Aklimatizācija bērniem

Bieži vien aklimatizāciju bērniem vecāki uztver kā saaukstēšanos, taču simptomātiska ārstēšana šajā gadījumā ir neefektīva.

Kad klimats strauji mainās, cilvēka ķermenis piedzīvo spēcīgu stresu, un šis process ir īpaši grūts zīdaiņiem. Organismam ir nepieciešams laiks, lai pielāgotos jaunajam reljefam un apstākļiem, šo periodu parasti sauc par aklimatizāciju. Tiek uzskatīts, ka bērniem līdz trīs gadu vecumam ir grūtāk tikt galā ar pēkšņām klimata pārmaiņām.

Šajā periodā mazuļi cieš no bezmiega, galvassāpēm, drudža, kakla sāpēm, un šajā laikā bērni kļūst niķīgāki, aizkaitināmāki, un ir iespējamas arī problēmas ar izkārnījumiem, vemšanu utt., kas rodas, reaģējot uz bērnam neparastiem dzērieniem vai ēdienu.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Aklimatizācijas cēloņi bērniem

Aklimatizācija bērniem ir periods, kurā organisms pierod pie klimatisko vai ģeogrāfisko apstākļu maiņas. Šis stāvoklis bērniem visbiežāk rodas vasaras brīvlaikā, kad mazulis un viņa vecāki dodas uz jūru vai uz valstīm ar klimatu, kas atšķiras no tā, pie kura viņš ir pieradis, piemēram, no ziemeļu platuma grādiem uz dienvidu platuma grādiem, no sausa klimata uz mitru utt.

Pēkšņas vides, diennakts laika u.c. izmaiņas spēcīgi ietekmē bērnu vispārējo stāvokli, un viņi vecuma un neattīstītās imunitātes dēļ cieš no vides izmaiņām daudz smagāk nekā pieaugušie.

Zīmes

Aklimatizācija zīdaiņiem var notikt ar dažādiem simptomiem un būt izteikta lielākā vai mazākā mērā.

Aklimatizācija ir īpaši spēcīga bērniem līdz trīs gadu vecumam, jo šajā periodā bērna ķermenim ir nepieciešams ilgs laiks un lielas grūtības pierast pie dažādām izmaiņām.

Pirmās šī stāvokļa pazīmes parasti parādās otrajā dienā pēc ierašanās, bet šajā gadījumā viss ir individuāls; dažiem mazuļiem simptomi var parādīties nedaudz vēlāk.

Parasti šajā laikā mazulim rodas slikta dūša vai vemšana, paaugstināts vai pazemināts asinsspiediens, vājums, vienaldzība pret apkārt notiekošo, dažu baiļu parādīšanās, trauksme, galvassāpes, slikts miegs, un bērni kļūst arī aizkaitināmāki un kaprīzāki.

Temperatūra aklimatizācijas laikā bērniem. Aklimatizāciju bērniem bieži pavada neliela temperatūra. Tā organisms reaģē uz izmaiņām ierastajos apstākļos. Ceļojot vai pārceļoties uz citu klimata zonu, vienmēr līdzi jābūt pretdrudža līdzeklim, ja temperatūra paaugstinās pārāk augstu (vairāk nekā 38,5ºС).

Daži organisma klimatiskās adaptācijas jauniem apstākļiem simptomi var palikt nepamanīti, tomēr mazuļa organisms šajā periodā piedzīvo milzīgu stresu. Šajā periodā var samazināties tā fiziskās vai garīgās spējas. Dažiem bērniem adaptācijas process izraisa spēcīgu pāruzbudinājumu, savukārt citiem, gluži pretēji, letarģiju un vienaldzību.

Taču, neskatoties uz visām negatīvajām īpašībām, šis process veicina organisma jaunu spēju apgūšanu, mācīšanos pielāgoties neparastiem apstākļiem. Šādi organismā notiekošie procesi darbojas kā sacietēšana, un katrs nākamais pielāgošanās process jauniem klimatiskajiem apstākļiem būs vieglāks.

Aklimatizācija bērniem parasti ilgst 6–7 dienas. Vecāki dara visu iespējamo, lai saīsinātu šo periodu, taču vairumā gadījumu visi mēģinājumi ir neveiksmīgi. Ir vispārpieņemts, ka, jo tālāk mazulis atrodas no savas dzimtās pilsētas, jo grūtāks un ilgāks būs aklimatizācijas process.

