Vai miega trūkumam ir lielāka ietekme uz pusaudžiem ar aptaukošanos?

Nesenā pētījumā, kas publicēts žurnālā JAMA Neurology, pētnieki pētīja, kā miega ilgums pusaudžiem ietekmē saistību starp kognitīvajām funkcijām un aptaukošanos. Rezultāti parādīja, ka pusaudžiem ar lieko svaru vai aptaukošanos pēc miega samazināšanas ir lielāki kognitīvie traucējumi salīdzinājumā ar pusaudžiem ar normālu svaru.

Aptaukošanās strauji kļūst par nopietnu problēmu bērnu vidū Amerikas Savienotajās Valstīs. Neirobioloģiskie dati un kognitīvo testu rezultāti saista aptaukošanos ar kognitīvām grūtībām. Šīs saistības daudzfaktorālais raksturs apgrūtina kognitīvo traucējumu cēloņsakarību noteikšanu. Neiroanatomiski bojājumi var izraisīt palielinātu pārtikas uzņemšanu un aptaukošanos. Bioloģiskie faktori, piemēram, rezistence pret insulīnu un zemas pakāpes iekaisums, var izraisīt arī kognitīvos traucējumus.

Slikta miega kvalitāte ir cieši saistīta ar palielinātu tauku masu, palielinātu apetīti augstakortizola un grelīna līmeņa un zema leptīna līmeņa dēļ, kā arī ar nepareizu pārtikas izvēli. Miega traucējumi ietekmē arī kognitīvās funkcijas, taču nav skaidrs, kā tieši samazināts miega daudzums ietekmē tauku masas un kognitīvo funkciju saistību.

Šajā pētījumā pētnieki izvirzīja hipotēzi, ka miega trūkums pasliktinās dažādus kognitīvo funkciju aspektus un ka šī negatīvā ietekme būs izteiktāka pusaudžiem ar augstu ķermeņa tauku līmeni, salīdzinot ar pusaudžiem ar normālu svaru.

Atšķirībā no iepriekšējiem pētījumiem, kuros aptaukošanās novērtēšanai tika izmantots tikai ķermeņa masas indekss (ĶMI), šajā pētījumā tika izmantots arī ķermeņa tauku procentuālais daudzums (TBF). Pētījumā tika iekļauti pusaudži vecumā no 14 līdz 19 gadiem, ja viņi bija veseli un viņiem nebija miega traucējumu, ēšanas traucējumu, intelektuālās attīstības traucējumu vai ēšanas grūtību.

Pētījumā tika iekļautas trīs laboratorijas vizītes pusaudžiem un viņu vecākiem. Pirmās vizītes laikā vecāki aizpildīja uztura un demogrāfiskās anketas. Dalībnieku sākotnējie mērījumi ietvēra bioelektriskās impedances analīzi, kognitīvo testu sniegumu, kā arī svara un auguma novērtējumu. Nākamajās divās vizītēs tika iekļautas divas nejaušinātas divu ar aktigrāfiju apstiprinātu miega apstākļu secības: miega ierobežojums 4 stundas un pietiekams miegs 9 stundas.

Rezultāti parādīja, ka miega trūkuma negatīvā ietekme uz kognitīvajām funkcijām bija lielāka pusaudžiem ar aptaukošanos vai lieko svaru. Pēc vienas nepietiekama miega nakts viņiem pasliktinājās vispārējās kognitīvās funkcijas, kognitīvās elastības, šķidruma izziņas un uzmanības rādītāji.

TBF% izmantošana izcēla ĶMI izmantošanas ierobežojumus aptaukošanās novērtēšanai. Tika konstatēts, ka augstāks TBF% ir saistīts ar zemāku kognitīvo elastību, šķidruma kognitīvo spēju un informācijas apstrādes ātrumu pēc vienas nepietiekama miega nakts. TBF% robežvērtības visās trīs kognitīvajās jomās bija ievērojami augstākas, salīdzinot ar iepriekš bērniem izmantotajām vērtībām, kas norāda, ka kognitīvo traucējumu risks ir ievērojami palielināts tikai pusaudžiem ar aptaukošanos vai smagu aptaukošanos.

Ar pietiekamu miegu netika novērota atšķirība kognitīvajās funkcijās starp pusaudžiem ar lieko svaru un normāla svara pārstāvjiem. Līdzīgi normāla svara pusaudžiem miega samazināšanai nebija būtiskas ietekmes uz kognitīvajām funkcijām.

Pētījumā atklājās, ka nepietiekamam miegam bija lielāka negatīva ietekme uz kognitīvajām funkcijām, tostarp šķidruma izziņu, kognitīvo elastību, uzmanību un apstrādes ātrumu, pusaudžiem ar aptaukošanos vai lieko svaru, salīdzinot ar pusaudžiem ar normālu svaru.