Agrīna menopauze sievietēm

Agrīna menopauze sievietēm tiek diagnosticēta vecumā līdz 45 gadiem un izpaužas kā daļēja vai pilnīga menstruālā cikla pārtraukšana.Šī problēma visbiežāk norāda uz noteiktiem traucējumiem organismā, izņemot gadījumus, kad menopauzes cēlonis ir iedzimts faktors.

Agrīnai menopauzei raksturīga menopauze, kas ilgst 1 gadu vai ilgāk. Šīs patoloģijas cēloņi var būt dažādi, sākot no olšūnu rezervju izsīkuma līdz problēmām sievietes reproduktīvajā sistēmā, ķirurģiskai iejaukšanās vai hormonāliem traucējumiem. Jāatzīmē, ka galvenais agrīnas menopauzes sākuma simptoms tiek uzskatīts par menstruālā cikla traucējumiem. Sākumā "kritisko dienu" kavēšanās periods ir nedēļa, pēc tam - vairāk, kas ir skaidra olnīcu funkcijas priekšlaicīgas izzušanas pazīme. Sievietei ar šādu problēmu jākonsultējas ar ginekologu, lai apstiprinātu diagnozi. Ārsts veiks hormonālos izmeklējumus un noteiks menstruālā cikla traucējumu pamatcēloni.

Neskatoties uz olnīcu mazspēju, agrīna menopauze pilnībā neizsmeļ olšūnu krājumus, un ovulācija joprojām ir iespējama. Apmēram 10% sieviešu, kurām diagnosticēta agrīna menopauze, joprojām var palikt stāvoklī un iznēsāt veselīgu bērnu. Šī ir galvenā atšķirība starp agrīnu menopauzi un normālu menopauzi, kurā ovulācija nenotiek un sieviete neatgriezeniski zaudē spēju kļūt par māti.

Gandrīz visas sievietes, kurām ir agrīna menopauze, izjūt diskomfortu, ko izraisa hormonālas izmaiņas. Tie ir karstuma viļņi, garastāvokļa svārstības, miega problēmas, samazināta veiktspēja un atmiņa, pārmērīga svīšana un citi nepatīkami simptomi.

[ 1 ], [ 2 ]

Cēloņi agrīna menopauze sievietēm

Priekšlaicīga menopauze sievietēm attīstās dažādu iemeslu dēļ. Ja sievietei, kas jaunāka par 45 gadiem, ir menopauzes simptomi, tas ir svarīgs arguments, lai apmeklētu ginekologu, endokrinologu, mammologu un onkologu. Ir nepieciešams veikt testus, lai noteiktu hormonu līmeni sievietes organismā.

Šeit ir galvenie priekšlaicīgas menopauzes cēloņi sievietēm:

• iedzimta predispozīcija un hromosomu anomālijas (trīs X hromosomu klātbūtne vai defekti X hromosomā, Tērnera sindroms - genoma slimība utt.);
• strauja paātrināšanās;
• autoimūnas slimības (reimatoīdais artrīts, vairogdziedzera disfunkcija);
• vairogdziedzera slimība;
• ginekoloģiskas slimības;
• aptaukošanās;
• samazināta imunitāte;
• vīrusu infekcijas;
• iegurņa zonas staru terapija vai ķīmijterapija;
• olnīcu noņemšana (divpusēja ooforektomija);
• dzemdes noņemšana (histerektomija);
• perorālo kontracepcijas līdzekļu un hormonālo zāļu analfabēta lietošana;
• slikta ekoloģija;
• badošanās un stingras diētas;
• neveselīgs dzīvesveids (pārmērīga smēķēšana).

Agrīnas menopauzes attīstībā būtisku lomu spēlē ģenētiskie faktori, proti, ja jūsu tuvi radinieki piedzīvo menopauzi relatīvi agrā vecumā, tad, visticamāk, arī jūs piedzīvosiet menopauzi agri. Ķirurģiskas iejaukšanās (operācijas, kuru laikā tiek izņemti sievietes orgāni - olnīcas un dzemde) nekavējoties noved pie menopauzes sākuma, jo strauji samazinās hormonu līmenis.

