Granātābols grūtniecības laikā

Granātābols grūtniecības laikā ir daudzu vitamīnu avots un vienlaikus palīdzēs atbrīvoties no anēmijas vai dzelzs deficīta. Jāņem vērā arī tas, ka pārāk koncentrēta granātābolu sula negatīvi ietekmē zobu emalju un ir aizliegta arī grēmas gadījumā.

Grūtniecības laikā granātāboli jālieto mērenībā – jāseko līdzi organisma reakcijai uz tiem. Šiem augļiem jāpieiet saprātīgi – ja izdzersiet veselu litru neatšķaidītas sulas, sekas ilgi neliksies redzamas. Taču stingra lietošanas aizlieguma nav – viens apēsts auglis grūtniecei nekaitēs.

Ir svarīgi saprast, ka, ja Jums ir gremošanas orgānu iekaisums (kuņģa čūla vai gastrīts) vai problēmas ar zobiem, nevajadzētu ēst skābus augļus. Tāpat nevajadzētu ēst granātābolus, ja Jums ir paaugstināta zobu jutība. Pēc koncentrēta granātābolu dzēriena lietošanas obligāti jāizskalo mute ar ūdeni.

Atcerieties arī, ka grūtniecības laikā alerģiskas reakcijas var rasties pat uz tiem pārtikas produktiem, kurus iepriekš varējāt ēst bez problēmām. Bet, ja jums nav alerģijas, tad granātābolu ēšana nav aizliegta, jo tie nesatur nekādas īpaši alergēnas vielas.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Granātābolu sēklas grūtniecības laikā

Granātābolu sēklas satur daudz šķiedrvielu, kuras cilvēka organisms nesagremo – tas ļauj pārtikai ātrāk iziet cauri gremošanas traktam. Tāpat sēklas no cilvēka organisma izvada holesterīnu un citas kaitīgas vielas, kas to negatīvi ietekmē, ko ražo organismā esošie mikrobi un baktērijas.

Granātābolu sēklas ir bagātas arī ar polinepiesātinātajām taukskābēm un E vitamīnu, kas visi palīdz stabilizēt hormonālo līdzsvaru organismā.

Pašas sēklas ir pilnīgi nekaitīgas, jo tās vienkārši iziet cauri zarnām, netiekot sagremotas. Taču, kad tās iekož, tās izdala eļļu ar augstu fitoestrogēnu līmeni – grūtniecības laikā tām var būt negatīva ietekme uz organismu.

Grūtniecības laikā labāk neēst granātābolu ar sēklām, jo tas pazeminās asinsspiedienu. Grūtniecības laikā sievietes organisms jau ražo progesteronu – šis hormons pazemina asinsspiedienu un paplašina asinsvadus, tāpēc nebūs nepieciešams vēl vairāk pazemināt šo līmeni. Un, ja jums ir arī hipotensija, jums pilnībā jāatsakās no idejas ēst granātābolu sēklas.

Granātābolu sula grūtniecības laikā

Saldskāba un nedaudz skābena pēc garšas, granātābols jau sen tiek uzskatīts par neticami veselīgu augli. Taču jautājums par to, vai ir atļauts dzert granātābolu sulu, nēsājot bērnu, interesē daudzas topošās māmiņas, jo šādā situācijā pat veselīgi produkti jāapstrādā ar īpašu piesardzību.

Grūtniecēm vajadzētu dzert atšķaidītu sulu - šim nolūkam varat izmantot vienkāršu vārītu ūdeni vai kādu citu sulu( burkānu vai biešu).Atšķaidīšana tiek veikta proporcijā 1:1.

Granātābols grūtniecības laikā un tā sula - izvēle un uzglabāšana. Pērkot granātābolu dzērienu, jums jākoncentrējas uz šādām īpašībām:

• Sulai jābūt stikla traukā;
• Svaigums līdz derīguma termiņa beigām;
• Labāk izvēlēties dārgāku sulu;
• Izcelsmes valstij jābūt reģionam, kurā audzē daudz granātābolu;
• Nedrīkst saturēt krāsvielas, konservantus, saharozi, biešu vai plūškoka sulu;
• Uz iepakojuma jābūt uzrakstam “100% granātābolu sula”;
• Sulai jābūt augstākās kvalitātes un pagatavotai ar tiešu presēšanu.

Pasterizētu granātābolu sulu var uzglabāt ledusskapī līdz derīguma termiņa beigām, bet tikai tad, ja trauks ir cieši noslēgts. Ja pudele jau ir atvērta, viss dzēriens jāizdzer ne ilgāk kā 2–3 dienu laikā.

Granātābolu mizas novārījums grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā lietojot granātābolu mizu novārījumu, tiks dezinficēta rīkle un mutes dobums. To var lietot skalošanai stomatīta vai gingivīta, faringīta vai tonsilīta gadījumā – mizā esošās organiskās skābes atbrīvosies no baktērijām, bet tanīni mazinās sāpes.

