Kā pasargāt mājsaimniecību no saslimšanas ar gripu?

Ja, neskatoties uz visiem piesardzības pasākumiem, jūs tomēr saslimstat ar gripu, jums jārūpējas par savu ģimeni, lai neviens neinficētos. Kā zināms, gripa ir vīrusu slimība, kas tiek pārnesta ar gaisā esošām pilieniņām. Tāpēc veseliem cilvēkiem vajadzētu turēties tālāk no infekcijas avota.

[ 1 ]

Vienkārši pasākumi gripas profilaksei mājās

• Nekontaktējieties ar slimu cilvēku un neapmeklējiet viņu, valkājot masku.
• Netuvojieties pacientam tuvāk par 2 metriem un netuvojieties viņam, valkājot masku.
• Pēc katras vizītes pie pacienta, viņa istabas tīrīšanas un tualetes apmeklējuma nomazgājiet rokas ar ziepēm.
• Klepojot un šķaudot, noteikti aizsedziet degunu un muti.
• Izmantojiet vienreizējās lietošanas salvetes vai kabatlakatiņus.
• Turiet bērnu tālāk no slima cilvēka.
• Pastāvīgi vēdiniet pacienta istabu. Aukstajā sezonā pietiek to darīt līdz 4 reizēm dienā ceturtdaļstundas laikā. Šajā laikā pacients ir jāizved no istabas.
• Gaisa temperatūrai gripas slimnieka telpā nevajadzētu būt augstākai par 20 grādiem pēc Celsija, bet tai nevajadzētu būt arī zemākai.
• Katru dienu iztīriet pacienta istabu un visu māju ar dezinfekcijas līdzekļiem.
• Pietiekami guliet un iekļaujiet savā uzturā vitamīnus, lai stiprinātu imunitāti.

Vissvarīgākais ir neiet uz darbu, kad esat slims. Jūsu patriotisms kaitēs tikai jums un apkārtējiem. Pēc pirmo slimības pazīmju parādīšanās jums jāpaliek mājās nedēļu no slimības dienas. Un, protams, ievērojiet iepriekš minētos ieteikumus. Īpaši tos, kas saistīti ar personīgo higiēnu.

Ja ārsts Jums ir izrakstījis medikamentus – pretvīrusu zāles, kas iznīcina gripas vīrusus, vai antibakteriālas zāles, ja gripu pavada cita nopietna slimība, piemēram, pneimonija, neaizmirstiet šos norādījumus. Nepārtrauciet medikamentu lietošanu pat tad, ja jūtaties daudz labāk. Jums jāiziet pilns kurss, lai iznīcinātu ienaidnieku – vīrusus un patogēnās baktērijas, pretējā gadījumā gripa var atgriezties ar nopietnākām komplikācijām.

Gripas slimnieka aprūpes īpatnības

To nedrīkst pieskatīt grūtniece vai bērns.

Vēlams, lai par pacientu rūpētos tikai viens cilvēks no ģimenes.

Gripas slimniekam ir obligāti jānodrošina atsevišķi trauki un higiēnas preces – ziepes, dvielis, drēbes.

Visiem ģimenes locekļiem nevajadzētu aizmirst par medicīnisko masku valkāšanu un roku mazgāšanu.

Ir svarīgi nodrošināt, lai visi ģimenes locekļi mainītu medicīniskās maskas ik pēc trim stundām, pretējā gadījumā uz tām esošie mikrobi var inficēt veselīgu cilvēku. Klīniskie pētījumi liecina, ka, pareizi lietojot masku, gripas vīrusu saslimšanas risks var samazināties par 80 %.

Papildus piesardzības pasākumiem pret gripu cīņā pret to ir iespējams un nepieciešams izmantot ķīmijprofilaksi. Pirmkārt, tās ir tādas pretgripas zāles kā arbidols, alfarons, grippferons un ziedes ar interferonu sastāvā. Alfarons un grippferons ir pilieni, kas palīdz cilvēkam tikt galā ar iesnām gripas laikā un aizsargā deguna ejas no vīrusiem.

Lai novērstu gripu, kā arī tiktu galā ar tās pirmajiem simptomiem, tiek lietotas tādas zāles kā kagocels, cikloferons un amiksīns - tās ir zāles, kuru pamatā ir interferona induktori.

Fitoterapija kā profilaktisks līdzeklis pret gripu

Ir vēl viens labs veids, kā pasargāt sevi no gripas vai mazināt tās negatīvo ietekmi uz organismu. Tie ir augu izcelsmes līdzekļi. Tie efektīvi cīnās pret gripas vīrusiem un paātrina atveseļošanās procesu, ja gripa jau ir pārņēmusi organismu. Tikai retais zina, bet pat Senajā Grieķijā ārsti gripas ārstēšanai izmantoja citronu, medu un krustnagliņas.

Kādi līdzekļi jāizmanto gripas profilaksei?

Pirmkārt, tie ir slavenie ķiploki un sīpoli. Neskatoties uz šķietamo vienkāršību, tie ir patiešām efektīvi līdzekļi pret gripu. Tie satur īpašas vielas – fitoncīdus, kas cīnās ar gripu un palīdz cilvēkam ātrāk atveseļoties.

• Piparmētra ir lielisks inhalācijas līdzeklis. Papildus tam, ka piparmētra iznīcina vīrusus, tai ir arī laba garša.
• Mežrozīšu dzērieni ir lielisks imunitāti stimulējošs līdzeklis. Mežrozītes satur daudz noderīgu vielu, kas palīdz cilvēkam tikt galā ar gripu un tās simptomiem. Tikai ieteicams tās brūvēt nevis ar verdošu ūdeni, bet gan ar ūdeni 80 grādu temperatūrā. Tas iznīcinās mazāk vitamīnu, kas atrodas mežrozītēs.
• Smiltsērkšķis ir lielisks līdzeklis gan brūču dzīšanai, gan organisma vitamīnu devas palielināšanai. Smiltsērkšķi var brūvēt tējā, un tas ir lielisks līdzeklis pret gripu.

Gripas profilakse prasa ne tik daudz naudas, cik rūpīgu sevis aprūpi. Tāpēc, ja esat slims, varat pasargāt savu ģimeni no gripas ar vienkāršiem profilakses pasākumiem. Un, ja esat vesels, šie pasākumi palīdzēs jums nesaslimt ar gripu.