Seksa trūkums un agrīna menopauze

Agrīna menopauze sievietēm ir daudzu faktoru sekas, starp kuriem svarīga loma ir intīmajai dzīvei.

Seksa trūkums un priekšlaicīga menopauze – kā šie jēdzieni ir saistīti? Ir pierādīts, ka ilgstoša seksuāla atturēšanās negatīvi ietekmē gan sievietes psiholoģisko, gan fizisko veselību, izraisot hormonālo nelīdzsvarotību. Tādējādi seksa trūkums vai tā pilnīga neesamība izraisa ātru nogurumu, aizkaitināmību, apātiju un depresīvus traucējumus. Vēl viens būtisks seksuālās neapmierinātības "mīnuss" ir premenstruālā sindroma saasināšanās, kas izpaužas kā stipras sāpes vēdera lejasdaļā, pārmērīga sievietes emocionalitāte un aizkaitināmība.

Ideja, ka seksuāli neaktīvas sievietes menopauzi piedzīvo agrāk, ir saistīta ar hormonālo nelīdzsvarotību: ilgstošas seksuālās atturēšanās rezultātā samazinās progesterona un estrogēna sintēze. Vientuļām sievietēm biežāk rodas problēmas ar uroģenitālo sistēmu, dzemdes miomas un miomas, kā arī ļaundabīgi audzēji.

Neregulāra seksuālā dzīve un pastāvīga partnera neesamība negatīvi ietekmē sievietes seksuālo veselību. Tāpēc ir tik svarīgi ņemt vērā šo punktu, lai izvairītos no problēmām, kas saistītas ar priekšlaicīgu menopauzes sākumu.

[ 3 ], [ 4 ]

Kāpēc agrīna menopauze ir bīstama?

Agrīna menopauze sievietēm var iestāties 40 gadu vecumā vai pat agrāk, kas ir izteikta patoloģija. Menopauze ir tieši saistīta ar olnīcu aktivitātes izmaiņām un ir estrogēnu līmeņa samazināšanās vai luteinizējošo un folikulus stimulējošo hormonu līmeņa paaugstināšanās rezultāts.

Pēkšņu menstruāciju pārtraukšanu var izraisīt daudzi faktori, tostarp olnīcu izņemšanas operācija vai specifiska vēža terapija (ķīmijterapija vai staru terapija), kas var bojāt olnīcas. Statistika liecina, ka trīs no četrām sievietēm, kurām rodas problēmas ar menopauzi, ir pakļautas "karstuma viļņiem" (temperatūras lēkmēm) hipotalāma darbības traucējumu dēļ, kas ir atkarīgs no hormonu līmeņa, īpaši estrogēna.

Sievietes, kurām ir agrīna menopauze, bieži piedzīvo emocionālu stresu, cieš no depresijas, miega traucējumiem un citiem nepatīkamiem simptomiem. Pasliktinās seksuālās attiecības, kas bieži vien ir saistīts ar maksts sausumu un lielāku uroģenitālo infekciju attīstības risku. Lai mazinātu tik neatgriezeniska procesa kā menopauze negatīvo ietekmi, nepieciešams ievērot ārsta ieteikumus un, ja nepieciešams, iziet terapijas kursu.

Priekšlaicīga menopauze sievietēm bieži ir sāpīga, izraisot smagu diskomfortu. Vienlaikus tiek atzīmēta priekšlaicīga ādas novecošanās un pigmenta plankumu parādīšanās uz ķermeņa, krūšu formas un elastības zudums, grumbu palielināšanās, tauku rezervju apjoma palielināšanās un citas nepatīkamas sekas: bieža aizmāršība un aizmāršība, intelektuālā līmeņa pazemināšanās.

Kādas ir agrīnas menopauzes briesmas? Pirmkārt, tā ir holesterīna metabolisma pasliktināšanās, kā rezultātā var rasties ateroskleroze un citas sirds un asinsvadu slimības. Sievietēm, kuras cieš no agrīnas menopauzes simptomiem, ir vairākkārt palielināts insulta vai sirdslēkmes risks.

