Bērnu veselība: vakcinācija

Sarūdīšanās ir procedūru sistēma, kas palielina organisma izturību pret nelabvēlīgu vides ietekmi. Sarūdīšanās fizioloģiskā pamatne ir tāda, ka cilvēks pastāvīgi un sistemātiski attīsta nosacītus refleksus, kas nodrošina attīstītāku termoregulāciju – saglabā nemainīgu ķermeņa temperatūru.

Organisms, kas nav gatavs pēkšņām temperatūras izmaiņām, reaģē uz tām ar tādu reakciju kā beznosacījuma reflekss. Piemēram, reaģējot uz atdzišanu, ķermeņa virspusējie asinsvadi paplašinās, lai to sasildītu lielākas asins pieplūdes dēļ ādā. Bet tas arī strauji palielina siltuma pārnesi, kas vēl vairāk atdzesē ķermeni. Sacietējis organisms, reaģējot uz signālu par atdzišanu, kas saņemts no termoreceptoriem, nekavējoties palielina siltuma ražošanu. Tomēr ādas asinsvadi paplašinās tikai īsu brīdi, palielinot silto asiņu pieplūdi ķermeņa virspusējos slāņos, un pēc tam šis siltums tiek saglabāts straujas siltuma pārneses samazināšanās dēļ - asinsvadi strauji saraujas.

Sarūdīšanās ne tikai trenē ķermeņa termoadaptācijas sistēmas, bet arī aktivizē imūnsistēmu. Pateicoties šiem diviem faktoriem, sarūdīšanās ļauj izvairīties no daudzām slimībām.

Kas tam ir nepieciešams? Pirmkārt, telpā, kurā dzīvo mazulis, ir jānodrošina svaiga gaisa pieplūdums. Lai to izdarītu, ziemā biežāk jāatver logs un jāvēdina telpa. Vasarā labāk turēt logus vaļā, lai telpā iekļūtu ne tikai svaigs gaiss, bet arī saules gaisma, kuras ietekmē bērna organisms ražo antirahītisku D vitamīnu. Turklāt saules gaisma iznīcina patogēnus. Ne mazāk svarīga ir mērena gaisa temperatūra - pilnlaika zīdaiņiem tā nedrīkst būt augstāka par 22 °C. Pastaigas, gaisa vannas, ko mazulis veic, mainot autiņbiksītes, pārģērbjoties, gatavojoties vannošanai, mazgājoties un higiēniskās vannas ar pēdējo apliešanu ar vēsu ūdeni - tās visas ir pirmās norūdīšanās procedūras bērna dzīvē, kas jaundzimušajiem ir vienkārši nepieciešamas.

Bet vai šāda norūdīšanās tiešām ir pietiekama, lai palielinātu bērna izturību pret nelabvēlīgu ietekmi, jautā citi. Vai jaundzimušais tiešām ir tik neaizsargāts pret tām? Galu galā tā adaptācijas mehānismu spējas ir neparasti augstas. Citādi nevar būt. Bez tās tas būtu miris tūlīt pēc piedzimšanas, kā no ūdens izmesta zivs: bērns deviņus intrauterīnās dzīves mēnešus pavadīja pilnīgi citos apstākļos.

Arī jaundzimušo adaptācijas reakciju ātrums ir ārkārtīgi augsts. Viņu ķermeņa pārstrukturēšana sākas gandrīz acumirklī – ar pirmo kliedzienu, pirmo elpas vilcienu. Tāpēc senos laikos bērns varēja piedzimt ziemeļbriežu iejūgā 30–40 °C temperatūrā zem nulles, somu vai krievu pirtī 50 °C karstumā, nekaitējot veselībai, viņš varēja izturēt peldēšanos ledusaukstā baseinā un berzēšanos sniegā.