Šajā periodā bērna imunitāte ir ievērojami samazināta, kas nozīmē, ka organisms nespēj pretoties infekcijām un vīrusiem.Bieži vien bērnam sāk saasināties hroniskas slimības, strauji paaugstinās temperatūra, rodas caureja.

Ūdens, pie kura bērns ir pieradis, ņemšana līdzi palīdzēs atvieglot aklimatizācijas periodu.

Nav ieteicams nekavējoties dot medikamentus, ieteicams konsultēties ar speciālistu. Vērts atcerēties, ka temperatūrā zem 38,5 °C nedrīkst dot pretdrudža līdzekļus, parasti, ja temperatūra nepārsniedz šo robežu, tā pati pazemināsies 24 stundu laikā.

Aklimatizācija bērniem dažreiz ir ārkārtīgi sarežģīta. Vecāki bērni vieglāk pielāgojas jauniem apstākļiem nekā zīdaiņi.

Otrajā dienā pēc ierašanās mazulim var būt galvassāpes, bezmiegs un nepamatots nogurums. Bieži vien temperatūra sāk paaugstināties, parādās iekaisis kakls.

Mainot ierasto ēdienu un ūdeni, mazuļa organisms var reaģēt ar caureju, sāpēm vēderā utt.

Adaptācijas periods jauniem apstākļiem maziem bērniem var ilgt 7–10 dienas. Aklimatizācijas ilgums ir atkarīgs no attāluma, kādā bērns ir attālinājies no apstākļiem, pie kuriem viņš ir pieradis. Ir vispārpieņemts, ka jo lielāka ir vidējās gaisa temperatūras atšķirība, jo grūtāk organisms tiek galā ar klimata pārmaiņām.

Aklimatizācijas process ir sadalīts vairākos posmos:

1. Sākotnējais periods, kas var noritēt bez acīmredzamām pazīmēm, šajā laikā cilvēka ķermenis tikai sāk gatavoties klimatisko apstākļu izmaiņām.
2. Augstas reaģētspējas periods, kura laikā stāvoklis strauji pasliktinās un parādās pirmās aklimatizācijas pazīmes. Šis periods tiek uzskatīts par visbīstamāko.
3. Izlīdzināšanas periods, kura laikā stāvoklis pakāpeniski normalizējas un tiek atjaunotas visas ķermeņa funkcijas.
4. Pilnīgas aklimatizācijas periods, kas var ilgt no vairākiem mēnešiem līdz vairākiem gadiem (pārceļoties uz jaunu pastāvīgu dzīvesvietu).

Bērnu aklimatizācija jūrā ilgst vidēji 10 dienas, šī iemesla dēļ atvaļinājums jūrā, kas ir mazāks par 30 dienām, neradīs nekādu labumu mazuļa veselībai, drīzāk otrādi. Pēc otrās uzturēšanās jūrā nedēļas saule, gaiss un ūdens sāk pakāpeniski stiprināt bērna organismu. Pēc ierašanās nevajadzētu uzreiz doties uz pludmali, jādod bērnam laiks atpūsties un atgūt spēkus pēc ilga ceļojuma. Pirmās dienas labāk pavadīt pastaigājoties dzīvesvietas tuvumā.

Bērnu aklimatizācija Turcijā ir atkarīga no tā, kurā valsts daļā jūs pavadāt savu atvaļinājumu. Ja apstākļi ir tuvu tiem, pie kuriem bērns ir pieradis, tad adaptācija būs vieglāka un ātrāka (Ukrainā ir mērens kontinentālais klimats).

Turcija atrodas diezgan plašā teritorijā, un šeit var saskaitīt pat piecas klimata zonas. Vairāk nekā puse valsts atrodas subtropu Vidusjūras klimatā, kam raksturīgas karstas vasaras un siltas ziemas, īpaši Stambulā un Antaljā, kur vidējā temperatūra janvārī var svārstīties no +5 līdz +25°C.

Anatolijas augstienes rietumu daļā un valsts centrālajā daļā klimats ir kontinentāls ar karstām vasarām un aukstām ziemām.

Armēnijas augstienēs jau tā ir mērens kalnu klimats ar asām temperatūras izmaiņām dienas laikā (līdz 20 grādiem). Vasaras šajā reģionā ir siltas, bet ziemas ir salnas, ar spēcīgām vēja brāzmām.