Turklāt jāatzīmē, ka palielinās organisma rezistence pret insulīnu. Tas var izraisīt II tipa diabēta attīstību. Hormonālā nelīdzsvarotība var izraisīt audzēju, piemēram, krūts vēža, attīstību. Hormonu līmeņa samazināšanās dēļ pasliktinās kaulu blīvums, kas noved pie osteoporozes.

Lai laikus atklātu iespējamās patoloģijas hormonālās nelīdzsvarotības dēļ, sievietēm, kas vecākas par četrdesmit gadiem, ieteicams ik pēc sešiem mēnešiem apmeklēt ginekologu un vismaz reizi pusotra gada laikā veikt mamogrāfiju.

Pathogenesis

Priekšlaicīga menopauze sievietēm ir saistīta ar priekšlaicīgu olnīcu funkcijas samazināšanās procesu – olšūnu skaita samazināšanos. Olnīcu funkcijas "izslēgšana" veicina estrogēna deficītu, neirohormonu sekrēcijas traucējumus, endokrīni-metaboliskus neiropsihiatriskus traucējumus, limbiskās sistēmas funkciju izmaiņas un mērķa orgānu bojājumus.

Patoģenēzi (t. i., patoloģijas attīstības mehānismu) izraisa gan molekulāri traucējumi, gan visa organisma darbības traucējumi. Pētot patoģenēzi, ārsti nosaka agrīnas menopauzes attīstības veidu. Hipotalāms tiek uzskatīts par galveno regulējošo saikni menstruālā cikla laikā, jo tas ražo atbrīvojošos hormonus. Pašregulējošā sistēma "hipotalāms - hipofīze - olnīcas" ilgstoši darbojas pēc atgriezeniskās saites principa. Ar involucionālām izmaiņām hipotalāmā tiek novērots gonadotropo hormonu (tostarp folitropīna) sekrēcijas cikliskuma pārkāpums. Agrīna menopauze ir saistīta ar samazinātu olnīcu saražoto hormonu daudzumu. Un tas noved pie folitropīna līmeņa samazināšanās un reproduktīvās funkcijas pārtraukšanas.

Tādējādi menopauzei raksturīgi hormonu, gan dzimumhormonu, gan gonadotropo hormonu, sekrēcijas traucējumi. Klasisko estrogēnu daudzuma samazināšanās noved pie aterosklerozes un osteoporozes attīstības, bet dopamīna – pie veģetatīvi-asinsvadu reakcijām, kas izpaužas kā "karstuma viļņi", paaugstināts asinsspiediens un veģetatīvās krīzes.

Organisma reakcija uz šādu hormonālu "vētru" ir individuāla. Tomēr var atzīmēt iedzimtības primāro lomu sieviešu līnijā. Protams, klimakstēriskā sindroma parādīšanās pirms 40 gadu vecuma nav dabisks fizioloģisks process. Riska grupā ietilpst sievietes, kuras smēķē un cieš no alkoholisma, kuras ir seksuāli neaktīvas un kurām ir bijis liels skaits abortu, kā arī sievietes ar endokrīnās sistēmas traucējumiem, ginekoloģiskām, autoimūnām un onkoloģiskām slimībām.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Simptomi agrīna menopauze sievietēm

Agrīna menopauze sievietēm ir saistīta ar vairākiem nepatīkamiem simptomiem, tostarp biežas garastāvokļa svārstības, migrēnas lēkmes un reiboni, asinsspiediena paaugstināšanos, paātrinātu sirdsdarbību un neiropsihiatriskiem traucējumiem.

Var identificēt arī šādus agrīnas menopauzes simptomus sievietēm:

• neregulārs menstruālais cikls vai menstruāciju neesamība vairākus mēnešus;
• maksts sausums;
• karstuma viļņi;
• miegainība;
• problēmas ar urinēšanu (urīna nesaturēšana);
• emocionāla labilitāte (garastāvokļa svārstības, aizkaitināmība, viegla depresija);
• samazināta libido.

