Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Zivju eļļa palīdz mazināt nikotīna tieksmi
Pēdējā pārskatīšana: 02.07.2025
Izraēlas speciālistu grupa no Haifas Universitātes veica pētījumu par smēķēšanu, un rezultātā tika atklāts, ka lielākajai daļai cilvēku, kuriem ir grūti atmest smēķēšanu, organismā trūkst omega-3 taukskābju. Sava darba rezultātā zinātnieki atzīmēja, ka zivju eļļa palīdzēs papildināt fizioloģiski nepieciešamo tauku trūkumu organismā un atvieglos cīņas procesu ar slikto ieradumu.
Savā pētījumā eksperti atklāja, ka smēķēšana ne tikai palielina vēža audzēju attīstības iespējamību, bet arī provocē problēmas ar sirds un asinsvadu, imūnsistēmu un elpošanas sistēmām.
Iepriekšējos pētījumos eksperti atklāja, ka omega-3 taukskābju trūkums izraisa garīgās veselības problēmas, palielina depresijas attīstības risku un samazina organisma spēju tikt galā ar stresu.
Kā liecina pētījumi, mūsdienīgi līdzekļi, kas palīdz cilvēkiem atmest smēķēšanu, nav pietiekami efektīvi, turklāt šādu zāļu lietošana bieži izraisa smagas blakusparādības. Kā atzīmēja eksperti, zivju eļļas cena nav augsta, un to var viegli iegādāties aptiekā, taču, pateicoties šim uztura bagātinātājam, smēķēšanu var atmest daudz vieglāk, praktiski bez blakusparādībām.
Zivju eļļas ieguvumus speciālisti ir pētījuši jau sen. Kā liecina cits pētījums par šo tēmu, zivju eļļas kapsulas satur nelielas omega-3 taukskābju devas, taču to lietošana palīdzēs samazināt epilepsijas lēkmju biežumu neefektīvas zāļu terapijas gadījumā. Tikai trīs zivju eļļas kapsulas dienā (nedaudz vairāk par 1000 mg omega-3) var palīdzēt cilvēkiem, kas cieš no epilepsijas.
Pētījumi liecina, ka omega-3, nonākot centrālajā nervu sistēmā, padara smadzeņu šūnas mazāk uzbudināmas, kas palīdz samazināt epilepsijas lēkmju skaitu.
Kā jau minēts, zivju eļļai praktiski nav kontrindikāciju un mērenās devās tā neizraisa blakusparādības, turklāt šis uztura bagātinātājs ir lēts.
Kristofers Deneorgio, Kalifornijas Universitātes pētnieks, teica, ka zivju eļļas ietekme tika pētīta uz brīvprātīgajiem, kuri tika sadalīti trīs grupās. Katra grupa izmantoja atšķirīgu epilepsijas pacientu ārstēšanas metodi.
Pirmajā grupā pacienti 10 nedēļas lietoja nelielas zivju eļļas devas, otrajā grupā - lielas omega-3 devas, trešajā - placebo zāles. Turklāt zinātnieki veica neatkarīgu pētījumu ar 24 pacientiem, kuru slimība nereaģēja uz ārstēšanu ar parastajiem pretkrampju līdzekļiem.
Pirmajā grupā, kas visa eksperimenta laikā (10 nedēļas) lietoja nelielas zivju eļļas devas, diviem cilvēkiem nebija nevienas lēkmes, savukārt epilepsijas lēkmes tika reģistrētas visiem pacientiem no otrās un trešās grupas (kuri lietoja lielas omega-3 taukskābju devas un placebo).
Pašlaik eksperti nevar precīzi pateikt, kāpēc zivju eļļa nelielās devās samazina epilepsijas lēkmju attīstības iespējamību, taču dzīvnieku pētījumi ir pierādījuši, ka lielu omega-3 devu lietošana ir neefektīva.
[