa-zarnu traktu. Diskomforts norāda uz problēmām ar sirds un asinsvadu sistēmu, mugurkaula deģeneratīviem bojājumiem (osteohondrozi). Sievietēm tās var būt dzemdes piedēkļu patoloģijas un citas ginekoloģiskas slimības.

Lai precīzi noteiktu, kas izraisa sāpes – uztura kļūdas vai iekšējo orgānu slimības, jāmeklē medicīniskā palīdzība un jāveic visaptveroša diagnostika.

Sāpes labajā pusē pēc pārēšanās

Ja pēc nekontrolētas pārtikas lietošanas uzbrukuma labajā pusē ir stipras sāpes, tad pirmā lieta, par ko jādomā, ir problēmas ar kuņģa-zarnu traktu un aknām.Ir arī vērts atzīmēt, ka pats ēdiens var būt iekšējo orgānu diskomforta vai slimības cēlonis.

Sāpes labajā pusē pēc pārēšanās rodas, lietojot šādus pārtikas produktus:

• Sāļš, pikants, trekns, karsts, cepts.
• Pārāk auksti vai pārāk karsti ēdieni/dzērieni.
• Piena produktu nepanesamība.
• Pārtikas produkti ar augstu holesterīna vai glutēna saturu.
• Alkoholiskie dzērieni.
• Sliktas kvalitātes vai nepareizi pagatavoti produkti.

Galvenās slimības, kas izraisa diskomfortu labajā pusē, kas pasliktinās pēc pusdienām:

• Pārtikas intoksikācija – attīstās derīguma termiņa beigām beidzies vai nepareizi pagatavotu produktu dēļ. To pavada slikta dūša un vemšana, caureja. Nepieciešama ārstēšana, un īpaši smagos gadījumos – medicīniskā palīdzība.
• Kairinātu zarnu sindroms – sāpes kopā ar vēdera izejas traucējumiem, vēdera uzpūšanos, rīboņu un vēdera uzpūšanos. Diskomforts pakāpeniski mazinās, bet nākamā ēdienreize atkal izraisa sāpīgas sajūtas.
• Apendicīts - sākotnēji zem karotes parādās diskomforts, bet pakāpeniski virzās zemāk, pastiprinoties aktīvu kustību laikā vai atpūšoties labajā pusē.
• Disbakterioze – fermentācijas un pūšanas procesi zarnās izraisa izmaiņas gremošanas sistēmā, kas izraisa stipras sāpes labajā pusē.
• Kolīts ir iekaisuma process resnajā zarnā. Sāpes ir durošas un vērpjošas.
• Skābuma traucējumi – ar zemu skābumu un kuņģa sulas trūkumu pārtika ilgstoši netiek sagremota, izraisot krampjveida sāpes.
• Grēmas – visbiežāk rodas, lietojot produktus, kas kairina kuņģi. Var būt saistītas ar apgrūtinātu vēdera izeju, atraugas.
• Pylorospazma – izpaužas kā pilora un vārtnieka spazmas. Diskomforts rodas pirmajās minūtēs pēc ēšanas un izzūd pēc 1-2 stundām. Spazmas var pavadīt vemšana.

Papildus iepriekšminētajām patoloģijām sāpes labajā pusē ir raksturīgas pankreatīta, gastrīta, holecistīta un čūlaino bojājumu gadījumā. Lai atvieglotu stāvokli, pirmkārt, ir nepieciešams izveidot diētu un noteikti konsultēties ar gastroenterologu.

Muguras sāpes pēc pārēšanās

Regulāras muguras sāpes pēc pārēšanās var liecināt par gremošanas slimībām. Ja sāpes atstarojas, tad tās ir muskuļu un skeleta sistēmas vai iekšējo orgānu slimības.

Apskatīsim galvenos diskomforta cēloņus:

• Kuņģa-zarnu trakta čūlaini bojājumi un grēmas rodas ar vemšanu un caureju, un ir iespējama arī palielināta gāzu veidošanās.
• Slikta stāja - ja ēdat sakumpušā, tas ir, noliektā stāvoklī, tad sāpju parādīšanās ir pilnīgi pamatota, jo kuņģa-zarnu trakta orgāni ir saspiesti.
• Sirdslēkme – muguras sāpes var liecināt par sirdslēkmi. Tās pavada papildu patoloģiski signāli no ķermeņa: sāpes krūtīs, kaklā, plecā un kreisajā rokā, pastiprināta svīšana un slikta dūša.
• Nieru infekcija – pulsējoši simptomi mugurā, ko pavada sāpes vēderā un sāpīga urinēšana. Šī problēma prasa nopietnu ārstēšanu, jo tā var izraisīt nopietnas problēmas.
• Žultspūšļa slimības – ir spiedošas sāpes mugurā labās lāpstiņas apvidū vai starp lāpstiņām, kā arī sausums un rūgtums mutē.

