Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Augu diēta samazina prostatas vēža progresēšanas iespējamību
Pēdējā pārskatīšana: 02.07.2025
Saskaņā ar jaunu Kalifornijas Universitātes Sanfrancisko pētījumu, vīrieši ar prostatas vēzi var ievērojami samazināt slimības pasliktināšanās iespējamību, ēdot vairāk augļu, dārzeņu, riekstu un olīveļļas.
Pētījumā, kurā piedalījās vairāk nekā 2000 vīriešu ar lokalizētu prostatas vēzi, atklājās, ka pārsvarā augu izcelsmes uztura lietošana bija saistīta ar par 47% zemāku vēža progresēšanas risku salīdzinājumā ar tiem, kuri patērēja visvairāk dzīvnieku izcelsmes produktu.
Tas nozīmēja vienkārši pievienot vienu vai divas porcijas veselīgu pārtikas produktu dienā, īpaši dārzeņu, augļu un pilngraudu, vienlaikus samazinot dzīvnieku izcelsmes produktu, piemēram, piena produktu un gaļas, patēriņu. Pētījumā vīrieši, kuru vidējais vecums bija 65 gadi, tika novēroti ilgākā laika periodā, lai noskaidrotu, kā uztura faktori ietekmē viņu vēža progresēšanu.
Augu izcelsmes uzturs ietver augļus, dārzeņus, pilngraudu produktus, riekstus, pākšaugus, augu eļļas, tēju un kafiju. Pētnieki mērīja patēriņu, izmantojot augu izcelsmes pārtikas indeksu, un salīdzināja vīriešus 20% no turīgākajiem ar tiem, kas atrodas 20% no nabadzīgākajiem.
"Šie atklājumi var palīdzēt cilvēkiem izdarīt labākas, veselīgākas izvēles visā uzturā, nevis tikai pievienot vai izslēgt atsevišķus pārtikas produktus," sacīja Viviāna N. Liu, bijusī UCSF Osher Integratīvās veselības centra vadošā klīniskā pētījuma koordinatore un JAMA Network Open publicētā pētījuma pirmā autore.
“Progresēšana līdz vēlīnākai slimībai ir viena no daudzajām svarīgajām bažām prostatas vēža pacientiem, viņu ģimenēm, aprūpētājiem un ārstiem,” viņa piebilda. “Tas papildina daudzos citus ieguvumus veselībai, kas saistīti ar galvenokārt augu izcelsmes uztura lietošanu, piemēram, samazinātu diabēta, sirds un asinsvadu slimību un kopējās mirstības risku.”
Antioksidanti un pretiekaisuma savienojumi
Augu izcelsmes diētas kļūst arvien populārākas Amerikas Savienotajās Valstīs, un pieaug pierādījumi par to ieguvumiem pacientiem ar prostatas vēzi, kas ir visizplatītākais vēzis vīriešu vidū valstī pēc nemelanomas ādas vēža.
Augļi un dārzeņi satur antioksidantus, kā arī pretiekaisuma savienojumus, kas, kā pierādīts, aizsargā pret prostatas vēzi, un iepriekšējie pētījumi ir konsekventi pierādījuši uztura faktoru nozīmi vispārējā veselībā un labsajūtā.
Nelielas izmaiņas uzturā katru dienu ir noderīgas. Lielāka augu izcelsmes uztura uzņemšana pēc prostatas vēža diagnozes nesen ir saistīta arī ar uzlabotu dzīves kvalitāti, tostarp seksuālo funkciju, urīnceļu darbību un vitalitāti, tāpēc tā ir abpusēji izdevīga situācija.
Steisija A. Kenfīlda, MD, vecākā autore, ir uroloģijas profesore UCSF un Helēnas Dilleres ģimenes katedra populācijas zinātnē uroloģiskā vēža gadījumā.