Melnās jūras piekrastē valda jaukts klimats ar pārejas zonu no mērena līdz subtropiskam. Šai valsts daļai raksturīgs augsts mitrums, īpaši ziemeļaustrumu reģionos, un relatīvi vēsas vasaras.

Turcijas Melnās jūras piekraste ir daudz vēsāka nekā Egejas jūras un Vidusjūras piekrastes, kurās ir izteikts subtropu klimats ar karstām un sausām vasarām un mitrām, siltām ziemām.

Pēc atgriešanās no atvaļinājuma bērna veselības stāvoklis var pasliktināties, kas atkal ir saistīts ar organisma pielāgošanos apstākļiem, pie kuriem tam jau ir izdevies atbrīvoties no ieraduma. Aklimatizāciju bērniem pēc jūras sauc par reaklimatizāciju. Ārsti iesaka pēc atgriešanās mājās vairāk atpūsties jeb drīzāk gulēt. Ieteicams izdzert vitamīnu kursu, kas palīdzēs organismam pielāgoties un atjaunot spēkus.

Ārsti neiesaka bērnu sūtīt uz bērnudārzu vai skolu tūlīt pēc ierašanās; labāk ir dot mazulim dažas papildu atpūtas dienas, lai atgrieztos normālā dzīvē.

Reaklimatizācijas simptomi ir līdzīgi tiem, kas novēroti aklimatizācijas laikā: slikta veselība, vienaldzība pret apkārt notiekošo, nogurums, caureja.

Ja 1-2 dienas pēc atgriešanās mājās mazulis jūtas sliktāk, parādās reaklimācijas pazīmes, jākonsultējas ar speciālistu.

Zīdaiņu aklimatizācija ilgst vismaz trīs nedēļas. Adaptācijas procesa norise ir atkarīga no daudziem faktoriem (imūnsistēmas stāvokļa, slimības utt.) un katrā gadījumā ir individuāla. Dažiem zīdaiņiem adaptācija notiek ar spēcīgu labsajūtas pasliktināšanos un izteiktiem simptomiem, savukārt citiem ir novērojams mazāk izteikts adaptācijas periods.

Tomēr mazuļa gadījumā papildus aklimatizācijai lielu lomu spēlē arī mātes psiholoģiskais stāvoklis, no kura lielā mērā ir atkarīgs mazuļa stabilais stāvoklis.

Nepietiekama atpūta, iekšēja neapmierinātības sajūta utt. noteikti ietekmēs mātes psihoemocionālo stāvokli, un mazulis asāk reaģēs uz klimata maiņu.

Labāk atpūsties ar mazuli ārpus pilsētas, svaigā gaisā. Ārsti neiesaka pamest savu klimata zonu ar bērniem, kas jaunāki par trim gadiem. Ja tomēr izvēlaties jūru, jāizvēlas vieta, kur nav daudz cilvēku, un nevajadzētu doties atvaļinājumā vai pārcelties gada karstākajā laikā. Labākais laiks būtu vasaras pirmais mēnesis vai rudens sākums.

Tāpat, izvēloties dzīvesvietu, jāņem vērā tuvumā esošās izklaides vietas (diskotēkas, vasaras kafejnīcas utt.) un attālums no ceļa. Ar mazuli labāk izvēlēties klusu vietu ar labu pludmali.

Tāpat nevajadzētu ceļot ar jaundzimušo uz eksotiskām valstīm, valstīm, kurām nepieciešams lidojums, kas ilgāks par četrām stundām, vai valstīm ar klimatu, kas ļoti atšķiras no ierastā (piemēram, ziemā lidojot uz karstām valstīm un otrādi).

Bērna, kas jaunāks par vienu gadu, organisms vēl nav pilnībā izveidojies, un reakcija uz jebkādām izmaiņām var būt neparedzama. Aklimatizācija bērniem līdz viena gada vecumam ir sarežģītāka nekā pieaugušajiem, un šajā gadījumā jāņem vērā mazuļa individuālās īpašības.

Jāatceras, ka bērnu imunitāte attīstās līdz aptuveni 1,5 gadu vecumam, tāpēc atvaļinājums vai pārcelšanās jāplāno tā, lai trauslais organisms neizturētu pārāk lielu slodzi (nav ieteicams bērnu vest uz nepazīstamu klimatu, kamēr viņam nav seši mēneši).

Jāņem vērā arī tas, ka laika joslu maiņa ir kaitīgāka nekā klimata maiņa.