Šis novārījums būs labs līdzeklis, lai atbrīvotos no caurejas – granātābolu mizai piemīt savelkošas īpašības, tāpēc tā ir labi piemērota kolīta un caurejas gadījumā.

Grūtniecības laikā granātābolu novārījuma veidā no mizas var lietot saskaņā ar šādu recepti:

• Ņem 20 g sausas granātābolu mizas un 1,5 tases verdoša ūdens;
• Granātābolu miziņa ir smalki sagriezta;
• Ielejiet glāzi verdoša ūdens;
• Novārījums jāvāra uz lēnas uguns 30 minūtes;
• Iegūto infūziju filtrē un maisījumam pievieno vārītu ūdeni tā, lai kopējais tilpums būtu vienāds ar 1 glāzi.

Granātābolu miza satur noteiktu daudzumu alkaloīdu, kas ir bīstami organismam, jo ir indīgi. Tāpēc, gatavojot novārījumu, nekad nedrīkst pārsniegt devu - tas var izraisīt nopietnas sekas, sākot no reiboņa un paaugstināta asinsspiediena līdz krampjiem un redzes pasliktināšanās.

[ 4 ]

Granātābolu miza caurejas ārstēšanai grūtniecības laikā

Starp tautas līdzekļiem, ko var izmantot dažādu kaišu ārstēšanai, ir arī granātābolu mizas.

Pirms sākat gatavot novārījumu no mizām, augļi ir rūpīgi jānomazgā un pēc tam jānosusina ar dvieli. Pēc tam nomizojiet, no kuras izņemiet balto mīkstumu. Pēc tam sākas mizu žāvēšanas process - tās ievieto papīra maisiņos un uzglabā sausā vietā, neļaujot mitrumam iekļūt.

Lai pagatavotu tinktūru, sasmalcina žāvētu mizu un vāra 15 minūtes ūdens vannā. Pēc tam ļauj novārījumam ievilkties 40 minūtes. Iegūtais maisījums jāizdzer proporcijā 1 tējk./1 l vārīta ūdens.

Granātābolu var lietot kā zāles pret caureju grūtniecības laikā – šim nolūkam izmanto novārījumu, kas pagatavots no tā mizas. Lietošanas biežums un deva tiek aprēķināta atkarībā no pacienta vecuma – pieaugušajiem parasti tiek dotas 2 tējkarotes tinktūras. Zāles jālieto ne vairāk kā 5 reizes dienā.

Pareizi un regulāri lietojot granātābolu tinktūru, izmaiņas uz labo pusi kļūs pamanāmas tūlīt nākamajā dienā pēc ārstēšanas sākuma, un pēc dažām dienām visi nepatīkamie simptomi pilnībā izzudīs.

Granātābols pret tārpiem grūtniecības laikā

Inficēšanās ar tārpiem galvenokārt notiek sliktas higiēnas dēļ. Šajā gadījumā tārpu oliņas no netīras pārtikas vai rokām nonāk zarnās, pēc tam tās sāk augt un attīstīties cilvēka organismā. Taču inficēties ar šiem parazītiem ir daudz vieglāk - kāpuri iekļūst iekšā kopā ar putekļiem, ko ieelpojam.

Vislielākais risks inficēties ar tārpiem ir bērniem, bet pieaugušo vidū visvairāk apdraudētas ir grūtnieces.

Granātābols grūtniecības laikā būs lielisks līdzeklis pret tārpiem. Papildus tam, ka tas labi izvada no organisma parazītus, tam piemīt daudzas citas noderīgas īpašības, tostarp hemoglobīna līmeņa paaugstināšana. Bet, kad nepieciešams izārstēt tārpus, vajadzētu dzert svaigi spiestu granātābolu sulu vai ēst ogas tieši ar sēklām, tās sakošļājot. Lai gan pēdējo metodi grūtniecības laikā labāk nelietot.

Grūtniecības laikā ir nepieciešams izārstēt tārpus, jo to klātbūtne var izraisīt ne tikai mātes, bet arī bērna organisma vispārēju saindēšanos. Parazītu aktivitāte pasliktina barības vielu uzsūkšanos, tādējādi pazeminot hemoglobīna līmeni. Tas ietekmē mazuļa veselību vēl vairāk nekā mātes.

Granātābolu derīgās īpašības

Granātābols labi noņem aplikumu no zobiem, un turklāt tam ir attīroša iedarbība uz mutes dobumu. Tā sula cīnās ar baktērijām, vīrusiem un mikrobiem, kas nonāk mutē. Tādējādi ar tā palīdzību var novērst dažādas smaganu slimības.

Granātābols var būt profilaktisks līdzeklis pret vēzi – tā sula satur vielas ar pretiekaisuma un antioksidanta īpašībām, kas kavē estrogēna sintēzi un novērš ļaundabīgu audu veidošanos – ellagitanninus. Regulāra granātābolu sulas lietošana var samazināt krūts vēža risku.

Šis auglis uzlabo imunitāti – 100 g satur 21% no C vitamīna dienas devas. Pateicoties granātābolam, imūnsistēma aktīvāk cīnās ar baktērijām, aizsargājot organismu no vīrusu iedarbības.

