Zinātnieki ir novērtējuši tējas ietekmi uz svara zudumu.

Amerikāņu zinātnieki ir atklājuši, ka parastā tēja var palīdzēt zaudēt svaru, taču tā var arī pievienot dažas papildu mārciņas.

Ilinoisas Amerikas Universitātes eksperti, kas pēta dažādus vielmaiņas traucējumus cilvēka organismā, pauda viedokli, ka pārmērīga aizraušanās ar tējas dzeršanu pakāpeniski noved pie liekā svara vai pat aptaukošanās parādīšanās.

Šie secinājumi tika izdarīti pēc eksperimenta veikšanas, kurā piedalījās aptuveni trīspadsmit tūkstoši brīvprātīgo. Dalībnieki iepriekš tika sadalīti divās grupās: pirmajai grupai katru dienu bija jāizdzer tēja ar 1-3 karotēm cukura uz tasi, bet otrā grupa dzēra tādu pašu tējas daudzumu, bet bez cukura.

Jau pašā pētījuma sākumā tika iegūti noteikti rezultāti: saldinātais dzēriens palielināja diētas ikdienas kaloriju uzņemšanu par trīsdesmit procentiem.

Eksperimenta, kas ilga 12 mēnešus, beigās gandrīz visi dalībnieki, kas tējai pievienoja cukuru, bija pieņēmušies svarā vismaz par 1 kg un bieži vien pat vairāk. Jāatzīmē, ka viņi visi dienā izdzēra piecas tases dzēriena.

Eksperti saka: ja vēlaties zaudēt svaru vai saglabāt to stabilu, atsakieties no cukura pievienošanas dzērieniem vai vēl labāk – atsakieties no tā pavisam.

Starp citu, tika pierādīta arī tējas pozitīvā ietekme, ja to lieto katru dienu. Tādējādi pētījuma laikā zinātnieki atklāja, ka pati tēja jebkurā daudzumā neietekmē taukaudu veidošanos cilvēkiem. Tomēr tās lietošana palīdz mazināt apetīti vai pat kādu laiku atturēt no vēlmes ēst. Šī īpašība attiecas arī uz dzērieniem bez krējuma un saldinātāju pievienošanas.

Eksperti secinājuši, ka tēja, ja to brūvē bez cukura un krējuma, ne tikai palīdzēs zaudēt liekos kilogramus, bet arī palīdzēs sakārtot uzturu un paātrināt toksisko vielu izvadīšanu no organisma audiem.

Tējas neapšaubāmās priekšrocības ir zināmas ne tikai zinātniekiem, bet arī daudzām dažādu tautību cilvēku paaudzēm - ne velti saka, ka šis dzēriens var dot spēku un enerģiju visai dienai. Tās īpašības ir zināmas jau sen, un tās izskaidro tējas lapu bagātīgais sastāvs: tās ir ēteriskās eļļas, tanīni un mikroelementi.

Eksperti iesaka: mājās tēja var kalpot kā pirmās palīdzības zāles saindēšanās gadījumā, jo tā var ātri mazināt reibumu un saistīt toksiskās vielas, izvadot tās no organisma. Šim nolūkam dzēriens jābrūvē stipri, tas nedrīkst saturēt cukuru vai citas piedevas. Tas jādzer lielos daudzumos, bet maziem malciņiem, visas dienas garumā. Šādā vienkāršā veidā var ātri nomierināt kairinātu gremošanas sistēmu un uzlabot cietušā stāvokli. Tomēr šajā gadījumā tēja jāizvēlas nevis maisiņos, bet tikai žāvētu lapu veidā - tikai šāds dzēriens var sniegt maksimālu labumu organismam.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]