Šīs paražas balstās uz tautas pieredzi, saskaņā ar kuru īslaicīga, bet pietiekami spēcīga zemas temperatūras ietekme uz jaundzimušo viņu labvēlīgi ietekmē – tā it kā dod organisma aizsargspēju stimulu, pēc kā bērns labi attīstās. Lūk, ko agrāk rakstīja slavenais ārsts V. N. Žuks: "Gan vājš, gan stiprs bērns, ziemā kristīts ūdenī tieši no akas (plus 8 grādi pēc Reaumura, plus 10 grādi pēc Celsija), attīstās ļoti ātri un gandrīz uzreiz iegūst īpašu, patīkamu, dzīvespriecīgu, spēcīgu izskatu... Ātra iegremdēšanās aukstā ūdenī noteikti pastiprina visus vielmaiņas procesus. Āda kļūst sarkana un ir patīkami skatāma: bērns izskatās pilnvērtīgāks, rožaināks, apaļīgāks, zīž stiprāk un alkatīgāk, ātri aizmieg, pēc kristībām neraud, mierīgi guļ un vēro. Pēc 4–6 nedēļām vājš bērns ir neatpazīstams." Vecāki bieži lūdza kristīt bērnu siltā ūdenī. Kristību rezultāti bija pilnīgi atšķirīgi: "Bērni tika salīdzināti pēc sešām nedēļām, kad viņus atveda uz lūgšanu. Burtiski visi priesteri paziņoja par aukstā ūdens priekšrocību pār silto; tikai iegremdēšanai jābūt pilnīgai un ļoti ātrai." "No 22 bērniem, kas tika kristīti siltā ūdenī, deviņi nomira (40,6%). No 42 bērniem, kas tika kristīti aukstā ūdenī, viens nomira (2,4%). Vienā gadījumā bija dvīņi: stiprākais bērns, kristīts siltā ūdenī, nomira, bet vājākais, kristīts aukstā ūdenī, palika vesels." Tika konstatēts, ka bērnam visā jaundzimušā periodā saglabājas augsts adaptācijas līmenis, jo šajā laikā mazulis pielāgojas jauniem dzīves apstākļiem. Un tad, ja adaptācijas mehānismi netiek apmācīti, to spējas ātri samazinās nelietderības dēļ, jo mazulis atrodas ērtos apstākļos. Vecāki viņu pasargā no nelabvēlīgas vides ietekmes ar siltu apģērbu, kas uz laiku palīdz, jo organisma adaptīvo sistēmu pavājināšanās un samazināšanās līdz zemam aktivitātes līmenim padara bērnu neaizsargātu pat pret nelielu caurvēju un atdzišanu.

Vairāku bērnu aprūpes rokasgrāmatu autori uzsver, ka atsevišķas bērna organisma sistēmas ieteicams attīstīt tikai tad, kad tās nobriest – kļūst gatavas funkcionēt (izrādās, ka laikā, kad bērna adaptācijas sistēmas darbojas visefektīvāk, viņš praktiski nav norūdījies), un iesaka sākt rūpīgu norūdīšanu pēc tam, kad viņa adaptācijas procesu ātrums ir sācis samazināties, kad organisma spējas jau lielā mērā ir zudušas un tās ir jāatjauno.

Nosauksim vēl divus šīs bērnu "rūpīgās" norūdīšanas sistēmas trūkumus. Pirmkārt, temperatūras atšķirības šādas norūdīšanas laikā ir ievērojami mazākas nekā tās, ar kurām bērns saskaras ikdienā, un vismaz šī iemesla dēļ tās nevar nodrošināt norūdīšanas efektu. Pat mainot bērna autiņbiksītes, temperatūras starpība ir 10–12 °C, savukārt rokasgrāmatās ieteikts samazināt ūdens temperatūru norūdīšanas laikā par 0,5–1 °C trīs līdz sešu dienu laikā. Otrkārt, šīs sistēmas norūdīšanas efekts ir īslaicīgs un nesalīdzināms ar komfortablu apstākļu ietekmes ilgumu uz ķermeni.