Ja parādās šie simptomi, ieteicams konsultēties ar ārstu. Sakarā ar hormonu līmeņa paaugstināšanos organismā (luteinizējošo un folikulus stimulējošo), parādās šādi simptomi: trauksmes sajūta, panikas lēkmes, spēcīga svīšana (īpaši naktī), spēcīga sirdsdarbība.

Samazināts estrogēna līmenis izraisa hroniskus simptomus, piemēram, sausu ādu, urīnceļu infekcijas un biežu urinēšanu. Galvenais šī neatgriezeniskā procesa "mīnuss", kas saistīts ar estrogēna līmeņa samazināšanos pēc menopauzes, ir paaugstināts koronārās sirds slimības un kaulu destrukcijas risks.

Pirmās pazīmes

Agrīnai menopauzei sievietēm raksturīgas pazīmes, kas ir atkarīgas no ģenētiskās noslieces, dzīvesveida, vispārējās veselības un individuālās spējas tikt galā ar stresu.

Pirmās šī patoloģiskā procesa pazīmes ir menstruālā cikla traucējumi, kā arī no tā izrietošās "karstuma viļņi" (lēkmes, kas saistītas ar strauju ķermeņa temperatūras paaugstināšanos). Nakts svīšana ir vēl viens spilgts agrīnas menopauzes simptoms. Citi satraucoši "zvani" ir miega traucējumi naktī, emocionāla nestabilitāte, reibonis un sirdsklauves, ātrs nogurums un atmiņas traucējumi.

Gandrīz katra sieviete, kas saskārusies ar priekšlaicīgas menopauzes problēmu, atzīmē būtiskas izmaiņas savā emocionālajā un fiziskajā stāvoklī. Saskaņā ar statistiku, 30% sieviešu ir daudz simptomu, kas liecina par smagu klimakstēriskā sindroma gaitu. Bieži vien pirmo menopauzes pazīmju parādīšanās sievietei izraisa bailes, paniku un apjukumu, kas bez atbilstošas terapijas var attīstīties depresīvā traucējumā. Tādēļ sievietei, kurai rodas problēmas ar menopauzi, ir ļoti svarīgi meklēt kvalificētu ārsta palīdzību.

[ 8 ], [ 9 ]

Komplikācijas un sekas

Agrīna menopauze sievietēm notiek uz zema estrogēna līmeņa fona, kas noved pie veselības pasliktināšanās, jo īpaši tādu slimību kā osteoporoze, periodonta slimība un katarakta attīstības iespējamības.

Hormonālās nelīdzsvarotības sekas var būt nopietnākas: agrīna menopauze ir saistīta ar paaugstinātu olnīcu, krūts un resnās zarnas vēža attīstības risku. Klimaktēriskā sindroma bīstamās sekas ir arī:

• sirds un asinsvadu slimības (arteriāla hipertensija, koronārā sirds slimība, insults, sirdslēkme);
• Alcheimera slimība;
• 2. tipa cukura diabēts;
• aptaukošanās.

Šīs slimības un patoloģijas izpaužas vēlāk, aptuveni 5 gadus pēc agrīnas menopauzes diagnozes noteikšanas. Bieži vien galvenais estrogēna deficīta cēlonis ir divpusēja olnīcu izņemšana. Liela daļa sieviešu, kurām veikta šāda operācija, cieš no sirds slimībām vairākas reizes biežāk nekā viņu veselie vienaudži.

Tauku nogulšņu pārdales dēļ uz dzimumhormonu sekrēcijas pārtraukšanas fona rodas aptaukošanās, kas izraisa aknu taukaino infiltrāciju, palielina žultsakmeņu slimības, osteoartrīta u.c. attīstības risku. Lai novērstu šādas sekas, ārsti iesaka sievietēm, kurām ir agrīna menopauze, regulāri uzraudzīt savu svaru un kontrolēt cukura līmeni asinīs.

