Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Karkādes tēja: bēgšana no karstuma
Pēdējā pārskatīšana: 02.07.2025
Hibisks ir universāls dzēriens: to var dzert karstu ziemā vai aukstu vasarā. Īpaši bieži karstā laikā iedomājamies par “sarkano” tēju. Hibisks ar ledu ir lielisks veids, kā remdēt slāpes un baudīt patīkamo garšu.
Karkade, kas pazīstama arī kā "hibisks" vai Sudānas roze, ir viens no Ziemeļāfrikas un Dienvidāzijas valstu tradicionālajiem dzērieniem. Papildus garšai tam piemīt arī daudz ārstniecisku īpašību. Tas ir lielisks pretdrudža un sirds un asinsvadu līdzeklis. Savukārt Irānā hibisku lieto asinsspiediena stabilizēšanai.
Neseno zinātnisko eksperimentu laikā zinātnieki nonāca pie secinājuma, ka “sarkano” tēju var veiksmīgi izmantot, lai uzlabotu tauku metabolismu, normalizētu aterosklerozes, koronārās sirds slimības un diabēta stāvokli.
2010. gadā tika veikts pētījums, kas apstiprināja hibiska tējas dzeršanas nozīmi cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu. Eksperimenta dalībniekiem tika piedāvāts izdzert trīs tases "sarkanās" tējas vai "placebo" aromatizēta kompota veidā. Eksperiments ilga pusotru mēnesi. Tika konstatēts, ka hibisks izraisīja stabilu sistoliskā spiediena pazemināšanos, atšķirībā no "placebo". Šis efekts izrādījās visatbilstošākais karstajā sezonā, kad paaugstināta asinsspiediena risks pacientiem ar hipertensiju ir īpaši augsts.
Hibisks ir noderīgs arī tiem, kas seko līdzi savam svaram, jo šī tēja stimulē vielmaiņas procesus un labvēlīgi ietekmē, jo īpaši, tauku metabolismu.
Dzēriens satur lielu daudzumu antioksidantu, kas veicina atjaunošanos un organisma attīrīšanos.
Tomēr, saskaņā ar dažiem datiem, ne visi cilvēki var lietot hibiskus uzturā. Tāpat kā jebkuram augu izcelsmes preparātam, arī Sudānas rozei ir savas kontrindikācijas. Piemēram, saskaņā ar Arizonas Amerikas Universitātes zinātnieku pētījumiem, hibiska lietošana lielos daudzumos negatīvi ietekmē aknas (eksperti neprecizē, par kādu dzēriena daudzumu tiek runāts). Tāpēc cilvēkiem, kuri cieš no jebkādām aknu patoloģijām, nav vēlams dzert šo dzērienu.
Turklāt nav ieteicams kombinēt hibiskus ar diurētisko līdzekli hidrohlortiazīdu un pretdrudža līdzekli paracetamolu, jo tēja ietekmē šo zāļu terapeitisko iedarbību.
Grūtniecības laikā nav ieteicams dzert " sarkano" tēju, lai gan pētījumi par šo jautājumu joprojām tiek veikti.
Ja dodat priekšroku hibiska dzeršanai un ciešat no zema asinsspiediena vai diabēta, jums regulāri jākontrolē asinsspiediens un cukura līmenis asinīs, jo tējai piemīt spēja tos pazemināt. Lai gan līdz šim ārstiem nav bijis neviena ziņojuma, ka hibiska tēja būtu izraisījusi pārmērīgu kritisku noteiktu rādītāju pazemināšanos.
Kā saka, viss ir labs ar mēru. Neskatoties ne uz ko, hibiskus joprojām atzīst par ļoti veselīgu dzērienu, ko ieteicams lietot gan ziemā, gan vasarā. Karstā laikā tējai ieteicams pievienot dažus pilienus citrona sulas un karoti medus – tas atbalstīs organismu un palīdzēs tam vieglāk izturēt pārmērīgas slodzes.