Kā apgalvo vairāku grāmatu par sacietēšanu autors Ju. N. Čausovs, laba efekta sasniegšanai nepietiek tikai ar sistemātisku un pakāpenisku sacietēšanas procedūru veikšanu – šādai iedarbībai jābūt pietiekami intensīvai un ilgstošai. Cita viedokļa par sacietēšanu atbalstītāji uzskata, ka, lai palielinātu bērna organisma pretestību, ir jāizmanto tās unikālās iespējas, ko daba viņam devusi jaundzimušā periodā, un par pamatu jāņem nevis sacietēšanas procedūras, bet gan tāds bērna dzīvesveids, kas nodrošinātu viņa organisma adaptīvo sistēmu pastāvīgu darbību.

Kā tas izskatās praksē? Lūk, ko raksta Ņikitins: "Bērns visu laiku ir kails vai vienā rāpulītī, līdz viņš aizmieg vai kad māte viņu baro. Viņš brīvi kustina rokas un kājas, un mēs nebaidāmies, ja viņam papēži kļūst zili." Iļja Arkadjevičs Aršavskis saka, ka šī ir mazuļa pirmā termoadaptīvā reakcija uz aukstumu. Priecājieties, vecāki, ka tas viņam der - aukstās kājas atdod mazāk siltuma, atjaunojas organisma termiskais līdzsvars.

Pirmajās divās vai trijās dienās mazulis var ik pa laikam žagoties, taču tas ir arī pieradināšanas pie jaunā termiskā režīma process. Žagas pāriet pašas no sevis un apstājas, kad mazulis tiek ietīts vienās vai divās autiņbiksītēs gulēšanai istabā.

Labāk viņam aizmigt ar siltām kājām. Lai to izdarītu, mātei ir jāņem kājas rokās vai pat jāelpo uz tām.

Centieties telpā uzturēt 17–19 °C temperatūru. Ja mazulis tajā atrodas kails, tad:

• viņa muskuļu tonuss ir paaugstināts, proti, tie ir saspringti, lai radītu vairāk siltuma (acīmredzot, tas ir galvenais iesildīšanās veids), un muskuļi vienlaikus attīstās;
• vēsums vienmēr uzmundrina un padara kustības īpaši patīkamas;
• autiņi un drēbes neierobežo kustības;
• tiek aktivizēti organisma termoregulatori un pārslēdz visu organisma aizsardzības sistēmu citā režīmā.

Ir svarīgi tikai atcerēties: ja mazulis ir pārstājis kustēties un atslābinājies, tad ir nepieciešams viņu apģērbt un ietīt autiņbiksītēs, lai sasildītos.

Tādējādi sacietēšanas procedūras ilgumu šajā gadījumā nosaka pats bērns, vai drīzāk, viņa vecāki - pamatojoties uz izmaiņām mazuļa stāvoklī. Sākumā šī procedūra fizioloģiski nenobriedušam mazulim var ilgt tikai 5-10 sekundes, bet nobriedušam mazulim dažreiz 60 sekundes. Bērnam pierodot, gaisa vannas ilgums palielinās, un drīz vien mazulis visu nomoda periodu pavada vai nu kails, vai vienā vestē. Šādi bērni praktiski nav uzņēmīgi pret saaukstēšanos.

Šāds bērna dzīvesveids ir ārkārtīgi noderīgs viņa psihomotorajai attīstībai. Mazulis ātrāk apgūst dažādas kustības, sāk agrāk sēdēt, piecelties gultiņā, rāpot... Tas arī labvēlīgi ietekmē mazuļa ādas stāvokli, kas ir īpaši svarīgi nenobriedušiem bērniem ar noslieci uz alerģiskām slimībām, īpaši diatēzi: mazuļa ādai šādos apstākļos nav nepieciešama ne bieža mazgāšana, ne ikdienas vannošana, un bez jebkādas smērēšanas vai pūderiem tā paliek tīra, veselīga un samtaina pieskārienam. Autiņbiksīšu izsitumi, niezumi, apsārtums, kas viņam radās dzemdību namā, burtiski dažu dienu laikā pazuda un vairs neparādījās. Labu norūdīšanas efektu sniedz mazuļa mazgāšana ar aukstu ūdeni no krāna (ūdens tiek savākts plaukstā).

[ 1 ], [ 2 ]