Priekšlaicīga menopauze sievietēm ir patoloģisks process, kas saistīts ar priekšlaicīgu organisma reproduktīvās spējas samazināšanos. Starp galvenajiem šādas patoloģijas cēloņiem var atzīmēt iedzimtību. Priekšlaicīgas menopauzes attīstību var izraisīt endokrīnās sistēmas traucējumi, ķīmijterapija un staru terapija, progresējoša hlamīdija un pat ilgstoša dzimumdzīves neesamība.

Agrīnas menopauzes komplikācijas attīstās uz neatgriezenisku hormonālās sistēmas izmaiņu fona un izpaužas kā neauglība, kā arī dažādas slimības, ko izraisa samazināta imunitāte. Dažas no bieži sastopamajām slimībām, ko izraisa klimaktēriskais sindroms, ir:

• hipertensija;
• sirds slimība;
• cukura diabēts;
• ateroskleroze;
• neiropsihiski traucējumi.

Ja menopauze ir sākusies agrāk nekā gaidīts, sievietei nevajadzētu krist panikā, jo zem šīs patoloģijas bieži vien tiek "maskēti" īslaicīgi hormonālie traucējumi. Ja ir aizdomas par menopauzi, pirmais, kas jādara, ir sazināties ar ginekologu, lai precīzi diagnosticētu patoloģiju un identificētu cēloņus. Ja ārsts apstiprina klimaktērisko sindromu, pirmkārt, jākoncentrējas uz organisma imunostimulāciju un efektīvu vienlaicīgu slimību profilaksi, lai novērstu iespējamo komplikāciju rašanos.

[ 10 ], [ 11 ]

Diagnostika agrīna menopauze sievietēm

Agrīna menopauze sievietēm tiek diagnosticēta, pamatojoties uz pacientu sūdzībām. Visi nepieciešamie izmeklējumi tiek veikti medicīnas iestādē. Papildus ginekologam sievietei nepieciešamas konsultācijas ar citiem ārstiem: kardiologu, endokrinologu un neirologu, jo vienlaicīgas slimības var traucēt precīzu menopauzes sindroma diagnozi.

Agrīnas menopauzes diagnostika sievietēm ir daudzpakāpju process, kam nepieciešama kvalificēta pieeja. Lai izpētītu olnīcu stāvokli, nepieciešams veikt dzemdes endometrija nokasīšanu un citoloģiskos testus, pamatojoties uz maksts uztriepēm. Sarežģītas agrīnas menopauzes gadījumā tiek veikta analīze, lai noteiktu estrogēna līmeni asinīs, kā arī luteinizējošos un folikulus stimulējošos hormonus.

Diagnoze tiek apstiprināta, ja ginekologs ir identificējis:

• dzemdes sieniņu sabiezēšana un palielināšanās;
• mazi veidojumi piena dziedzeros;
• dzemdes kakla gļotu tilpuma palielināšanās;
• izmaiņas maksts sienās;
• neoplazmas un miomatozi mezgli;
• bagātīga disfunkcionāla asiņošana.

Ar ilgstošu amenoreju, kas ilgst vairāk nekā gadu, reproduktīvās funkcijas atjaunot ir gandrīz neiespējami. Lai labotu stāvokli, jums jāsazinās ar ginekologu, kamēr ir regulāras kavēšanās. Lai noteiktu diagnozi, ārsts nozīmēs šādus testus: ginekoloģisko izmeklēšanu, iegurņa ultraskaņu, kariotipa noteikšanu, FSH līmeņa kontroli un autoantivielu skrīningu, kā arī hormonālo izmeklēšanu. Agrīna menopauze var attīstīties ar hipofīzes vai vairogdziedzera patoloģijām. Tikai pēc visaptverošas diagnozes ir iespējams noteikt olnīcu izsīkuma sindromu.

[ 12 ], [ 13 ]

Testi

Agrīna menopauze sievietēm prasa savlaicīgu diagnostiku, lai katrs pacients saņemtu iespēju efektīvai ārstēšanai un reproduktīvo funkciju saglabāšanai.