Atvaļinājumā ar mazuli jūrā labāk izvēlēties valsti ar zemu mitruma līmeni un ne pārāk karstu klimatu; labākās iespējas būtu Melnkalne, Horvātija, Kanāriju salas, Grieķija, Krimas pussala, Bulgārija, Krēta, Kipra.

Vidusjūra un Sarkanā jūra ir piemērotas brīvdienām ar bērniem līdz viena gada vecumam rudens vai pavasara pirmajos mēnešos.

Diagnostika

Aklimatizācija bērniem ir individuāls process. Daži bērni pēc ierašanās jaunā klimata joslā kļūst letarģiski, citi kļūst pārāk aktīvi.

Aklimatizāciju var diagnosticēt pēc raksturīgiem simptomiem: slikta dūša vai vemšana, reibonis, galvassāpes. Bieži vien simptomi atgādina parastu saaukstēšanos: klepus, iesnas, iekaisis kakls, drudzis.

Parasti aklimatizācijas simptomi parādās pirmajā vai otrajā dienā pēc ierašanās un ilgst 1-2 nedēļas atkarībā no cilvēka ķermeņa individuālajām īpašībām.

Aklimatizācijas novēršana bērniem

Aklimatizācija bērniem, kā jau minēts, ir individuāls process. Pilnībā novērst šo periodu nav iespējams, taču var mēģināt pēc iespējas mīkstināt tā gaitu.

Pēc pārcelšanās vai atvaļinājuma laikā ar mazuli jācenšas saglabāt normālu dienas režīmu: iet gulēt, celties, ēst vienā un tajā pašā laikā (tas ir īpaši svarīgi, mainot laika joslas).

Vismaz nedēļu pirms paredzamā izlidošanas datuma jākonsultējas ar pediatru, kurš palīdzēs izvēlēties vitamīnu kompleksu un sniegs nepieciešamos padomus. Pirms došanās ceļā nevajadzētu fiziski pārslogot bērnu, dot viņam vairāk laika atpūtai. Ja laikapstākļi ir labvēlīgi, var īsi sauļoties, kas palīdzēs stiprināt imūnsistēmu un sagatavot ādu karstam klimatam.

Kā izvairīties no bērna aklimatizācijas? Aklimatizācija bērniem notiek jebkurā gadījumā, gandrīz nav iespējams izvairīties no pieradšanas pie jaunas vietas procesa. Lai bērna adaptācija atvaļinājuma laikā nebūtu tik izteikta, jāizvēlas vietas vienā laika joslā (vai ar laika starpību, kas nepārsniedz trīs stundas).

Labāk ir arī ceļot ar vilcienu, jo ceļojuma laikā organisms pakāpeniski sāks pielāgoties jaunajiem klimatiskajiem apstākļiem. Ceļošana ar lidmašīnu nav labākā izvēle, jo pārvietošanās ātrums ir liels, strauji mainās klimats (laika josla), un organisma adaptācija šī iemesla dēļ ir apgrūtināta.

Minimālajam atpūtas periodam jābūt 2 nedēļām, kuru laikā mazuļa ķermenis pielāgosies un tam būs laiks atpūsties un uzkrāt spēkus. Ja uzturēšanās jaunajā mājā ilgst mazāk, tad mazuļa ķermenim būs divkārša slodze, un pēc atgriešanās mājās nav izslēgts smags reaklimācijas process.

Prognoze

Aklimatizācija bērniem notiek ar vairāk vai mazāk izteiktiem simptomiem.Vairumā gadījumu prognoze ir labvēlīga - 7-10 dienu laikā mazuļa organisms pierod pie jaunajiem apstākļiem, imūnsistēma nostiprinās, stāvoklis normalizējas.

Lai pielāgošanās process nebūtu tik sāpīgs, pārceļoties vai dodoties atvaļinājumā, jāievēro noteikti noteikumi: jābaro un jādzirdina bērns ar ēdienu, pie kura viņš ir pieradis, jāievēro režīms, nemainiet klimatu pārāk strauji, pirms ceļojuma dodiet bērnam vitamīnu kursu utt.

Bērnu aklimatizācijā ir iesaistītas gandrīz visas ķermeņa sistēmas: nervu, sirds un asinsvadu, gremošanas, elpošanas, urīnceļu sistēmas. Visi orgāni un sistēmas ir pakļautas milzīgam stresam, tāpēc ir svarīgi šajā periodā radīt labvēlīgus apstākļus mazulim, ieskaut viņu ar rūpēm un mīlestību.