Papildus iepriekšminētajiem iemesliem sāpes rodas artrīta, osteohondrozes un muskuļu sasprindzinājuma, mugurkaula nervu saspiešanas, kā arī nieru un citu iekšējo orgānu onkoloģisko bojājumu gadījumā.

Ja muguras sāpes ir vienīgais simptoms pēc pārēšanās, tad pietiek lietot zāles, kas paātrina gremošanas procesu, un pretiekaisuma līdzekli. Ja pēc pāris dienām patoloģija atkal parādās, tad jāmeklē medicīniskā palīdzība. Ja parādās papildu sāpīgi simptomi, nepieciešama ārsta konsultācija. Jebkurā gadījumā šādus simptomus nevar ignorēt, jo bez atbilstošas ārstēšanas pastāv nopietnu komplikāciju risks.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Pēc pārēšanās ķermenis sāp

Diezgan neparasts simptoms, kas rodas nekontrolētas pārtikas lietošanas gadījumā, ir sāpes visā ķermenī. Šis simptoms ir saistīts ar kuņģa tilpuma palielināšanos, tauku un sāļu nogulsnēšanos audos un asinsvadu sieniņās. Sāpīgo stāvokli var saistīt ar šādiem faktoriem:

• Samazināta aizkuņģa dziedzera hormonu ražošana.
• Holesterīna plāksnīšu veidošanās.
• Liekais svars: palielināta slodze uz locītavām, asinsvadiem un muskuļu un skeleta sistēmu.
• Ķermeņa intoksikācija ar nesagremotas pārtikas paliekām.
• Akmeņu veidošanās no sāļiem žultspūslī un nierēs.
• Paaugstināts tauku un ogļhidrātu līmenis asinīs.
• Pārēšanās pirms gulētiešanas.

Lai atbrīvotos no sāpēm visā ķermenī, nepieciešams normalizēt uzturu. Ja problēma ir saistīta ar psiholoģiskiem faktoriem, tad būs nepieciešama psihologa palīdzība. Ja sāpes pēc rijības lēkmes parādījās pirmo reizi, tad kuņģim jāpalīdz, izmantojot šādas metodes:

1. Pagatavojiet zaļo tēju vai glāzi silta ūdens, bet ne vairāk kā 150 ml. Dzērienam varat pievienot karoti citrona sulas vai nedaudz ingvera saknes, kas paātrinās gremošanas procesu.
2. Lai stimulētu kuņģa sulas ražošanu un novērstu zarnu spazmas, izšķīdiniet ēdamkaroti ābolu sidra etiķa glāzē attīrīta ūdens un dzeriet mazos malciņos.
3. Lietojiet fermentus, kas atvieglo gremošanu un paātrina tauku, ogļhidrātu un olbaltumvielu sadalīšanās procesu. Šādas zāles nevar lietot pastāvīgi, jo organisms pats pārtrauks fermentu ražošanu. Arī sāpīgas lēkmes var novērst, lietojot tableti mielasta laikā.
4. Jūs varat stimulēt fermentu ražošanu un palielinātu siekalu izdalīšanos, košļājot gumiju 5–7 minūtes. Tas atvieglo kuņģī nonākošās pārtikas sagremošanu.

Stingri aizliegts dzert daudz šķidruma vai alkohola, jo pastāv risks savainot kuņģa gļotādu, rasties slikta dūša un vemšana. Tāpat nevar apgulties atpūsties, jo aktivitātes trūkums provocēs fermentācijas un pūšanas procesus kuņģī, kas novedīs pie intoksikācijas.

Pēc tam, kad pirmie sāpīgie simptomi ir izzuduši, jums jāapguļas un 5 minūtes jāmasē vēders ap nabu pulksteņrādītāja virzienā. Šāda glāstīšana uzlabo gremošanu un stimulē zarnu peristaltiku. Vēl viena iespēja sāpju mazināšanai visā ķermenī ir elpošanas vingrinājumi, kas lieliski stimulē vielmaiņas procesus organismā.

[ 4 ], [ 5 ]

Man sāp sirds no pārēšanās

Noteikti ikviens vismaz vienu reizi ir saskāries ar šādu problēmu, kad pēc sātīgas maltītes un pārēšanās sāk sāpēt sirds. Smaguma un spiedošas sajūtas krūšu kaulā var liecināt par sirds, plaušu, asinsvadu, psiholoģiskām vai kuņģa-zarnu trakta komplikācijām.

Pastāvīga rijība izraisa gremošanas traucējumus, kas savukārt izraisa sāpes krūtīs. Diskomforts rodas, ja pārmērīgi ēd ēdienu, kas izraisa pastiprinātu gāzu veidošanos un smaguma sajūtu. Visbiežāk tie ir miltu izstrādājumi, saldumi un pikanti ēdieni.

