Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Pārtikas produkti slepkavas: ledusskapja tīrīšana
Pēdējā pārskatīšana: 01.07.2025
Vai ir iespējams mainīt nākotni, atbrīvojoties no dažiem produktiem ledusskapī? Kāda pārskatīšana būtu jāveic, lai saglabātu veselību un samazinātu dažādu slimību attīstības risku?
Veselībai bīstami ir tie pārtikas produkti, kas satur lielu daudzumu tauku, cukura, sāls un kaloriju.
Majonēze
Ienaidnieks numur viens un pirmais pretendents uz vietu atkritumu tvertnē ir majonēze. Šis ir ļoti kalorijām bagāts produkts, kas satur milzīgu tauku daudzumu. Labāk par tās eksistenci pilnībā aizmirst. Ja dzīve bez majonēzes jums nav pazīstama, tad vismaz samaziniet tās patēriņu līdz vienai vai divām tējkarotēm uz porciju ēdiena.
Kečups
Jūs droši vien joprojām neticat, ka kečupam ir tāda pati labvēlīgā ietekme uz veselību kā tomātiem. Tomēr, ja jūs joprojām maldāties, kečups satur ļoti lielu daudzumu sāls un cukura, modificētu cieti un citas pārtikas piedevas, un dažas burciņas var pat nesmaržot pēc tomātiem. Šī produkta lietošana lielos daudzumos var izraisīt nopietnas kuņģa slimības, piemēram, čūlaino gastrītu.
Saldie dzērieni
Salda limonāde, augļu dzērieni un ledus tējas arī nesniegs nekādu labumu veselībai, bet tikai piesātinās organismu ar daudz nevajadzīgām kalorijām. Tie nesatur nekādas noderīgas vai uzturvielām bagātas vielas. Turklāt to lietošana ir bīstama bērniem. Vislabākie dzērieni ir tīrs ūdens un zaļā tēja, kas bagāta ar antioksidantiem.
[ Alkohols
Kad alkohols nonāk organismā, tas sadalās taukskābēs, kas uzkrājas aknās. Ja lietojat alkoholu lielās devās, smadzeņu un aknu šūnas vienkārši iet bojā.
Desu izstrādājumi
Diemžēl mūsdienu desu izstrādājumi, kā arī bekons un šķiņķis, ir tālāk no ideāla. Taču tie satur lielu daudzumu tauku un nātrija, kā arī konservantus. Šo produktu lietošana uzturā palielina kolorektālā vēža risku: daži konservanti organismā pārvēršas par kancerogēniem.
Desas
Garšīgi, bet bīstami. Desas satur lielu daudzumu nātrija, kas draud paaugstināt asinsspiedienu un palielina insulta un miokarda infarkta risku. Labāk ir aizstāt desas ar gaļu un zivīm.