Skaistuma kājas

Kā aprēķināt pareizo kāju slodzi

Slodze uz kājām ir jāsadala pareizi un saprātīgi.

Kāju skaistuma standarti ir pretrunīgs jautājums. Tiek uzskatīts, ka jo garākas kājas, jo tās ir skaistākas.

Kā pareizi un efektīvi pumpēt kāju muskuļus?