Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Strādāt ikdienā? Uzmanieties no hipovitaminozes!
Pēdējā pārskatīšana: 02.07.2025
Cilvēkiem, kuri vairākas dienas pēc kārtas “pazūd” darbā, galu galā var rasties zobu problēmas un bieža depresija – D vitamīna deficīta pazīmes.
Kanādas Albertas Universitātes zinātnieki ir prezentējuši profesiju sarakstu, kuru pārstāvjiem ir lielāka nosliece uz D vitamīna deficītu organismā. Šis saraksts tika publicēts zinātniskā periodiskā izdevuma BMC Public Health lapās.
"Mūsu ilgtermiņa pētījums balstījās uz faktu, ka profesionālā darbība ir fundamentāls faktors, no kura atkarīga D vitamīna klātbūtne organismā un tā daudzums. Mēs iesakām noteiktu profesiju pārstāvjiem regulāri veikt asins analīzes, lai paspētu novērst vitamīnu deficīta nelabvēlīgo ietekmi," atzīmē Dr. Sebastians Štraube.
Eksperti ir klasificējuši īpaši riskantas profesijas pēc riska pakāpes:
- 80% — ikdienas darbinieki
- 77% — biroja darbinieki
- 72% — medicīnas studenti
- 65% — klīnicisti
- 46% — ārsti
- 43% — vidējā un jaunākā līmeņa medicīnas personāls
"D vitamīna sintēze organismā notiek saules gaismas ietekmē. Tāpēc cilvēka uzturēšanās svaigā gaisā ir nepieciešamība. Ultravioleto staru trūkums negatīvi ietekmē veselību, pirmkārt, ikdienas darbinieku, biroja darbinieku un medicīnas darbinieku," saka profesors Štraube.
Jāatzīmē, ka vairāk nekā 90% biroja darbinieku, atrodoties slēgtās telpās profesionālu iemeslu dēļ, bieži cieš no dažādas pakāpes hipovitaminozes. Jāatzīmē, ka vitamīnu deficīts ne vienmēr izpaužas ar kādiem simptomiem: tomēr pastāv ievērojams drauds veselībai.
Ja mēs diferencējam, tad D vitamīna hipovitaminoze cilvēkiem, kuri bieži atrodas ārpus telpām, tiek novērota tikai 45–48% gadījumu.
Zinātnieku secinājumi ir balstīti uz datiem, kas iegūti vairāk nekā 70 zinātnisko eksperimentu gaitā. Šajos eksperimentos piedalījās gandrīz 54 tūkstoši brīvprātīgo no dažādām pasaules valstīm. Jo īpaši tika ņemti vērā dati no pētījumiem, kas daudzu gadu garumā veikti valstīs ar mērenu klimatu.
Eksperti iesaka: ja noteiktām cilvēku kategorijām nav iespējas biežāk atrasties saules gaismā, tad ir lietderīgi periodiski lietot farmaceitiskos preparātus, kas satur D vitamīnu.
Ja ignorējat šo padomu, D hipovitaminozes sekas var būt briesmīgas:
- galvassāpes un reibonis;
- sāpes muskuļos un fascijā;
- bieža un ilgstoša depresija;
- onkoloģiskie procesi reproduktīvajā sistēmā, zarnās, prostatas dziedzerī;
- osteoporoze, trausli kauli;
- zobu zudums, periodonta iekaisums.
Ja pareizi novērtējat profesionālo risku pakāpi, varat savlaicīgi izdarīt secinājumus un novērst vitamīnu deficītu, tādējādi pasargājot sevi no negatīvām un bīstamām sekām.
[