Lai noteiktu olnīcu mazspējas sindromu (olnīcu funkcijas samazināšanos), ir nepieciešamas asins analīzes. Var noteikt šādus diagnostikas kritērijus:

• samazināts estradiola līmenis;
• folikulus stimulējošā hormona daudzuma palielināšanās;
• pozitīvs aizvietošanas tests un negatīvs progesterona tests.

Citoģenētiskā testēšana palīdz identificēt dzimumdziedzeru disģenēzi un noteikt hromosomu skaitu komplektā, ieskaitot dzimumhromosomas. Tas ļaus precizēt ģenētisko sindromu.

FSH koncentrācija tiek kontrolēta vairākus mēnešus. Lai precizētu diagnozi, vairākas nedēļas tiek mērīts hormonu līmenis asinīs. Folikulus stimulējošā hormona līmeņa paaugstināšanās (virs 20 mSV/ml) uz estrogēna līmeņa samazināšanās fona norāda uz menopauzes sākumu. Arī estradiola līmenis pazeminās, sasniedzot 35 pmol/l un zemāk. Ultraskaņas izmeklējumā atklājas sausas gļotādas, dzemdes samazināšanās un citi defekti, kas liecina par priekšlaicīgas menopauzes sākumu.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Instrumentālā diagnostika

Agrīna menopauze sievietēm diagnosticējama, izmantojot dažādas pētījumu metodes. Visaptveroša organisma pārbaude palīdzēs noteikt olnīcu funkciju samazināšanās pakāpi un pacientu vispārējo veselības stāvokli.

Instrumentālā diagnostika ietver iekšējo sieviešu orgānu izmeklēšanu, izmantojot mehāniskas ierīces. Instrumentālās metodes agrīnas menopauzes izpētei ietver:

• Citoloģiskā izmeklēšana (PAP uztriepes tests no dzemdes kakla gļotādas, lai noteiktu šūnu struktūru).
• Iegurņa orgānu ultraskaņa (palīdz noteikt folikulu skaitu olnīcās).
• Transvaginālā ultraskaņa (lai atklātu iespējamās endometrija patoloģijas).
• Rentgena metode (osteodensitometrija) – ļauj noteikt kaulu audu blīvuma līmeni; izmanto osteoporozes agrīnai diagnostikai.

Ginekologs izvērtē pacientes stāvokli, pamatojoties uz sūdzībām, ņemot vērā visus simptomus. Citas agrīnas menopauzes diagnostikas metodes ietver hormonu līmeņa noteikšanu (LH, estrogēni, prolaktīns, FSH, TSH, testosterons). Nepieciešami arī bioķīmiskās asins analīzes, koagulogrammas, mamogrāfijas, pulsa un asinsspiediena rezultāti.

Diferenciālā diagnoze

Agrīna menopauze sievietēm var būt saistīta ar simptomiem, kas norāda uz citām slimībām un patoloģiskiem procesiem.Šajā gadījumā ir ļoti svarīgi veikt diferenciāldiagnostiku, kas, pamatojoties uz medicīniskajiem pētījumiem, noteiks menopauzes klātbūtni vai neesamību.

Agrīnas menopauzes diferenciāldiagnostika ietver virsnieru dziedzeru, vairogdziedzera un aizkuņģa dziedzera slimību, hiperprolaktinēmijas, olnīcu vai hipofīzes audzēju izslēgšanu. Bieži vien klimaktēriskā sindroma pazīmes ir līdzīgas olnīcu izsīkuma sindroma pazīmēm. Tās ir: amenoreja, karstuma viļņi, pastiprināta svīšana, emocionāla labilitāte, neauglība. Lai diagnosticētu menopauzi, tiek veiktas laboratoriskas asins analīzes, ultraskaņa un citi pētījumi, kuru rezultāti var atklāt folikulu aparāta izsīkumu un strauju estrogēnu līmeņa pazemināšanos, kas ir raksturīga menopauzei.