Granātābols grūtniecības laikā palīdz uzlabot gremošanas orgānu darbību. Šķiedrvielas ir sastāvdaļa, ko organisms neuzsūc, bet gan izvada no zarnām visu nevajadzīgo. No 100 gramu granātābola porcijas jūsu organisms saņems 16% no šādu šķiedrvielu dienas normas. Tādā veidā jūs varat stabilizēt gremošanas darbību un izkārnījumus.

Granātābols grūtniecības sākumā

100 gramos granātābolu sulas ir tikai 60–70 kcal, tāpēc, ēdot šos augļus, jūsu svars nepalielināsies. Tādējādi šos augļus var ēst pat grūtnieces, kuras cieš no liekā svara.

Jāatzīmē, ka granātābols efektīvi pasargā no toksikozes grūtniecības laikā - raksturīgā skābā garša lieliski cīnās ar sliktas dūšas lēkmēm. Tāpēc šis auglis ir ļoti populārs topošajām māmiņām agrīnā stadijā.

Granātābolu sula palīdz izvadīt no cilvēka ķermeņa lieko šķidrumu. Pateicoties tam, izzūd tūska. Turklāt tās iedarbība ir pilnīgi droša, jo kālijs organismā saglabājas.

Neaizmirstiet, ka granātābols satur lielu skābes procentuālo daudzumu, tāpēc palielinās arī kuņģa sulas skābuma līmenis, tāpēc to nedrīkst lietot grūtnieces vai tie, kas cieš no gastrīta.

Bet, ja jums nav problēmu ar kuņģa iekaisumu, 1 granātābols pirms ēšanas uzlabos jūsu gremošanas orgānu darbību. Tas, savukārt, palīdzēs uzlabot kuņģa darbību pārtikas sagremošanā.

Grūtniecības laikā granātābolu ēšana parasti ir labvēlīga, taču to vajadzētu ievērot mērenībā – viens vidēja lieluma auglis dienā ir pietiekams, lai iegūtu nepieciešamo vitamīnu daudzumu un papildinātu dzelzs trūkumu.

Kontrindikācijas lietošanai

Granātābols grūtniecības laikā var būt gan noderīgs, gan kaitīgs - attālums starp šīm divām īpašībām ir ļoti mazs. Starp kontrindikācijām šī augļa lietošanai ir augsts kuņģa skābums un pankreatīts. Granātābolu sulu nevar dzert, ja Jums ir kuņģa vai divpadsmitpirkstu zarnas čūlas vai alerģijas.

Augstā skābju koncentrācija granātābolu dzērienos padara tos neatšķaidītus nelietojamus. Pirms granātābolu sulas dzeršanas tā jāatšķaida ar tīru ūdeni vai citu sulu (labi der dzērieni no biešu vai burkānu sulas). Tā jāatšķaida attiecībā 1:3, t.i., 1 daļa granātābolu sulas un 3 daļas biešu vai burkānu sulas. Šis dzēriens nav ieteicams arī tiem, kas bieži cieš no aizcietējumiem.

Nav viennozīmīgas atbildes uz jautājumu, vai granātābolu ir lietderīgi vai kaitīgi lietot uzturā kā augli vai kā dzērienu. Katra cilvēka organisms ir individuāls, tāpēc granātābols var būt gan labvēlīgs, gan kaitīgs. Viss ir atkarīgs no individuālajām kontrindikācijām un fiziskajām īpašībām. Bet, ja cilvēks ir vesels, atšķaidītas granātābolu sulas dzeršana vai neliela granātābola apēdšana tīrā veidā noteikti būs labvēlīga viņa veselībai.

[ 5 ]

Granātābolu kaitējums

Koncentrēta granātābolu sula ļoti kaitē zobu emaljai, jo tajā ir augsts skābes saturs. Tāpēc ieteicams šo dzērienu atšķaidīt ar ūdeni un pēc tam izskalot muti.

Granātābolu grūtniecības laikā nedrīkst ēst sievietes ar paaugstinātu kuņģa skābumu vai gastrītu. Granātābols satur daudz citronskābes, kas nevilcinoties negatīvi ietekmēs jau tā novājinātos gremošanas orgānus. Granātābols satur arī ābolskābi, dzintarskābi, vīnskābi, skābeņskābi un borskābi. Papildus gastrītam šis auglis ir kontrindicēts cilvēkiem ar enterītu un čūlām.

Granātābolu miza ir kaitīga cilvēkiem, tāpēc to nedrīkst ēst. Lai gan tā satur derīgas vielas, tādas sastāvdaļas kā pelletierīns un alkanoīdi ar izopelletierīnu ir indīgas un ļoti negatīvi ietekmēs veselību, īpaši, ja tās tiek patērētas lielos daudzumos. Tāpēc, gatavojot dažādas tinktūras un pulverus no granātābolu mizām, ir rūpīgi jāizmēra deva - ja pārsniedzat pieļaujamo devu, iespējamas dažādas blakusparādības, tostarp paaugstināts asinsspiediens, krampji un reibonis.