Sports var novērst glaukomas attīstību

Saskaņā ar jauna pētījuma rezultātiem, fiziskās aktivitātes, īpaši augstas intensitātes, var samazināt glaukomas attīstības risku. Un, kā zināms, glaukoma ir visbiežākais pilnīgas redzes zuduma cēlonis.

Lai novērstu glaukomu, eksperti iesaka regulāri vingrot – vismaz vienkāršas aktivitātes, piemēram, pastaigas vai rīta skriešanu.

Kalifornijas Universitātes Losandželosā pētnieki apkopoja sava darba rezultātus, pamatojoties uz statistikas datu izvērtējumu. Amerikas Savienoto Valstu nacionālie rādītāji liecina, ka fiziski aktīvi cilvēki cieš no glaukomas vairāk nekā 70 reizes retāk nekā tie, kas atstāj novārtā fiziskās aktivitātes.

Glaukoma ir diezgan aktuāla problēma, jo tā ir galvenais pilnīgas redzes zuduma cēlonis cilvēkiem. Ja aplūkosiet Krievijas statistiku, jūs atradīsiet, ka valstī vairāk nekā 1 miljons cilvēku cieš no glaukomas, slimības, kuru praktiski nevar ārstēt.

Pasaules Veselības organizācija norāda, ka pirms četriem gadiem pasaulē bija reģistrēti gandrīz 65 miljoni glaukomas pacientu vecumā no 40 līdz 80 gadiem. Saskaņā ar vilšanās pilnām prognozēm, šis skaitlis 20 gadu laikā varētu pieaugt līdz 110 miljoniem.

Pēc profesores Viktorijas Tseng teiktā, fiziskās aktivitātes stabilizē acs iekšējo asinsriti un normalizē acs iekšējo spiedienu. Pētnieki nolēma detalizēti izpētīt šo mehānismu, pamatojoties uz informāciju, kas iegūta Nacionālā veselības un uztura pārbaudes apsekojuma laikā.

Projekts ilga gandrīz piecas desmitgades, sākot ar 1960. gadu. Tā ietvaros tika novērtēta saistība starp cilvēku slimībām un ārējiem faktoriem. Piemēram, zinātnieki analizēja saistību starp iešanu un glaukomas attīstības risku brīvprātīgajiem vecumā no 40 gadiem.

Standarta vērtības ir šādas: septiņi tūkstoši soļu katru dienu ir līdzvērtīgi pusstundai mērenas fiziskās aktivitātes vismaz piecas dienas nedēļā (šī vērtība ir ieteicamā norma amerikāņiem).

Pētījumā atklājās, ka iešanas ātruma palielināšana par 10 % samazināja glaukomas attīstības risku par 6 %. Iknedēļas fizisko aktivitāšu palielināšana par 10 minūtēm samazināja glaukomas risku par 25 %.

"Pētījuma laikā mēs izdarījām noteiktus secinājumus. Piemēram, lai novērstu glaukomu, nepietiek tikai ar fiziskām aktivitātēm – vēlams, lai slodzes būtu pēc iespējas intensīvākas. Ikdienas skriešana, nūjošana, kā mēs uzskatām, uzlabo intraokulārā šķidruma cirkulāciju un stabilizē trofisko procesu gaitu acs iekšienē. Sports ir pieejama profilakses metode ikvienam," secina profesors Tsengs.

Lai gan klīniskie pētījumi vēl nav veikti, var droši apgalvot, ka fiziskās aktivitātes patiešām var būt noderīgas daudziem no mums.

Zinātnieki prezentēja pētījuma rezultātus Amerikas Oftalmoloģijas akadēmijas ikgadējā kongresā Ņūorleānā. Šī informācija ir pieejama arī kongresa tīmekļa vietnē.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]