Amonerejas diferenciāldiagnostikai ar tireotoksikozi nepieciešama asins analīze hormonu T3 un T4 satura noteikšanai. Biežas patoloģiju pazīmes ir karstuma sajūta, menstruāciju traucējumi, spēcīga sirdsdarbība, svīšana. Pacienti ar tireotoksikozi ir tievi, ar hiperēmisku elastīgu ādu, nervozi un viegli aizkaitināmi.

Lai atklātu agrīnu menopauzi, ir jāizslēdz neirocirkulārā distonija, ko pavada paroksizmālas sirdsklauves, reibonis, vājums, svīšana, parestēzija, neskaidras sāpes, ekstremitāšu nejutīgums. Atšķirības starp šīm divām patoloģijām ir olnīcu funkcijas saglabāšanās neirocirkulārās distonijas gadījumā un dzemdes asiņošanas neesamība.

Profilakse

Priekšlaicīgu menopauzi sievietēm var novērst vai mazināt tās simptomus, veicot preventīvus pasākumus, kuru mērķis ir atbalstīt imunitāti un uzturēt sieviešu veselību.

Profilakse ietver veselīgu dzīvesveidu, atteikšanos no sliktiem ieradumiem, kas palīdzēs saglabāt olnīcu rezervi. Sievietēm, kas vecākas par 40 gadiem, vajadzētu atteikties no stingrām diētām, vairāk kustēties, darīt savas iecienītākās lietas, lai saglabātu enerģijas līdzsvaru un dzīves kvalitāti. Viens no veselīga dzīvesveida nosacījumiem ir ikdienas fiziskās aktivitātes bez pārpūles. Šim nolūkam lieliski noder fitnesa nodarbības, Pilates, joga, peldēšana, skriešana svaigā gaisā, kā arī elpošanas vingrinājumi.

Ir jāizslēdz infekcijas slimības, stresa situācijas, jāievēro personīgā diēta, jāparūdās, kā arī jāizvairās no lielām slodzēm, tostarp psihoemocionālām, un hroniska noguruma. Svarīga ir arī laba atpūta, pareizs uzturs un fiziskās aktivitātes.

Sievietēm 40 gadu vecumā ir jāvēro savas domas. Nav nepieciešams domāt, ka jaunība ir pagājusi, labāk veltīt vairāk laika darbam ar sevi. Ceļojumi uz dažādām pilsētām un valstīm palīdzēs novērst uzmanību no darba un uzlādēties ar optimismu. Jaunas emocijas, spilgti iespaidi, interesantas paziņas palīdzēs novērst uzmanību un stiprināt psihi.

[ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ], [ 34 ]

Prognoze

Agrīna menopauze sievietēm var rasties pēkšņi, radot neērtības un diskomfortu. Bieži vien olnīcu funkcijas izzušana notiek pakāpeniski, kas noved pie hormonālās aktivitātes svārstībām.

Prognoze ir atkarīga no menopauzes cēloņiem un šīs patoloģijas gaitas īpatnībām. Ja ir ilgstoša menstruāciju neesamība (6 mēneši - 1 gads), remisijas varbūtība samazinās, bet retos gadījumos sievietei joprojām ir iespēja ieņemt bērnu. Pozitīva auglības prognoze balstās uz šādām pazīmēm: saskaņā ar ultraskaņas rezultātiem - normāls olnīcu stāvoklis, FSH līmeņa svārstības, ķīmijterapijas vai autoimūnu slimību anamnēze.

Tādējādi agrīna menopauze sievietēm ir ne tikai ginekoloģiska problēma, bet arī visa sievietes ķermeņa problēma. Jāatzīmē šī procesa daudzpusība, ko izraisa estrogēnu sistēmiskā iedarbība - hormoni, kuriem ir aizsargājoša iedarbība uz daudziem orgāniem un sistēmām. Ārstēšanai jābūt visaptverošai, kas pagarinās pacientu dzīvildzi un novērsīs bīstamu komplikāciju, galvenokārt sirds un asinsvadu, rašanos.

[ 35 ], [ 36 ], [ 37 ], [ 38 ], [ 39 ]