Pastāv arī tāds jēdziens kā gastrokardiālais sindroms. Tā ir kuņģa un barības vada refleksīva reakcija uz dažādiem kairinātājiem. Tiek skarta kuņģa sirds daļa, kuras bojājumu simptomi ir ļoti līdzīgi sirdslēkmei vai išēmijai.

Galvenie gastrokardiālā sindroma simptomi:

• Smaguma sajūta krūtīs pēc ēšanas.
• Pieaugošas sāpes sirds rajonā, kas atgādina stenokardiju.
• Trauksmes sajūta.
• Lēna sirdsdarbība.
• Paātrināta sirdsdarbība pēc apstāšanās.
• Asinsspiediena svārstības.
• Pastiprināta svīšana.
• Galvassāpes un reibonis.
• Paaugstināts vājums.

Iepriekš minēto simptomu parādīšanās ir iemesls meklēt medicīnisko palīdzību. Pacientiem tiek noteikts diagnostisko testu komplekts. Diagnoze tiek apstiprināta, ja sirds sāpes rodas tūlīt pēc ēšanas vai liela daudzuma šķidruma lietošanas. Vēl viena pazīme, kas apstiprina patoloģiju, ir tā, ka sāpīgie simptomi izzūd paši no sevis, nelietojot medikamentus.

Ārstēšanai ieteicama kompleksa terapija, kas sākas ar pārtikas uzņemšanas normalizēšanu. Pacientiem tiek izrakstīti viegli sedatīvi līdzekļi un spazmolītiskie līdzekļi. Ir arī obligāti jāapmeklē uztura speciālists, lai izveidotu terapeitisko diētu. Ja sāpīgais stāvoklis ir saistīts ar psiholoģiskiem faktoriem, tad tiek norādīts psihoterapijas kurss.

Pārēšanās izraisa galvassāpes

Viens no biežākajiem galvassāpju cēloņiem ir nepietiekams uzturs un pārēšanās. Diskomfortu var izraisīt šādi uztura faktori:

• Zems cukura līmenis asinīs.
• Sadalījums diētas laikā.
• Biežas pārēšanās lēkmes ar ilgstošu aizcietējumu.
• Ķermeņa intoksikācija ar sliktas kvalitātes produktiem.

Galvassāpes var būt pulsējošas un divpusējas, un tās var pastiprināties fiziskas slodzes laikā. Daži pacienti atzīmē, ka pārāk daudz ēdiena ēšana izraisa asas, šaujošas sāpes pierē un deniņos.

Migrēna pēc ēšanas rodas šādu faktoru ietekmē:

• Retinola pārpalikums — palielinātas A vitamīna devas, kas atrodamas sviestā, aknās, olu dzeltenumos, tomātos, dillēs, izraisa ne tikai migrēnas lēkmes, bet arī vēdera krampjus ar sliktu dūšu. Stāvoklis normalizējas pēc produktu ar retinolu ierobežošanas.
• Desās ir milzīgs daudzums nitrītu un konservantu. Šīs sastāvdaļas veicina pēkšņu asinsvadu paplašināšanos, kas izraisa galvassāpes.
• Sojas pupiņām bagāti pārtikas produkti satur mononātrija glutamātu. Šī sastāvdaļa ir atrodama lētos gaļas izstrādājumos un desās. Papildus migrēnai ir arī spiediena sajūta krūtīs.
• Saldējuma ēšana vai aukstu dzērienu lietošana izraisa temperatūras stresu. Sāpes sākas pēkšņi un ātri pastiprinās.
• Alkohola reibums – alkoholiskie dzērieni bojā asinsvadu un kapilāru sieniņas. Diskomforts parādās 30 minūtes pēc alkohola lietošanas vai nākamajā dienā.
• Regulāra kofeīnu saturošu dzērienu lietošana rada īstu atkarību. Ja laikus nepapildina kafijas krājumus, rodas abstinences sindroms, kas izpaužas kā galvassāpes, slikta dūša, aizkaitināmība un trauksme.
• C vitamīnu saturošu produktu ļaunprātīga izmantošana – citrusaugļu (citronu, apelsīnu, greipfrūtu) pārēšanās.

Papildus iepriekšminētajiem faktoriem migrēna rodas, ļaunprātīgi lietojot sarkanvīnu, riekstus, šokolādi, konservus un uztura bagātinātājus. Vēl viens galvassāpju izraisītājs ir produkti ar amīnu (tiramīnu, feniletilamīnu). Šī viela ir atrodama kūpinātā cūkgaļā, selerijās, sojas pupiņās, avokado, etiķī, sierā, majonēzes un sinepju mērcē, plūmēs. Īpaša piesardzība jāievēro, lietojot uzturā produktus ar ģenētiski modificētām sastāvdaļām.